Gandrīz pirms diviem gadsimtiem eksperti spēja aprēķināt normālu cilvēka ķermeņa temperatūru, kas bija aptuveni 37 grādi pēc Celsija. Daudzus gadus šis skaitlis tika uzskatīts par “normālu” veselīga cilvēka ķermeņa temperatūru kā viņa ķermeņa pozitīvā stāvokļa rādītāju. Tomēr vai mūsdienu cilvēkam varētu mainīties normas, uzbrūkot daudziem faktoriem, starp kuriem var parādīties vides stāvoklis un pat klimata izmaiņas? Uzdodot šo jautājumu, zinātnieki veica virkni pētījumu, kuru rezultāti var pārsteigt pat visneveiksmīgāko skeptiķi.

Normāla vidējā ķermeņa temperatūra tiek uzskatīta par diapazonu no 35,5 līdz 37 grādiem pēc Celsija

Vidējā cilvēka ķermeņa temperatūra

Tā kā katram mūsu ķermeņa orgānam ir individuāls optimālais temperatūras līmenis, kura diapazons var mainīties līdz vairākām grāda desmitdaļām, ķermeņa temperatūra nav visur vienāda. Tā, piemēram, mērot temperatūru ar perorālu metodi (mutē), vesels cilvēks iegūst 37 grādus pēc Celsija, un, izmērot temperatūru aksiāli (padusē), viņš iegūst tos pašus 36,6 grādus. Eksperti atzīmē, ka vidējo ķermeņa temperatūru vienmēr ietekmē daudzi faktori, starp kuriem skaidri izceļas vecums, augums, dzimums un svars, kā arī cilvēka aktivitātes līmenis, uztura veids un pat laika apstākļi. Turklāt zinātnieki atklāja arī noteiktas ķermeņa temperatūras svārstības, kas dienas laikā var novirzīties par 0,2 grādiem pēc Celsija. Tāpēc vispārpieņemto normu diapazons ir diezgan elastīgs un piemērots katram organismam, sākot no 35,5 līdz 37 grādiem pēc Celsija..

Kāpēc pazeminās cilvēka ķermeņa vidējā temperatūra??

Saskaņā ar rakstu, kas publicēts vietnē Livescience.com, cilvēka ķermenis uztur relatīvi stabilu temperatūras līmeni, lai uzturētu orgānu un dzīvībai svarīgo sistēmu darbību, kā arī novērstu dažādu sēnīšu infekciju attīstību. Izpētot cilvēka ķermeņa vidējo temperatūru statistiku, zinātnieki nonāca pie negaidīta secinājuma: mūsdienu cilvēka ķermeņa temperatūra atšķiras no viņa senču temperatūras rādītājiem. Kāpēc tas notiek??

Zinātnieki ir identificējuši vidējās ķermeņa temperatūras pazemināšanos mūsdienu cilvēkiem

Zinātnieku komanda pētīja datus, kas ņēma vērā informāciju no 1970. gada Amerikas pilsoņu kara un 2000. gadu sākuma. Pateicoties apvienotajai informācijai, zinātnieki varēja savākt 677 000 datus par ķermeņa temperatūras mērījumiem. Pētījuma laikā zinātnieki atklāja dabisku temperatūras rādītāju pazemināšanos, atklājot, ka aptuveni katru desmit gadu laikā temperatūra pazeminās par 0,02 grādiem pēc Celsija. Tādējādi vīriešiem, kas dzimuši 2000. gados, ķermeņa temperatūra ir zemāka par 0,58 grādiem pēc Celsija nekā vīriešiem, kas dzimuši 1800. gadu sākumā. Starp citu, šī tendence skāra ne tikai vīriešus, bet arī sievietes. Tādējādi daiļā dzimuma pārstāvēm, kas dzimuši 2000. gados, vidējā ķermeņa temperatūra ir zemāka par 0,32 grādiem pēc Celsija nekā sievietēm, kas dzimušas 1800. gados..

Zinātnieku komanda, kas atzīmēja pastāvīgu cilvēka ķermeņa vidējās temperatūras pazemināšanos, pētot vienotu datu kopu, ņēma vērā arī datu sagrozīšanas iespēju termometrijas tehnoloģiju uzlabošanas dēļ. Tomēr turpmāku pētījumu rezultātā tika apstiprināti dati, kas pierāda cilvēka ķermeņa “atdzišanas” tendenci neatkarīgi no termometru veidiem, kas tika izmantoti vienā vēsturiskā grupā.

Vai evolūcijas laikā cilvēka ķermeņa vidējā temperatūra sasniegs minimālo, vai arī nelielas svārstības nespēs būtiski mainīt vidējo? Dalieties savā viedoklī ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem mūsu oficiālajā Telegram tērzēšanā.

Zinātnieki norāda, ka šai tendencei pazemināties vidējai ķermeņa temperatūrai var būt vairāki iemesli. Viens no visticamākajiem ir cilvēku infekcijas slimību vēsturiskās samazināšanās atspoguļojums, ieskaitot pārmērīgu iekaisumu viņa ķermenī daudzu patogēnu mikroorganismu ietekmes dēļ. Otrs visiespējamākais iemesls varētu būt smaga fiziskā darba intensitātes samazināšanās, kā arī labvēlīgu dzīves apstākļu izveidošana. Neskatoties uz Amerikas Savienotajās Valstīs un Lielbritānijā veikto pētījumu rezultātiem, dažās valstīs šī tendence nav novērota..

Ilgi pirms dzimšanas mūsu senči izmantoja ārstniecības augus, lai ārstētu dažādas kaites. Mūsdienās, pateicoties zinātnes un tehnikas progresam un medicīnas sasniegumiem, lielākajai daļai zāļu nav augu izcelsmes. Tajā pašā laikā nenovērtējiet par zemēm ārstnieciskās īpašības. Turklāt augu izcelsmes zālēm ir iespēja dziedēt un uzlabot fizisko un garīgo labsajūtu. Pasaules veselības organizācija (PVO) [...]

Visus cilvēkus vienā vai otrā pakāpē var saukt par mutantiem. Bet ne tas pats, kas filmā “Cilvēki X” vai Marvel universā - pat matu krāsas, augšanas vai sejas struktūras izmaiņas var saistīt ar mutācijām. Mazākās izmaiņas mūsu gēnos vai vidē var izraisīt tādu īpašību attīstību, kas mūs padara unikālus. Un daži cilvēki [...]

Mēģināsim iedomāties sliktāko no visiem iespējamiem scenārijiem - jūs inficējāties ar COVID-19 un devāties uz slimnīcu. Jūsu stāvoklis strauji pasliktinās, un elpošanas grūtības kļūst izteiktākas. Jūsu ķermeņa temperatūra saglabājas augsta, un kādā brīdī jūs sākat aizrīties. Lai glābtu jūsu dzīvību, ārstiem jums jāpievieno ventilators [...]

Kāda ir normāla ķermeņa temperatūra

Publicēšanas datums: 2020. gada 24. februāris. Kategorija: Jautājumi no interneta.

Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra svārstās no 36,3 ° C līdz 37,1 ° C (+/- 1,95 standarta novirze), izņemot to, ka dažādām ķermeņa daļām ir atšķirīga temperatūra, kas mainās atkarībā no apkārtējās vides temperatūras.

Ekstremitātes parasti ir aukstākas nekā citas ķermeņa daļas. Taisnās zarnas (zarnu) temperatūra ir ķermeņa iekšējā temperatūra un vismazāk mainās atkarībā no ārējā gaisa temperatūras. Parasti perorālā temperatūra ir par 0,5 ° C zemāka par temperatūru gala šļūtenē, taču to var ietekmēt daudzi faktori, piemēram, karstie un aukstie dzērieni, košļājamā gumija un mutes elpošana.

Normāla iekšējā temperatūra cilvēkā ir atkarīga no pareizas ikdienas svārstības no 0,5 ° C līdz 0,7 ° C. Cilvēkiem, kuri naktīs neguļ un pamostas dienas laikā (pat guļot gultā), zemākā vērtība ir ap pulksten 6:00, bet visaugstākā - vakarā. Temperatūra ir viszemākā miega laikā, nedaudz augstāka nomodā, kad cilvēks joprojām guļ, un paaugstinās ar aktivitāti.

Sievietēm papildus diennakts svārstībām ir arī ikmēneša ķermeņa temperatūras izmaiņu cikls, kam raksturīga bazālās temperatūras paaugstināšanās ovulācijas laikā.

Ķermeņa temperatūras regulēšanas precizitāte ir atkarīga no vecuma un kodā ir mazāk precīza:

  • Mazi bērni, ja maiga karstuma dēļ normāla temperatūra var būt par aptuveni 0,5 ° C augstāka nekā parasti pieaugušajiem.
  • Vecākas vecuma grupas ir saistītas ar samazinātu termoregulācijas sistēmu ātrumu un efektivitāti.

Ķermeņa temperatūra arī nedaudz paaugstinās emocionālās uzbudinājuma laikā, iespējams, neapzināta muskuļu sasprindzinājuma dēļ. Ķermeņa temperatūra hroniski paaugstinās par aptuveni 0,5 ° C, palielinoties vielmaiņas ātrumam, tāpat kā hipertireoze, un pazeminās, samazinoties vielmaiņas ātrumam, tāpat kā ar mixedemu. Dažiem veseliem cilvēkiem temperatūra hroniski pārsniedz normu (smaga hipertermija).

Kāda temperatūra tiek uzskatīta par normālu un kāds ir infekcijas simptoms

Koronavīrusa infekcijas pandēmijas laikā daudzi baidās saslimt, un tāpēc ar mazākām labsajūtas izmaiņām viņi steidzas darīt visvienkāršāko, kas viņiem ir pieejams: izmērīt temperatūru. Kāda temperatūra tiek uzskatīta par normālu, un kas ir infekcijas simptoms (ne tikai SARS-CoV-2, bet arī jebkura cita)? Atbilde nav tik acīmredzama, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena, raksta Mail.ru Health.

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Ko uzskatīt par normālu temperatūru?

Tradicionāli tiek uzskatīts, ka veselīga cilvēka “pareiza” ķermeņa temperatūra ir 36,6 ° C. Vai tiešām tā ir??

Ķermeņa temperatūru kontrolē termoregulācijas centrs, kas atrodas hipotalāmā, kas ir mazs smadzeņu apgabals.

Vēl nesen tika uzskatīts, ka hipotalāma neironi ir vienīgie, kas ir atbildīgi par termoregulāciju cilvēka ķermenī. Tomēr tagad ir pierādīts, ka viena “temperatūras indikāciju” avota jēdziens nevar pilnībā izskaidrot visus ķermeņa temperatūras stabilizācijas mehānismus. Karstumjutīgas zonas ir atrodamas arī smadzeņu garozā, hipokampā, amigdalā un pat muguras smadzenēs.

Veselam cilvēkam dienas laikā atkārtotas temperatūras svārstības notiek dažādu faktoru ietekmē:

gaisa temperatūra un diennakts laiks;

hormonālais stāvoklis (gan sievietēm, gan vīriešiem).

Šie faktori mērenā ikdienas iedarbībā var ietekmēt veselīga cilvēka temperatūru diapazonā no 36,6 ° līdz 37,5 ° C. Atkarībā no termometra izšķir šādus ķermeņa temperatūras veidus:

zemāka par 35 ° C - samazināta ķermeņa temperatūra;

35–37,5 ° C - normāla ķermeņa temperatūra;

37,5–38 ° C - subfebrīla ķermeņa temperatūra;

38−39 ° C - febrilā ķermeņa temperatūra;

39–41 ° C - piretiska ķermeņa temperatūra;

virs 41 ° C - hiperpirētiska ķermeņa temperatūra.

Kāds ir unikālais sievietes ķermenis?

Dienas laikā cilvēka ķermeņa temperatūra var mainīties vairākas reizes. Lai to pārbaudītu, pietiek ar to, lai veiktu mērījumus: no rīta, pēc pamodināšanas, tas būs aptuveni 35,5 ° C, un dienas laikā tas var paaugstināties līdz 37,5 ° C. Tas nenorāda uz infekcijas vai slimības klātbūtni..

Ikdienas ķermeņa temperatūras svārstības ir īpaši raksturīgas sievietēm hormonālo izmaiņu dēļ menstruālā cikla laikā, grūtniecības laikā un perimenopauzes laikā.

Reproduktīvā vecuma meitenēm un sievietēm menstruālā cikla otrajā fāzē tūlīt pēc ovulācijas (olšūna atstāj folikulu) temperatūra sāk paaugstināties līdz 37,5 ° C, un tā var saglabāties šajā līmenī līdz menstruācijas sākumam - tas ir, 2-3 nedēļas. Tas ir saistīts ar progesterona līmeņa paaugstināšanos, kam ir termisks efekts. Tādā pašā veidā tiek izskaidrota subfebrīla temperatūras klātbūtne grūtniecēm pirmajā trimestrī: šī ir fizioloģiska norma, kurai nav nepieciešama ārstēšana, ja nav simptomu.

Perimenopauzes laikā ir iespējama zemas pakāpes drudzis sakarā ar hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī.

Pavājināta vairogdziedzera funkcija, proti, hipotireoze, var izraisīt arī stabilu un ilgstošu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.

Tātad, kad atskan modinātājs?

Infekcijas slimībās temperatūras paaugstināšanos parasti pavada raksturīgi simptomi un vispārēja intoksikācijas sindroma attīstība: vājums, miegainība, galvassāpes, sāpes muskuļos un locītavās. Šādās situācijās, protams, 37,5 ° C nav norma, bet arī nav iemesls panikai, pašārstēšanos un nepamatotu pretdrudža zāļu uzņemšanu. Kur vērsties - konsultējieties ar ārstu.

Ja jums nav sūdzību, jūsu vispārējā labklājība necieš, un 37,5 ° C temperatūra tika atklāta nejauši, jums jānovērtē iespējamie faktori, kas ietekmē ķermeņa temperatūras fizioloģisko paaugstināšanos: hormonālais līmenis un apstākļi, kādos jūs iestatāt sev termometru. Nekādā gadījumā nevajag paniku: pēc laika (un vēlams trešo reizi, nedaudz vēlāk) atkārtoti izmēriet temperatūru un, ja paaugstināšanos papildina citi simptomi, konsultējieties ar ārstu.

Lasīt arī

Ja pamanāt kļūdu ziņu tekstā, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter

Bīstamības pakāpe. Ko signalizē paaugstināta ķermeņa temperatūra?

Kopš bērnības mēs zinām, ka normāla ķermeņa temperatūra ir 36,6 grādi. Ja termometram ir augstāks indikators, tad mēs esam slimi. Vai paaugstināta ķermeņa temperatūra vienmēr norāda, ka ķermenī ir notikusi darbības traucējumi un kāpēc tā paaugstinās, un kad steidzami jākonsultējas ar ārstu, oifopātu, kranioposturologs Vladimirs Životovs stāsta portālam AiF.ru.

Kāpēc temperatūra paaugstinās??

Tikai daži cilvēki zina, ka mūsu ķermeņa temperatūrai ir tendence nedaudz mainīties dienas laikā. Kad cilvēks pamostas, viņa ķermeņa temperatūra var būt zemāka par noteikto normu un būt 35,5-36 grādi. Un vakarā, gluži pretēji, mūsu ķermenis var sasilt par 0,5-1 grādiem. Jebkurš augstāks indikators jau ir signāls, lai sāktu meklēt drudža cēloņus.

Kāpēc temperatūra paaugstinās??

Augsta temperatūra lielākajai daļai cilvēku ir savārgums, vājums, sabojāts stāvoklis. Un, protams, kad termometrā redzam skaitļus virs 37, mēs esam sajukuši. Bet patiesībā ķermeņa spēja paaugstināt temperatūru ir pārsteidzoša dāvana, ko daba mums ir devusi. Tieši pateicoties hipertermijai, mūsu ķermenis spēj patstāvīgi cīnīties ar svešiem organismiem. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, reaģējot uz vīrusu vai baktēriju ieviešanu, ir aizsargājoša reakcija, kuras mērķis ir pastiprināt imūno reakciju. Paaugstinātā temperatūrā imūnsistēmas faktori darbojas visaktīvāk: šūnas, kas atbild par pretvīrusu un antibakteriālo reakciju, daudz ātrāk un efektīvāk sāk pildīt savas funkcijas, un imūnās atbildes kļūst spēcīgākas.

Antivielas, kas cirkulē asinīs un ir saistītas ar svešiem antigēniem, kā arī vīrusu un baktēriju membrānu fragmenti ar asins plūsmu nonāk hipotalāmā, kur atrodas termoregulācijas centrs, un izraisa temperatūras paaugstināšanos. Tā kā šī ir aizsargājoša reakcija, jums nevajadzētu paniku un mēģināt nekavējoties pazemināt temperatūru, izmantojot pretdrudža zāles. Izmantojot šīs darbības, jūs nomācat imūno reakciju un neļaus ķermenim cīnīties ar infekcijām, jo ​​daži no viņiem mirst ķermeņa temperatūrā aptuveni 38 grādi. Nemaz nerunājot par to, ka pretdrudža līdzekļiem ir noteiktas blakusparādības.

Cēloņi drudzis

Ķermenis cīnās ar kaut ko nelabvēlīgu un svešu: baktērijām, vīrusiem, vienšūņiem. Jebkurš iekaisuma process vienā orgānā, neatkarīgi no tā, vai tas ir stomatīts, laktostāze sievietēm zīdīšanas laikā, pielonefrīts, tonsilīts, piedēkļu iekaisums un pat kariess, var izraisīt temperatūras paaugstināšanos.

Arī saindēšanās ar pārtiku vai jebkura cita intoksikācija var izraisīt drudzi. Tad augstu temperatūru pavadīs izkārnījumu pārkāpums, vemšana, galvassāpes. Arī dažādas endokrīnās slimības provocē augstu temperatūru. Ir vērts ziedot asinis hormoniem, ja paaugstināta ķermeņa temperatūra tiek apvienota ar svara zudumu, aizkaitināmību, asarošanu, nogurumu. Tie var būt palielinātas vairogdziedzera funkcijas simptomi..

Ja ķermeņa temperatūra ilgu laiku tiek turēta 38 grādos un tajā pašā laikā cilvēks nejūt saaukstēšanos, steidzami jāveic fluorogrāfija, lai izslēgtu plaušu tuberkulozi. Šis pētījums jāveic katru gadu cilvēkiem, kas vecāki par 15 gadiem..

Dažreiz nelielu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos sievietēm var saistīt ar menstruālo ciklu: kad sākas ovulācija, ķermeņa temperatūra paaugstinās, bet ar menstruāciju sākumu normalizējas. Šajā gadījumā bažām nav pamata..

Bet dažreiz gadās, ka ķermeņa temperatūras paaugstināšanai nav redzamu iemeslu. Pārbaudes ir normālas, aukstuma simptomi nav novēroti. Tomēr nekas nenotiek organismā velti. Ilgstoša temperatūras paaugstināšanās (nedaudz virs 37) var izraisīt aizdomas par hipotalāmu problēmām: termoregulācijas centru, kas ir atbildīgs par ķermeņa temperatūras noturību. Tas var notikt jebkurā vecumā, bet visbiežāk tas notiek vai nu pubertātes sākumā, vai arī pirmo menstruāciju laikā un nedaudz vēlāk. Vienlaicīgi ar paaugstinātu pusaudžu temperatūru tiek novērotas galvassāpes, bezmiegs, nogurums un aizkaitināmība, skoliozes pazīmes..

Kā pazemināt temperatūru?

Pirmkārt, jums nav jāraizējas un jāpanāk temperatūras pazemināšanās, ja tā nepārsniedz 38 grādus. Šajā gadījumā pietiks ar gultas režīmu un daudz dzeršanas. Ja temperatūra ir virs 38 grādiem, jums jāaplūko stāvoklis, jo katram cilvēkam kritiskā ķermeņa temperatūra ir atšķirīga. Vispārīgais ieteikums ir šāds: ja diezgan viegli tiek pieļauta temperatūra, labāk to nepazemināt līdz 38,2-38,5. Ja tajā pašā laikā sāp galva, izteikti drebuļi vai “savērpjas” locītavas, varat lietot zāles. Regulāram aspirīnam ir laba pretdrudža iedarbība. Lai izvairītos no blakusparādībām, pirms ēšanas to vajag sasmalcināt vai vienkārši kārtīgi sakošļāt un izdzert ar minerālūdeni vai pienu.

Protams, ja bērnam ir krampji, paaugstinoties temperatūrai, tas ir jāpazemina, negaidot 38. Jāatzīmē, ka jebkuram febrilu krampju gadījumam nepieciešama padziļināta pārbaude, ko veic epileptologs un osteopāta uzmanība. Ja dzīvsudraba stabs ir sasniedzis 38, tas katrā ziņā ir gadījums, kad piezvanīt vietējam ārstam: ir nepieciešams pārbaudīt pacientu un noskaidrot drudža cēloņus.

Lai atvieglotu pacienta stāvokli bez medikamentiem, jūs varat veikt aukstas kompreses uz pieres un ķermeņa berzēšanu ar siltu ūdeni. Turklāt jums jānoslauka tā, lai šķidruma pilieni paliktu uz ādas. Viņu iztvaikošana izraisa ķermeņa atdzišanu. Ja bērns ir slims, tad degvīna un etiķa berzēšanu labāk nedarīt. Spēcīga smaka var izraisīt elpceļu spazmu, un šī šķīduma sastāvdaļas var absorbēt caur ādu un palielināt intoksikāciju. Varat samitrināt vilnas zeķes ar siltu ūdeni un uzvilkt bērnu. Izžūstot zeķēm, ķermeņa temperatūra ievērojami pazemināsies. Ja kājas ir aukstas, tad jums jāuzliek sausas, siltas zeķes un jāmasē pēda un pirksti. Tas palīdzēs mazināt vasospasmu un pazemināt drudzi..

Sārmains minerālūdens ar nelielu mineralizācijas procentu un parasts vārīts ūdens, kā arī augļu dzērieni no dzērvenēm, jāņogām, smiltsērkšķiem un brūklenēm ir lieliski piemēroti kā dzēriens paaugstinātā ķermeņa temperatūrā. Pēdējais, starp citu, satur acetilsalicilskābi (aspirīnu).

Kad jāizsauc ātrā palīdzība?

Paaugstināta ķermeņa temperatūra, kas pārsniedz 3 dienas, jebkurā gadījumā ir iespēja konsultēties ar ārstu, taču dažreiz labāk nevilcināties un izsaukt ātro palīdzību. Tas ir nepieciešams, ja:

  • Ķermeņa temperatūra sasniedza 39,5 un vairāk.
  • Augstu temperatūru pavada vemšana, redzes traucējumi, kustību stīvums, muskuļu spazmas mugurkaula kakla daļā, kad pacients nevar noliekt zodu uz krūtīm.
  • Hipertermiju papildina sāpes vēderā.
  • Bērnam, kas jaunāks par 10 gadiem, paaugstinātu drudzi pavada riešanas sauss klepus. Tie var būt balsenes iekaisuma sašaurināšanās simptomi, tā sauktais laringotraheīts vai viltus kropsis..
  • Bērnam ir krampju lēkme.
  • Ķermeņa temperatūra strauji paaugstinās līdz 38 grādiem bērnam līdz 6 gadu vecumam, kuram iepriekš bija krampji ar drudzi.

Cilvēka ķermeņa temperatūra

Normālās ķermeņa temperatūras vērtības dažāda vecuma cilvēkiem (ja mēra zem rokas):

  • normāla temperatūra jaundzimušajiem - 36,8 ° C
  • normāla temperatūra 6 mēnešus veciem zīdaiņiem - 37,4 ° C
  • normāla temperatūra 1 gadu veciem bērniem - 37,4 ° C
  • normāla temperatūra 3 gadus veciem bērniem - 37,4 ° C
  • normāla temperatūra 6 gadus veciem bērniem - 37,0 ° C
  • normāla temperatūra pieaugušajiem - 36,8 ° C
  • normāla temperatūra pieaugušajiem virs 65 gadu vecuma - 36,3 ° C

Termometra rādījumi atšķirsies, ja temperatūra netiek mērīta padusēs:

  • mutē - par 0,3–0,6 ° C vairāk
  • auss dobumā - vairāk par 0,6-1,2 ° C
  • taisnajā zarnā - par 0,6-1,2 ° C vairāk

Ķermeņa temperatūras veidi:

  • Zema un zema ķermeņa temperatūra - mazāka par 35 ° С
  • Normāla ķermeņa temperatūra - 35 ° C - 37 ° C
  • Zema ķermeņa temperatūra - 37 ° C - 38 ° C (drudzis)
  • Febrilu ķermeņa temperatūra - 38 ° С - 39 ° С
  • Piretisks ķermeņa temperatūra - 39 ° С - 41 ° С
  • Ķermeņa hiperpirētiskā temperatūra - virs 41 ° С.

Pēdējie 3 temperatūras veidi ir augsta temperatūra.

Ķermeņa temperatūras mērīšanas metodes:

Aksilārs (padusē). Šī metode prasīs visvairāk laika (ar dzīvsudraba termometru - 6-9 minūtes). Pamatnes temperatūras norma 36,2-36,9 ° C.

Taisni (taisnajā zarnā). Šai metodei labāk ir izmantot elektroniskos termometrus ar mīkstu galu, mērīšanas laiks ir 1-1,5 minūtes. Vērtību norma - 36,8-37,6 ° C

Perorāli, sublingvāli (mutē, zem mēles). Atkarībā no instrumenta veida mērīšanai pietiek ar 1–5 minūtēm. Temperatūras grādu vērtības ir normālas - 36,6-37,2 ° C.

Auss kanālā. Metodi izmanto, lai izmērītu temperatūru bērnā, un ir nepieciešams īpaša veida termometrs (bezkontakta mērīšana).

Maksts. To visbiežāk izmanto, lai noteiktu bazālo temperatūru..

Termometru veidi:

Dzīvsudraba (maksimālais) termometrs. To uzskata par vienu no visprecīzākajām sugām un pieejamu. Trūkumu var uzskatīt par lēnu temperatūras mērīšanu un lielu varbūtību to pārkāpt. Bojāts termometrs ir bīstams ar toksiskiem dzīvsudraba tvaikiem.

Elektroniskais (digitālais) termometrs. Ātri mēra temperatūru (no 30 sekundēm līdz 1,5 minūtēm), ziņo par beigām ar skaņas signālu. Elektroniskie termometri ir pieejami ar mīkstiem uzgaļiem (taisnās zarnas mērīšanai) un ar cietajiem (universālie instrumenti). Šāda termometra trūkums bieži ir neprecīzas vērtības. Tāpēc pēc pirkuma jums jānovērtē temperatūra veselīgā stāvoklī, lai zinātu iespējamo kļūdu diapazonu.

Infrasarkanais termometrs. Izmanto temperatūras mērīšanai bezkontakta veidā (ausī, uz pieres, templī). Microlife infrasarkanie termometri šobrīd ir visprecīzākie un ātrākie (tikai 3 sekundēs). Šajos termometros ir iespējama neliela kļūda ± 0,2 ° C..

Normāla, augsta un zema ķermeņa temperatūra

Optimālais laiks normālas ķermeņa temperatūras noteikšanai pieaugušam veselīgam cilvēkam ir dienas vidus, savukārt pirms mērījumiem un to veikšanas subjektam jābūt miera stāvoklī, un mikroklimata parametriem jābūt optimālā diapazonā. Pat šādos apstākļos temperatūra dažādiem cilvēkiem var nedaudz atšķirties, tas var būt saistīts ar vecumu un dzimumu..

Dienas laikā mainās vielmaiņas ātrums, un līdz ar to mainās arī temperatūra miera stāvoklī. Nakts laikā mūsu ķermeņi atdziest, un no rīta termometrs parādīs minimālās vērtības. Dienas beigās metabolisms atkal paātrinās, un temperatūra paaugstinās vidēji par 0,3–0,5 grādiem.

Jebkurā gadījumā normālai ķermeņa temperatūrai nevajadzētu pazemināties zem 35,9 ° C un paaugstināties virs 37,2 ° C.

Ļoti zema ķermeņa temperatūra

Ķermeņa temperatūra zem 35,2 ° C tiek uzskatīta par ļoti zemu. Starp iespējamiem hipotermijas cēloņiem ir:

  • Hipotireoze vai samazināta vairogdziedzera funkcija. Diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz asins analīzes par hormonu TSH, svT saturu4, svT3. Ārstēšana: izrakstījis ārsts endokrinologs (hormonu aizstājterapija).
  • Termoregulācijas centru pārkāpšana centrālajā nervu sistēmā. Tas var notikt ar ievainojumiem, audzējiem un citiem organiskiem smadzeņu bojājumiem. Ārstēšana: smadzeņu bojājumu cēloņa novēršana un atjaunojošā terapija pēc traumām un ķirurģiskas iejaukšanās.
  • Skeleta muskulatūras siltuma ražošanas samazināšanās, piemēram, ja mugurkaula ievainojuma rezultātā tiek traucēta to inervācija ar muguras smadzeņu vai lielu nervu stumbru bojājumiem. Muskuļu masas samazināšanās parēzes un paralīzes dēļ var izraisīt arī siltuma ražošanas samazināšanos. Ārstēšana: zāles izraksta neirologs. Turklāt palīdzība: masāža, fizioterapija, vingrošanas terapija.
  • Ilgi bada. Ķermenim vienkārši nav no kā ražot siltumu. Ārstēšana: līdzsvarota uztura atjaunošana.
  • Dehidratācija Visas metabolisma reakcijas notiek ūdens vidē, tāpēc ar šķidruma trūkumu neizbēgami samazinās vielmaiņas ātrums un pazeminās ķermeņa temperatūra. Ārstēšana: savlaicīga šķidruma zuduma kompensēšana sporta laikā, strādājot karstā mikroklimatā ar kuņģa un zarnu trakta slimībām, ko pavada vemšana un caureja.
  • Ķermeņa vispārējā hipotermija. Ļoti zemā apkārtējās vides temperatūrā termoregulācijas mehānismi, iespējams, nespēs tikt galā ar to funkcijām. Ārstēšana: pakāpeniska upura sasilšana no ārpuses, karsta tēja.
  • Smaga alkohola reibums. Etanols ir neirotropiska inde, kas ietekmē visas smadzeņu funkcijas, ieskaitot termoregulējošu darbību. Palīdzība un ārstēšana: izsauciet ātro palīdzību. Detoksikācijas pasākumi (kuņģa skalošana, fizioloģiskā šķīduma intravenoza infūzija), tādu zāļu ieviešana, kas normalizē nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.
  • Jonizējošā starojuma līmeņa paaugstināšanās. Ķermeņa temperatūras pazemināšanās šajā gadījumā ir vielmaiņas traucējumu sekas brīvo radikāļu darbības rezultātā. Palīdzība un ārstēšana: jonizējošā starojuma avotu noteikšana un novēršana (radona izotopu un gamma starojuma EDR mērīšana dzīvojamās telpās, darba aizsardzības pasākumi darbā, kur tiek izmantoti starojuma avoti), ārstēšana tiek izrakstīta pēc diagnozes apstiprināšanas (zāles, kas neitralizē brīvos radikāļus, atjaunojošas terapija),

Pazeminoties ķermeņa temperatūrai līdz 32,2 ° C, cilvēks nonāk stupora stāvoklī, temperatūrā 29,5 ° C - samaņas zudums, atdzesējot zem 26,5 ° C, ar lielu varbūtību iestājas nāve..

Mēreni zema temperatūra

Ķermeņa temperatūra diapazonā no 35,8 ° C līdz 35,3 ° C tiek uzskatīta par mēreni pazeminātu. Visticamākie vieglas hipotermijas cēloņi ir šādi:

  • Hroniska noguruma sindroms, astēniskais sindroms vai sezonāla depresija. Šajos apstākļos asinīs var noteikt noteiktu mikro un makro elementu (kālija, kalcija, fosfora, nātrija, hlora, magnija, dzelzs) deficītu. Ārstēšana: uztura normalizēšana, vitamīnu un minerālu kompleksu, adaptogēnu (imūnsistēmas, žeņšeņa, Rhodiola rosea uc) uzņemšana, piemērotība, relaksācijas metožu izstrāde.
  • Pārmērīga darba dēļ ilgstoša fiziska vai garīga stresa. Ārstēšana: darba un atpūtas režīma pielāgošana, vitamīnu, minerālvielu, adaptogēnu uzņemšana, fitness, relaksācija.
  • Nepareiza diēta, nesabalansēts uzturs ilgu laiku. Hipodinamija saasina temperatūras pazemināšanos un palīdz palēnināt vielmaiņas procesus. Ārstēšana: uztura normalizēšana, pareiza diēta, sabalansēts uzturs, vitamīnu un minerālu kompleksu uzņemšana, palielināta motora aktivitāte.
  • Hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā, menstruācijas, menopauze, samazināta vairogdziedzera darbība, virsnieru mazspēja. Ārstēšana: izrakstījis ārsts pēc precīza hipotermijas cēloņa noteikšanas.
  • Zāļu lietošana, kas samazina muskuļu tonusu, piemēram, muskuļu relaksanti. Šajā gadījumā skeleta muskuļi tiek daļēji izslēgti no termoregulācijas procesiem un rada mazāk siltuma. Ārstēšana: konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu padomu par iespējamu zāļu maiņu vai pārtraukšanu.
  • Aknu darbības traucējumi, kas izraisa ogļhidrātu metabolisma izmaiņas. Nosacījums palīdzēs noteikt vispārēju asins analīzi, bioķīmisku asins analīzi (ALAT, ASAT, bilirubīns, holesterīns, glikoze utt.), Aknu un žultsvadu ultraskaņu. Ārstēšana: izrakstījis ārsts pēc atbilstošām diagnostikas procedūrām. Narkotiku terapija, kuras mērķis ir aknu slimības cēlonis, detoksikācijas pasākumi, hepatoprotektoru uzņemšana.
saturs ↑

Zema ķermeņa temperatūra

Tas ir neliels ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, kad tā vērtības ir diapazonā no 37 līdz 37,5 ° C. Šādas hipertermijas cēlonis var būt pilnīgi nekaitīga ārēja ietekme, izplatītas infekcijas slimības un slimības, kas nopietni apdraud dzīvību, piemēram:

  • Intensīvs sports vai smags fizisks darbs siltā mikroklimatā.
  • Apmeklējot saunu, pirti, solāriju, karstu vannu vai dušu, dažas fizioterapeitiskās procedūras.
  • Ēst karstu un pikantu ēdienu.
  • Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas.
  • Hipertireoze (slimību pavada vairogdziedzera funkcijas palielināšanās un metabolisma paātrināšanās).
  • Hroniskas iekaisuma slimības (olnīcu iekaisums, prostatīts, smaganu slimības utt.).
  • Tuberkuloze ir viens no bīstamākajiem cēloņiem, kas izraisa biežu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz subfebrīla vērtībām..
  • Onkoloģiskās slimības - nopietni apdraud dzīvību un agrīnā attīstības stadijā bieži izraisa nelielu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos..

Ja temperatūra nepārsniedz 37,5 ° C, jums nevajadzētu mēģināt to pazemināt ar medikamentu palīdzību. Pirmkārt, jums jāredz ārsts, lai kopējais slimības attēls neizrādītos “izplūdis”.

Ja temperatūra ilgstoši neatgriežas normālā stāvoklī vai subfebrīla stāvokļa epizodes atkārtojas dienu pēc dienas, noteikti jādodas pie ārsta, īpaši, ja to papildina vājums, neizskaidrojams svara zudums, svīšana naktī, pietūkuši limfmezgli. Pēc papildu izmeklēšanas metodēm var parādīties nopietnākas veselības problēmas, nekā jūs gaidījāt.

Febrilu temperatūra

Ja termometrs rāda 37,6 ° C vai augstāku, tad vairumā gadījumu tas norāda uz akūta iekaisuma procesa klātbūtni organismā. Iekaisuma fokusu var lokalizēt jebkur: plaušās, nierēs, kuņģa-zarnu traktā utt..

Šajā gadījumā vairums no mums cenšas nekavējoties pazemināt temperatūru, tomēr šāda ārstēšanas taktika ne vienmēr sevi attaisno. Fakts ir tāds, ka ķermeņa temperatūras paaugstināšanās ir ķermeņa dabiska aizsargājoša reakcija, kuras mērķis ir radīt patogēnu dzīvībai nelabvēlīgus apstākļus.

Ja slimam cilvēkam nav hronisku slimību un ja drudzi nepavada krampji, tad nav ieteicams pazemināt temperatūru medikamentiem līdz 38,5 ° С. Ārstēšana jāsāk ar lielu dzeršanu (1,5 - 2,5 litri dienā). Ūdens palīdz samazināt toksīnu koncentrāciju un to izvadīšanu no organisma ar urīnu un sviedriem, kā rezultātā temperatūra pazeminās.

Pie augstākiem termometra rādījumiem (39 ° C un vairāk) jūs varat sākt lietot pretdrudža līdzekļus, tas ir, zāles, kas pazemina temperatūru. Pašlaik šādu līdzekļu klāsts ir diezgan liels, taču, iespējams, visslavenākā narkotika ir aspirīns, kas izgatavots, pamatojoties uz acetilsalicilskābi.

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra

Termoregulācija ir viena no vissvarīgākajām mūsu ķermeņa spējām. Temperatūru ķermenis uztur noteiktā līmenī, tas atspoguļo tā spēju radīt siltumu un apmainīties ar apkārtējo vidi. Dienas laikā temperatūras līmenis var svārstīties, bet nedaudz. Tas ir saistīts ar metabolisma ātrumu: no rīta tas ir minimāls, un vēlā pēcpusdienā tas paaugstinās par aptuveni 0,5 ° С.

Veselīga cilvēka temperatūra

No agras bērnības mēs zinām: normāla cilvēka temperatūra ir 36,6 ° C. Ir pieļaujamas nelielas novirzes vienā vai otrā virzienā. Atkarībā no cilvēka stāvokļa, mikroklimata, diennakts ritma un citiem parametriem tas var būt no 35,5 līdz 37,4 ° C. Sieviešu vidējā temperatūra ir nedaudz augstāka nekā vīriešu par 0,5–0,7 ° C.

Ķermeņa temperatūra dažādu tautību pārstāvjiem var atšķirties: piemēram, Japānā tā vidējā vērtība ir 36 ° C, austrāliešos tā ir aptuveni 37. Dažādās ķermeņa daļās atšķiras arī termometra rādījumi: padusē tie ir zemāki nekā uz pirkstiem..

Dienas laikā vienas un tās pašas personas temperatūra var mainīties viena grāda robežās. Zemākā vērtība tiek sasniegta pulksten 4-6 no rīta, bet augstākā - 4-8 vakarā. Sievietēm temperatūra var mainīties atkarībā no cikla dienas. Dažiem cilvēkiem 38 ° C tiek uzskatīta par normālu iespēju, un tā nav nekādas slimības pazīme..

Parastā cilvēka ķermeņa temperatūra tiek uzturēta vienā līmenī hipotalāmu un vairogdziedzera darba dēļ: vairogdziedzera hormoni ir atbildīgi par vielmaiņas procesiem. Estradiols ietekmē bazālo temperatūru, tā samazinās, palielinoties tā daudzumam. Termoregulācijas process ir ļoti sarežģīts, un novirzēm no normas vajadzētu nekavējoties brīdināt. Temperatūras paaugstināšanās vai pazemināšanās norāda, ka ķermenī ir problēmas, kuras steidzami jārisina.

Īpaši zema temperatūra

Ir vērts uztraukties, kad termometrs rāda zem 35,2 ° C. Aptuveni 32,2 ° C temperatūrā cilvēks jūtas apdullināts, 29,5 - zaudē samaņu, un 26,5 vairumā gadījumu noved pie nāves..

Hipotermiju var izraisīt viens no šiem faktoriem:

  • termostatisko centru darbības traucējumi centrālajā nervu sistēmā. Tas notiek ar smadzeņu organiskiem bojājumiem: ar audzējiem, traumām.
  • hipotireoze.
  • paralīze, parēze, kas noved pie muskuļu masas samazināšanās un attiecīgi arī siltuma ražošanas samazināšanās.
  • nogurdinošas diētas, badošanās noved pie tā, ka ķermenim nepietiek enerģijas siltuma radīšanai.
  • hipotermija - cilvēka ilgstoša zemu temperatūru iedarbība, kad paša organisma regulēšanas mehānismi nespēj tikt galā ar termoregulāciju.
  • dehidratācija: šķidruma trūkums organismā noved pie metabolisma samazināšanās.
  • alkohols: etanols izjauc visas smadzeņu funkcijas, ieskaitot termoregulāciju.
  • jonizējošais starojums: brīvie radikāļi ietekmē vielmaiņu, kā rezultātā pazeminās ķermeņa temperatūra.

Mērenu temperatūras pazemināšanos (līdz 35,3 ° C) var izraisīt šādi iemesli:

  • pārslodze, ilgstošs fiziskais un garīgais stress, hronisks nogurums.
  • traucēta diēta, nesabalansēts uzturs, fiziska pasivitāte.
  • hormonālās problēmas, grūtniecība, menopauze, vairogdziedzera slimības, virsnieru dziedzeris.
  • ogļhidrātu metabolisma pārkāpums aknu slimības dēļ.

Zemas pakāpes drudzis

Nenovērtējiet par nenozīmīgu (37 - 37,5 ° C) temperatūras paaugstināšanos: tas nevar radīt nekādus draudus, bet var ziņot par nopietniem pārkāpumiem organismā. Tāpēc ir svarīgi noskaidrot šī stāvokļa cēloni..

Subfebrīla stāvoklis var izraisīt:

  • smags smags darbs karstā vidē, sports;
  • pirts, karsta vanna, vanna, solārijs;
  • palielināta vairogdziedzera hormonu ražošana, kas noved pie metabolisma paātrināšanās;
  • vīrusi, saaukstēšanās;
  • karsts, pikants ēdiens;
  • hroniskas iekaisuma slimības.

Smagas slimības, kas rada draudus cilvēku dzīvībai, izraisa ilgstošu zemas pakāpes drudzi. Tuberkuloze, onkoloģija sākuma stadijās kā nelielu slimības simptomu dod nelielu temperatūras paaugstināšanos. Tāpēc ir ļoti svarīgi viņu nepazemināt, bet konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu iemeslus. Šajā gadījumā tādiem simptomiem kā vājums, svīšana, svara zudums un limfmezglu iekaisums vajadzētu būt satraucošam. Papildu pārbaude palīdzēs noteikt cēloni un to savlaicīgi novērst..

Febrilu temperatūra

Temperatūra virs 37,6 ° C norāda uz iekaisuma procesa klātbūtni organismā. Tādējādi ķermenis cīnās ar patogēniem un rada nelabvēlīgus apstākļus to pastāvēšanai. Tāpēc nekavējoties nelieciet viņu ar medikamentiem. Līdz 38,5 ° C jūs varat vienkārši dzert daudz ūdens, lai samazinātu toksīnu koncentrāciju - tāpēc tie no ķermeņa tiek izvadīti ar sviedriem un urīnu.

Piretiska temperatūra

Temperatūra virs 39 ° C norāda uz akūtu iekaisuma procesu. Ja termometrs rāda vairāk nekā 39, ārsti iesaka sākt lietot pretdrudža līdzekļus (vispopulārākā narkotika ir aspirīns). Šajā stāvoklī ir iespējami krampji, tāpēc jums jābūt uzmanīgākam tiem cilvēkiem, kuriem ir vienlaicīgas slimības.

Bieži šī stāvokļa vainīgie ir baktērijas, vīrusi, kas iekļūst ķermenī apdegumu, ievainojumu, hipotermijas, gaisā esošu pilienu laikā. Pēc visu testu veikšanas ārsts par to precīzi var pateikt. Augstā temperatūrā cilvēks izjūt vājumu, spēka zudumu, galvassāpes, drebuļus, ķermeņa sāpes. Apetīte ir ievērojami samazināta, tiek novērota svīšana un aritmija..

Hiperpirētiska temperatūra

Jums vajadzētu atskanēt modinātājam, ja termometra līmenis ir sasniedzis 40,3 ° C. Šis stāvoklis ir bīstams dzīvībai un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Kritiskā temperatūra - 42 ° С: smadzeņu audos ir traucēta vielmaiņa, kas izraisa nāvi.

Ko nozīmē ķermeņa temperatūra??

Tiek uzskatīts, ka “normāla” ķermeņa temperatūra ir 36,6 ° C, bet patiesībā katram cilvēkam ir sava individuālā temperatūras norma vidējā diapazonā no 35,9 līdz 37,2 ° C. Personīgo temperatūru veido apmēram 14 gadi meitenēm un 20 gadi zēniem, un tā ir atkarīga no vecuma, rases un pat. dzimums! Jā, vīrieši ir vidēji par pus grādi vēsāki nekā sievietes. Starp citu, dienas laikā ikviena absolūti veselīga cilvēka temperatūra rada nelielas svārstības pus grāda robežās: no rīta cilvēka ķermenis ir vēsāks nekā vakarā.

Kad jāskrien pie ārsta?

Ķermeņa temperatūras novirzes no normas, gan augšup, gan lejup, bieži ir iespēja konsultēties ar ārstu.

Ļoti zema temperatūra - no 34,9 līdz 35,2 ° C - norāda:

  • izteikta vairogdziedzera funkcijas samazināšanās (hipotireoze)
  • asas imunitātes nomākšana (pēc īpašas imūnsupresīvas terapijas kursa vai pēc “smagām” antibiotikām)
  • starojuma ietekme
  • bīdes asiņu skaits
  • smagas paģiras (sakarā ar īpašu asinsvadu reakciju)

Kā redzat no šī saraksta, jebkurš no aprakstītajiem iemesliem liek domāt par steidzamu vizīti pie ārsta. Pat paģiras, ja tās ir tik smagas, jāārstē ar pilinātāju kursu, kas palīdzēs ķermenim ātri atbrīvoties no alkohola sabrukšanas toksiskajiem produktiem. Starp citu, termometra rādījumi zem noteiktā robežas - tas ir tiešs iemesls steidzamajam reanimobilā izsaukumam.

Mērens temperatūras pazemināšanās - no 35,3 līdz 35,8 ° C - var liecināt par:

  • hroniska noguruma sindroms
  • nomākts stāvoklis
  • nepareiza aknu un žultspūšļa darbība
  • pirmās diabēta izpausmes
  • olbaltumvielu metabolisma traucējumi

Kopumā pastāvīga vēsuma sajūta, aukstas un slapjas rokas un kājas - iespēja apmeklēt ārstu. Pilnīgi iespējams, ka viņš ar tevi neatradīs nopietnas problēmas, un tikai ieteiks “uzlabot” uzturu un padarīt racionālāku ikdienas režīmu, iekļaujot mērenas fiziskās aktivitātes un palielinot miega ilgumu. No otras puses, iespējams, ka nepatīkamās drebuļi, kas jūs mocīja, ir viens no pirmajiem simptomiem smagai slimībai, kas jāārstē tieši tagad, pirms ir laiks kļūt sarežģītai un pāriet hroniskā stadijā..

Normālā temperatūra - no 35,9 līdz 36,9 ° C - saka, ka šobrīd jūs neciešat no akūtām slimībām un termoregulācijas procesi ir normāli. Tomēr normālu temperatūru ne vienmēr apvieno ar ideālu kārtību ķermenī. Dažos gadījumos ar hroniskām slimībām vai samazinātu imunitāti temperatūras izmaiņas var nebūt, un tas ir jāatceras!

Vidēji paaugstināta (subfebrīla) temperatūra - no 37,0 līdz 37,3 ° C - ir robeža starp veselību un slimību. Var norādīt:

  • paaugstināta vairogdziedzera funkcija (hipertireoze)
  • jebkura hroniska iekaisuma saasināšanās
  • asins un limfātiskās sistēmas slimības
  • iekšēja asiņošana
  • zobu un smaganu slimības
  • saindēšanās ar ēdienu

Tomēr šai temperatūrai var būt pilnīgi nesāpīgi iemesli:

  • vanna vai sauna, karstā baļļa
  • intensīva sporta apmācība
  • pikants ēdiens

Gadījumā, kad neveicāt vingrinājumus, negājāt pirtī un nevakarojaties vakariņās meksikāņu restorānā, un temperatūra joprojām ir nedaudz paaugstināta - jums jādodas pie ārsta, un ir ļoti svarīgi to darīt, nelietojot pretdrudža un pretiekaisuma līdzekļus - pirmkārt,, šajā temperatūrā tie nav nepieciešami, un, otrkārt, medikamenti var nosmērēt slimības ainu un neļaut ārstam noteikt pareizu diagnozi.

Augsta temperatūra - 37,4–40,2 ° C - norāda uz akūtu iekaisuma procesu un nepieciešamību pēc medicīniskās palīdzības. Jautājums par to, vai šajā gadījumā lietot pretdrudža zāles, tiek izlemts individuāli. Plaši tiek uzskatīts, ka nav iespējams “notriekt” temperatūru līdz 38 ° C - un vairumā gadījumu šis viedoklis ir taisnība: imūnsistēmas olbaltumvielas sāk darboties pilnā spēkā precīzi temperatūrā virs 37,5 ° C, un vidusmēra cilvēks bez nopietnām hroniskām slimībām var papildu bīstamība veselībai pieļaujama līdz 38,5 ° C. Tomēr cilvēkiem ar noteiktām neiroloģiskām un garīgām slimībām jābūt uzmanīgiem: drudža gadījumā viņiem var būt augsta temperatūra..

Temperatūra virs 40,3 ° C ir bīstama dzīvībai un prasa ārkārtas medicīnisko palīdzību..

Daži interesanti fakti par temperatūru:

  • Ir pārtikas produkti, kas pazemina ķermeņa temperatūru gandrīz par grādu. Tās ir zaļās ērkšķogas, dzeltenās plūmes un niedru cukurs.
  • 1995. gadā zinātnieki oficiāli reģistrēja zemāko “normālo” ķermeņa temperatūru - pilnīgi veselīgā un perfekti izjūtamajā 19 gadus vecajā kanādietē tā bija 34,4 ° C..
  • Korejas ārsti, kas plaši pazīstami ar ārkārtas terapeitiskajiem atradumiem, ir nākuši klajā ar veidu, kā ārstēt sezonālu rudens-pavasara depresiju, no kuras cieš daudzi cilvēki. Viņi ieteica pazemināt ķermeņa augšdaļas temperatūru, vienlaikus paaugstinot apakšējās daļas temperatūru. Patiesībā šī ir sen zināmā veselības formula “Saglabājiet kājas siltas un galva auksta”, taču ārsti no Korejas apgalvo, ka tā ir piemērojama arī spītīgi saspringtā nulles noskaņojuma paaugstināšanai..

Izmēriet pareizi!

Tomēr panikas vietā normas neatbilstošas ​​ķermeņa temperatūras dēļ vispirms par to vajadzētu padomāt, bet vai jūs to mēra pareizi? Kopš bērnības visiem pazīstams dzīvsudraba termometrs zem rokas sniedz tālu no visprecīzākajiem rezultātiem..

Pirmkārt, termometrs joprojām ir labāks, lai iegādātos modernu, elektronisku, kas ļauj izmērīt temperatūru ar precizitāti līdz grāda simtdaļām..

Otrkārt, rezultāta precizitātei ir svarīga mērīšanas vieta. Paduses ir ērti, taču lielā sviedru dziedzeru skaita dēļ tas ir neprecīzs. Ērta ir arī mutes dobuma darbība (neaizmirstiet dezinficēt tikai termometru), taču jums jāatceras, ka temperatūra tur ir aptuveni par pusi grādiem augstāka nekā temperatūra padusē, turklāt, ja pusstundas laikā pirms mērīšanas jūs ēda vai dzēra kaut ko karstu, kūpināja vai dzēra alkoholu, pierādījumi var būt nepatiesi lieli.

Temperatūras mērīšana taisnajā zarnā dod vienu no visprecīzākajiem rezultātiem, jāņem vērā tikai tas, ka tur temperatūra ir aptuveni par grādu augstāka nekā temperatūra zem rokas, turklāt termometrs var būt nepatiess pēc sporta treniņa vai vannas uzņemšanas.

Un "čempions" rezultāta precizitātē ir ārējais dzirdes kanāls. Ir tikai jāatceras, ka temperatūras mērīšanai tajā ir nepieciešams īpašs termometrs un precīzi jāievēro procedūras nianses, kuru pārkāpšana var izraisīt kļūdainus rezultātus.

Kāda ir normāla ķermeņa temperatūra

Ķermeņa temperatūras vai termometrijas mērīšana ir vērtīgs objektīvs cilvēka ķermeņa stāvokļa rādītājs. Bet atbilde uz jautājumu "Kāda ir normāla cilvēka ķermeņa temperatūra?" nav tik vienkārši.

Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra

Normāla ķermeņa temperatūra pieaugušajam ir 36,6 ° C. Bet tas ir tikai vidējs rādītājs. Patiesībā veselīga cilvēka ķermeņa temperatūras fizioloģiskās svārstības ir diapazonā no 35,5 līdz 37,4 ° C. Tas ir dabiski: miega laikā vielmaiņas procesi palēninās un ķermeņa temperatūra pazeminās, un nomoda stāvoklī, īpaši fiziskā un emocionālā stresa laikā, paaugstinās ķermeņa temperatūra. Tāpēc rīta temperatūra parasti ir zemāka nekā dienā vai vakarā. Arī ķermeņa temperatūra ir atkarīga no mērīšanas metodes un vietas, dzimuma, vecuma un subjekta stāvokļa. Un sievietēm no cikla fāzes vai grūtniecības. Bērna ķermeņa temperatūra ir lablabāka un vairāk atkarīga no apkārtējās vides temperatūras un ķermeņa stāvokļa.

Drudzis vai hipertermija

Cilvēka ķermeņa temperatūra virs 37,4 ° C tiek uzskatīta par paaugstinātu. Augstas temperatūras iemesli:

  1. Ķermeņa pārkaršana vai karstuma dūriens;
  2. Infekcijas slimības;
  3. Onkoloģiskās slimības;
  4. Pārmērīgi vairogdziedzera hormoni;
  5. Smadzeņu termoregulācijas centra darbības traucējumi

Cilvēka ķermeņa kritiskā temperatūra, pie kuras daži proteīni sāk denaturēties, ir 42 ° C. Pēc karstuma dūriena vīriešiem Amerikas Savienotajās Valstīs tika reģistrēta maksimālā cilvēka ķermeņa temperatūra 46,5 ° C.

Zema temperatūra vai hipotermija

Ķermeņa temperatūra zem 35,5 ° C tiek uzskatīta par pazeminātu. Zemas temperatūras iemesli:

  1. Hipotermija;
  2. Hipotireoze vai vairogdziedzera hormonu trūkums;
  3. Asteniski apstākļi ar izsīkumu, pēc smagas slimības, saindēšanās vai stresa.

Minimālā kritiskā temperatūra, kurā rodas koma, ir 25 ° C. Minimālā cilvēka ķermeņa temperatūra 14,2 ° C tika reģistrēta Kanādas meitenē pēc smagas hipotermijas. Pārsteidzošs fakts!

Kā izmērīt temperatūru?

Ir trīs galvenie ķermeņa temperatūras mērīšanas veidi:

  1. Aksilārs, kad termometrs ir novietots aksiālā reģionā;
  2. Taisnās zarnas, kurā mēra temperatūru taisnajā zarnā vai bazālo temperatūru;
  3. Orālā vai temperatūras mērīšana mutē

Jāatceras, ka dažādām cilvēka ķermeņa daļām ir atšķirīga temperatūra. Un, ja temperatūra aksilārajā reģionā ir 36,6 ° C, tad mutē tā būs aptuveni 37 ° C, bet taisnajā zarnā vēl augstāka - 37,5 ° C.

Detalizētas termometrijas metodes var atrast šeit..

Kad jums ir jāsamazina temperatūra

Paaugstināta ķermeņa temperatūra bieži ir slimības simptoms. Šajā gadījumā augstā temperatūrā tiek aktivizēta vielmaiņa, palielinās imūnsistēmas aktivitāte, palielinās asins plūsma un skābekļa piegāde šūnām, kā arī tiek paātrināti bojāto audu atjaunošanas procesi. Tādējādi augsta ķermeņa temperatūra ir cilvēka ķermeņa aizsargājoša reakcija, un temperatūras pazemināšanai līdz 38,5 ° C apmierinošā vispārējā stāvoklī nevajadzētu būt..

Kad pazemināt temperatūru:

  1. Kad temperatūras paaugstināšanos pavada ievērojama pasliktināšanās;
  2. Kad ķermeņa temperatūras paaugstināšanos pavada drebuļi vai skaidra ekstremitāšu dzesēšana;
  3. Ķermeņa temperatūrā virs 39 ° C;
  4. Ar krampju draudiem;
  5. Novājinātiem vai novājinātiem pacientiem un smagu vienlaicīgu slimību klātbūtnē

Ko darīt zemā ķermeņa temperatūrā

Ja zemā ķermeņa temperatūra ir saistīta ar hipotermiju, jums ir nepieciešams sevi sasildīt, uzņemt karstu vannu, dzert karstu tēju, apgulties un aizsegt ar siltu segu. Gadījumā, ja ķermeņa temperatūra tiek pastāvīgi pazemināta, vispirms jānoskaidro iemesls. To var saistīt ar intoksikāciju, pārmērīgu darbu, badu, ilgstošām stresa situācijām, vispārēju vitalitātes samazināšanos. Ja pastāvīgas hipotermijas cēlonis ir vairogdziedzera hormonu trūkums, tad jums jākonsultējas ar endokrinologu, lai izrakstītu hormonu aizstājterapiju..

Visbeidzot

Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra ir no 35,5 līdz 37,4 ° C. Drudzis visbiežāk ir saistīts ar infekcijas slimībām. Zema temperatūra - ar vairogdziedzera funkcijas samazināšanos. Augsta temperatūra infekcijas laikā ir ķermeņa aizsargājoša reakcija, un pretdrudža līdzekļi jālieto tikai tiešām indikācijām.

Ja jums ir šaubas vai jautājumi, kas saistīti ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos vai pazemināšanos, jautājiet šeit vai meklējiet medicīnisko palīdzību tiešsaistē.

Cilvēka ķermeņa temperatūra: normāla, zema un augsta

Visi zina, kas ir “trīsdesmit seši un seši”. To uzskata par normālu cilvēka temperatūru. Tāpat visi zina, ka, ja termometra rādījums ir virs vai zem šīs vērtības, tad tas liecina par iespējamām veselības problēmām. Bet jautājums ir par to, cik daudz šai indikācijai vajadzētu atšķirties no 36,6 ° C, lai redzētu ārstu, bieži rada grūtības. Redzēsim, kāda temperatūra mūsdienu medicīnā tiek uzskatīta par normālu, zemu un augstu..

Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra

Skaitlis 36,6 tika iegūts XIX gadsimta beigās kā vidējais statistiskais rezultāts mērījumiem liela skaita cilvēku padusē. Varat koncentrēties uz “36,6”, taču dažu grādu desmitdaļu atšķirība nav novirzes rādītājs..

Pēc ārstu domām, nosakot normālu cilvēka ķermeņa termisko stāvokli, uzmanība jāpievērš šādiem galvenajiem faktoriem:

  • vecums;
  • grīda;
  • mērīšanas metode;
  • ikdienas un sezonālie bioritmi;
  • pašreizējā fizisko aktivitāšu vai garīgo aktivitāšu intensitāte.

Normālo vērtību augšējās robežas, kuras mēra padusē atkarībā no vecuma, ir norādītas nākamajā tabulā.

VecumsMedicīniskā termometra maksimālais nolasījums
Jaundzimušais36,8 ° C
No 6 mēnešiem līdz 3 gadiem37,4 ° C
6 gadi37,0 ° C
Pieaugušie līdz 65 gadu vecumam36,8 ° C
Pieaugušie vecāki par 65 gadiem36,3 ° C

Turklāt sievietes ķermenis parasti ir par 0,5 ° C siltāks nekā vīrieša.

Jāņem vērā arī mērīšanas metode. Salīdzinot ar termometru zem rokas, mutē izmērītā vērtība ir par 0,5 ° C augstāka; un ausī, maksts vai tūpļa aptuveni 1,0 ° C.

Veselam cilvēkam diennakts svārstības ir arī normālas: vakarā cilvēka ķermenis ir par vairākām desmitdaļām grādu aukstāks nekā no rīta.

Parasti seksa laikā noteikts 36,6 ° C pārsniegums ar intensīvu fizisko vai garīgo aktivitāti, ar stresu, bailēm, pārmērīgām pozitīvām emocijām.

Zema ķermeņa temperatūra

Temperatūra zem 35,0 ° C tiek uzskatīta par zemu. Personai rodas vājums un savārgums, miegainība un nogurums.

Visbiežākais iemesls ir hipotermija, hipotermija aukstā laikā vai ūdenī. Šajā gadījumā ķermenī parādās trīce un ekstremitāšu, jo īpaši pirkstu un kāju pirkstu, nejutīgums. Lai normalizētu ķermeņa stāvokli ar hipotermiju, pietiek ar siltu apģērbu un karstu dzērienu.

Vēl viens izplatīts iemesls ir gripa vai saaukstēšanās. Spēcīgs organisms parasti apkaro tos, radot siltumu, tādējādi “izdedzinot” infekciju un noņemot to caur sviedriem. Bet, ja imunitāte ir samazināta un ķermenis ir novājināts, un tam nav spēka cīnīties ar infekciju, tad tiek atzīmēta ķermeņa temperatūras pazemināšanās. Ir svarīgi netērēt laiku pašārstēšanos, bet konsultēties ar ārstu.

Ķermeņa temperatūras pazemināšanai var būt arī citi iemesli:

  • hronisku slimību saasināšanās;
  • problēmas hormonālajā sfērā, samazināta vairogdziedzera darbība, problēmas ar virsnieru dziedzeriem;
  • narkotiku un uztura bagātinātāju ļaunprātīga izmantošana;
  • hronisks nogurums;
  • vitamīnu izsīkums vai trūkums;
  • liels asins zudums;
  • radiācijas slimība;
  • HIV infekcija.

Ja grūtniecības un zīdīšanas laikā temperatūra pazeminās, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Hipertermija un drudzis

Atkarībā no drudža cēloņa mūsdienu medicīna atbrīvo hipertermiju un drudzi..

Hipertermija

Hipertermija ir ķermeņa pārkaršana, pateicoties pārmērīgam ārējam karstumam vai sliktai siltuma apmaiņai ar apkārtējo vidi. Ķermenis reaģē ar ādas trauku paplašināšanos, bagātīgu svīšanu un citiem fizioloģiskiem termoregulācijas mehānismiem.

Ja hipertermijas cēloņi netiek novērsti, ķermeņa uzsildīšana līdz 42 ° C var izraisīt karstuma dūrienu, un cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām pat nāvi.

Drudzis

Drudzis (latīņu valodā “febris”) ir temperatūras paaugstināšanās, kas ir ķermeņa aizsargājoša reakcija uz patogēno iedarbību. Biežākie cēloņi ir:

  • vīrusu infekcijas;
  • iekaisuma procesi;
  • audu un locītavu traumas;
  • sirds un asinsvadu, asinsrites vai endokrīnās sistēmas slimības;
  • novājināta imunitāte;
  • alerģija.

Maziem bērniem temperatūra bieži paaugstinās ar zobiem.

Augstās temperatūras medicīniskā klasifikācija ir parādīta tabulā.

NosaukumsDiapazons
Zema pakāpe37–38 ° C
Febrils38–39 ° C
Piretisks39–41 ° C
HiperpirētisksVirs 41 ° C

Temperatūras dinamika, ko izseko temperatūras līknes.

Temperatūras līknes

Temperatūras un laika grafikus sauc par temperatūras līknēm. Viņiem ir svarīga loma diagnozes noteikšanā un prognozēšanā. Horizontālā ass apzīmē laika vērtību, vertikālā ass apzīmē temperatūras vērtību. Temperatūras līkņu klasifikācija ir dota tabulā..

Drudža veidsNosaukums latīņu valodāTemperatūras līknes dinamika
PastāvīgiFebris continuaPiretiska vai febrila ķermeņa temperatūras svārstības diapazonā no 1 ° C.
Caurejas līdzeklis (remitējošs)Febris nododDienas svārstības virs 2 ° C.
Ar pārtraukumiem (ar pārtraukumiem)Febris pārtraucCikli ar strauju paaugstinājumu līdz piretiskajām vērtībām un strauju pazemināšanos līdz normālam.
Nogurdinošs (drudžains)Febris hecticaDienas svārstības ir vairāk nekā 3 ° C, tas ir, lielākas nekā ar remitējošu drudzi. Straujš kritums līdz normālām un zem normālām vērtībām.
AtdodamsAtkritumi atkārtojasStrauja izaugsme, pēc tam ilgst vairākas dienas un pazeminās līdz normālam stāvoklim. Pēc kāda laika jauns cikls.
VicinājaFebris undulansAtšķirībā no recidivējoša drudža, pakāpeniska palielināšanās un samazināšanās.
PerverssAtkritumi gluži pretējiVakara temperatūra ir zemāka par rīta temperatūru..
NepareiziVisizplatītākais drudža veids. Haotiskā dinamika.

Fārenheita grādi

Ja jūs atradīsities ārzemēs, ņemiet vērā, ka ASV, Kanādā un dažās citās valstīs viņi izmanto nevis grādus pēc Celsija (° C), bet gan pēc Fārenheita (° F) grādiem. Vērtība 36,6 ° C atbilst 98 ° F; 0 ° C (kūstošs ledus) - 32 ° F; 100 ° C (verdošs ūdens) - 212 ° F.

Atņemot 32 no temperatūras Fārenheitā un dalot ar 1,8, mēs iegūstam vērtību grādos pēc Celsija. Lai iegūtu Fārenheita grādus no Celsija grādiem, reiziniet temperatūru ° C ar 1,8 un pievienojiet 32.