Saturs:

Ikviens, kurš cieš no vīrusu un citām infekcijām, ir piedzīvojis ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, taču ir slimības, kas var izraisīt ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Šāda parādība visbiežāk paliek nepamanīta. Cilvēks var piedēvēt nelielu savārgumu un vājumu nogurumam un neiet pie ārsta, taču tikmēr šo simptomu nevar ignorēt, jo tas var norādīt uz patoloģijas attīstību, kurai nepieciešama obligāta ārstēšana.

Anēmija vai hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs

Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs vienmēr piesaista ārstu uzmanību, jo tas var būt nopietnas slimības simptoms. Jebkuras izmaiņas asins kvalitatīvajā sastāvā izraisa audu skābekļa badu un ar šo procesu saistītās sekas - vājumu, reiboni, paaugstinātu nogurumu, galvassāpes, ķermeņa temperatūras pazemināšanos utt. Ir jānoskaidro, kas izraisīja anēmiju, un jāveic pasākumi tās novēršanai. Visbiežāk dzelzs un B12 vitamīns tiek izmantoti, lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni. Ārsti lielu nozīmi piešķir labai uzturam, bagātam ar olbaltumvielām, dzelzi un vitamīniem..

Hipoglikēmija

Šajā patoloģiskajā stāvoklī asinis arī maina savu kvalitatīvo sastāvu - samazinās glikozes daudzums tajos. Tas ir bīstami, jo cilvēks var nonākt hipoglikēmiskajā komā, ja viņam savlaicīgi nepalīdz. Ar hipoglikēmiju bieži sastopas cilvēki, kas cieš no cukura diabēta, tāpēc nevajadzētu ignorēt šo bīstamo simptomu, lai gan tas ir raksturīgs arī citiem nopietniem ķermeņa darbības traucējumiem. Jo īpaši hipoglikēmija var norādīt uz aknu un nieru mazspēju, izsīkumu, dehidratāciju utt. Ja cilvēks ir pārliecināts, ka viņa sliktā veselība nav saistīta ar slimībām, viņam vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu, uzturu un paradumus, jo hipoglikēmija var būt lielas fiziskas slodzes sekas. vai alkohola lietošana.

Hipotensija kā vēl viens iemesls ķermeņa temperatūras pazemināšanai

Atšķirt akūtu un hronisku arteriālu hipotensiju. Pirmais vienmēr ir saistīts ar ārēju iedarbību vai ir jebkuras slimības komplikācija. Hronisku hipotensiju, kā likums, manto cilvēks, un no dzimšanas viņš dzīvo ar spiedienu, kas nepārsniedz 90/60 mm Hg. Pretēji iedibinātiem stereotipiem hipotensīviem pacientiem nepieciešama medicīniska aprūpe ne mazāk kā hipertensijas pacientiem. Un ļaujiet viņiem neriskēt sirdslēkme vai insults, zems asinsspiediens ne mazāk pasliktina viņu dzīves kvalitāti. Viņus cieš no pastāvīgām galvassāpēm, vājuma, apātijas, miegainības. Vārda tiešajā nozīmē viņiem ir jāpiespiež sevi un savu ķermeni strādāt, veikt ikdienas mājsaimniecības darbus.

Hipotireoze

Vēl viens iemesls ķermeņa temperatūras pazemināšanai. Šī slimība ir saistīta ar vairogdziedzera hormonu ražošanas pārkāpumu, proti, šī iestāde kopā ar hipotalāmu kontrolē ķermeņa termisko stāvokli. Hipotireozes diagnoze bieži tiek veikta novēloti, tās simptomus attiecinot uz pārslodzi, stresu, sarežģītu darba grafiku, grūtniecību vai dažādām slimībām. Galvenās klīniskās izpausmes ir letarģija, gausa, paaugstināts nogurums, atmiņas zudums, ādas, nagu un matu pasliktināšanās. Hipotireozes ārstēšana ietver vairogdziedzera hormonu uzņemšanu, no kuriem nekādā gadījumā nevar atteikties, jo tas var izraisīt smagas, dažkārt pat letālas komplikācijas - myxedema coma.

Adisona slimība

Slimība nosaukta pēc britu terapeita, kurš pirmais aprakstīja šo patoloģisko stāvokli. Tas attīstās dažādu iemeslu dēļ, bet visbiežāk tas ir saistīts ar virsnieru garozas autoimūnu iznīcināšanu, ko izraisa gēnu mutācijas. Adisona slimības gadījumā asinsritē nonāk ievērojami mazāk kortizola un aldosterona hormonu, nekā nepieciešams. Un visa lieta ir virsnieru dziedzeru pārkāpšana, to garozas nepietiekamība. Slimība ir ļoti mānīga, jo tā attīstās ilgā laika posmā, izraisot simptomus, kuriem daudzi nepievērš uzmanību.

Tie ietver hronisku nogurumu, apetītes zudumu, vājumu, pazeminātu spiedienu un glikozes līmeni asinīs. Ļoti reti slimības simptomi attīstās īsā laikā. Ārstēšana sastāv no glikokortikoīdiem.

C vitamīna deficīts

Hipovitaminoze ir diezgan reti sastopama parādība, jo šodien lielākajai daļai attīstīto valstu iedzīvotāju ir iespēja ēst racionāli un mainīgi, kopā ar pārtiku saņemot visas nepieciešamās vielas un barības vielas. Tomēr nevajadzētu izslēgt iespējamu askorbīnskābes deficītu organismā ar ilgstošu temperatūras pazemināšanos. Uz vitaminozi norāda tā pati letarģija un nogurums. Šķiet, ka ķermenis neuzklausa smadzeņu signālus, muskuļi trīc un gandrīz neveic ierastās darbības. Cilvēks var pamanīt, ka brūces un skrambas uz viņa ķermeņa dziedē lēnāk nekā iepriekš. Var uztraukties reimatoīdās sāpes kājās un krustos, smaganu asiņošana, asiņošana tumši sarkanu plankumu veidā.

Hroniska noguruma sindroms

21. gadsimta slimība, kas raksturīga attīstīto valstu iedzīvotājiem. Ātrs dzīves temps, pastāvīga stresa ietekme, hronisks miega trūkums - visi šie faktori provocē depresijas, apātijas, aizkaitināmības, agresijas attīstību. Cilvēka atmiņa un koncentrēšanās spējas pasliktinās, viņš jūtas noguris un satriekts, palielinās viņa uzņēmība pret infekciozām un alerģiskām reakcijām. Diagnoze tiek veikta tikai vairāk nekā sešus mēnešus ilga hroniska pārmērīga darba gadījumā, ja ir vismaz 4 raksturīgu simptomu izpausme.

Izstrādājot hroniska noguruma sindromu, tie piešķir lielu nozīmi cilvēka dzīvesveidam, viņa uzturam un vides stāvoklim. Šo faktoru korekcija ir šīs kaites ārstēšanas neatņemama sastāvdaļa. Pacientam ieteicams normalizēt darba un atpūtas režīmu, noteikt uzturu, spēlēt sportu. Ja nepieciešams, ārsts var izlemt par papildu vitamīnu-minerālu kompleksa uzņemšanu, kas bagātināts ar L-karnitīnu, B vitamīniem un magniju.

Slimības, kas var izraisīt ķermeņa temperatūras pazemināšanos, ir smadzeņu audzēji, slimības ar radiāciju, asiņošana, intoksikācija, izsīkums utt. Hipotermijas izraisīta hipotermija ir vēl viens raksturīgs šīs parādības iemesls. Jebkurā gadījumā ir vērts koncentrēties uz ilgstošu pastāvīgu ķermeņa temperatūras pazemināšanos un noteikti konsultējieties ar speciālistu.

Ko darīt zemā ķermeņa temperatūrā 34,5 pieaugušajam?

Parasti ņemiet vērā temperatūru diapazonā no 35,5 līdz 37 grādiem. No rīta indikators parasti ir zemāks, vakarā - augstāks. Temperatūras režīmu ietekmē vide, fiziskās un garīgās aktivitātes, stresa apstākļi utt. Ja indikatori nokrītas zem 35 grādiem, mēs varam runāt par tādu lietu kā hipotermija. Zīme uz termometra 34,5 norāda uz vieglu hipotermijas pakāpi.

  • Vājums, nogurums;
  • Bāla āda;
  • Cilvēks pastāvīgi aizmieg;
  • Aukstums, trīcošas ekstremitātes;
  • Kavēšana;
  • Zems asinsspiediens.
  • Slikta dūša;
  • Trauksmes sajūta, bailes;
  • Iespējama ģībonis.

Sieviešu žurnāls woman-club.su vērš jūsu uzmanību uz to, ka cilvēkam var būt savas ķermeņa īpašības, tāpēc dažreiz vienmērīgi pazeminātas temperatūras klātbūtne līdz 34,5 grādiem nav iemesls bažām.

  • Dažiem cilvēkiem zema temperatūra ir norma. Viņi jūtas labi un nerada negatīvas sekas;
  • Zemas temperatūras indikatori ir raksturīgi gados vecākiem cilvēkiem. To cēlonis ir procesi, kas saistīti ar vecumu;
  • Zemas likmes var būt saistītas ar ķermeņa uzbūvi. Cilvēki ir īsi, trausli, ar bālu ādu un lēniem iekšējās metabolisma procesiem raksturīgi pastāvīgi zemi rādītāji;
  • Pazemināta temperatūra sievietēm grūtniecības laikā, vecumā no 45-50 gadiem menopauzes laikā. Nav nepieciešams apmeklēt ārstu, kad sieviete jūtas labi un viņa pati var paaugstināt temperatūras indikatorus līdz ērtam līmenim.

Jūs varat runāt par hipotermiju kā patoloģiju, ja ir negatīvi iekšējie faktori, kas provocē šo stāvokli. Ja temperatūras indikatori bija normāli, bet vienmērīgi zemi, jums jāredz ārsts.

Hipotermijas slimības

  • Endokrīnās sistēmas traucējumi. Ar hipotireozi (hipotireozi) raksturīgās hipotermijas pazīmes ir zems cukura līmenis asinīs, tūskas un liekā svara rašanās, koncentrācijas samazināšanās, atmiņas traucējumi;
  • Hroniska anēmija, pazemināts hemoglobīna līmenis;
  • HIV
  • Saaukstēšanās;
  • Gripa;
  • Depresīvie stāvokļi;
  • Iekaisuma process;
  • Ēšanas uzvedības kropļojumi - anoreksija, bulīmija;
  • Hroniskas slimības saasināšanās laikā.

Ārējie faktori, kas provocē hipotermiju

  • Hipotermija;
  • Ilgstošs stress;
  • Šoku stāvoklis;
  • Pastāvīgs miega trūkums;
  • Bada vai nepietiekama barības vielu uzņemšana, ievērojot stingras diētas;
  • Alkohola lietošana;
  • Saindēšanās ar indēm, ķīmiskām vielām, narkotikām;
  • Pēc operācijas temperatūra parasti tiek pazemināta;
  • Apdegums, ādas bojājums;
  • Avitaminoze.

Temperatūras paaugstināšanas veidi

Vispārīgi ieteikumi - ievērojiet dienas režīmu, ēdiet labi, lietojiet vitamīnu kompleksus, nepārslogojieties, palieliniet fiziskās aktivitātes.

Kā ātri paaugstināt temperatūru?

  1. Pāris pilienus joda vajadzētu pilēt uz maizes gabala, cukura un ņemt;
  2. Dzeriet stipru kafiju vai tēju ar karoti medus un avenēm. Jūs varat paņemt 1-2 ēdamkarotes kafijas granulu formā un to sakošļāt. Dzeršana nav nepieciešama, pēc tam jūs varat ēst karoti medus;
  3. Ēd karstu zupu, der tajā pievienot šķipsniņu melno piparu;
  4. Jūs varat ēst kartupeļus, rīsus, kā arī šokolādi, vēlams melnu. Pārtika satur daudz ogļhidrātu, to sagremošanai tiek piešķirta enerģija, kas paaugstina ķermeņa temperatūru;
  5. Jūs varat ēst irbuli no vienkārša zīmuļa. Lai zobi nekļūtu pelēki, sadaliet svina gabaliņos un mazgājiet to ar ūdeni. Metode jāizmanto piesardzīgi, jo temperatūra strauji paaugstinās un var sasniegt 40 grādus;
  6. Echinacea, dogrose, žeņšeņa, piparmētru novārījumi palīdz;
  7. Uzņemiet siltu vannu;
  8. Palīdz silta kāju vanna. Ūdenim pievieno 3-4 karotes sinepes;
  9. Berzējiet axilla ar maltiem pipariem, sinepēm vai ķiploku pulveri;
  10. Ja jūtaties normāli, veiciet fiziskus vingrinājumus, kas stimulē asinsriti..

Visbiežāk temperatūra 34,5 pieaugušajiem rodas ar hipotermiju ilgstošas ​​sala vai aukstā ūdens dēļ.

  1. Mainiet mitru apģērbu nožūt, ja persona atradās ūdenī;
  2. Aptiniet cilvēku pēc iespējas siltāk, berzējiet ekstremitātes ar mīkstu drānu;
  3. Dodiet dzert karstu saldu tēju;
  4. Centieties cietušo pēc iespējas ātrāk nogādāt pie ārsta..

Noslēgumā jāatzīmē, ka visi ieteikumi labklājības korekcijai ar hipotermiju jāsniedz ārstam. Nelietojiet prom ar pašārstēšanos.

Kāpēc cilvēkam ir pazemināta ķermeņa temperatūra?


Hipotermija var liecināt par nopietniem traucējumiem organismā. Tas ir ne mazāk bīstams kā drudzis. Turklāt bieži vien cilvēks vienkārši nepievērš uzmanību šādiem ķermeņa darbības traucējumiem, savukārt trauksmes signāls ir jāatskaņo nekavējoties, tiklīdz jūtaties slikti. Ko nozīmē zema cilvēka temperatūra? Kāpēc tas notiek? Kas to izskaidro? Kas izraisa ķermeņa "saaukstēšanos"? Un ko darīt, ja pēkšņi pamanījāt šo simptomu?

Kā saprast, ka ķermeņa temperatūra ir zema? Simptomi

Ar hipotermiju attīstās noteiktas pazīmes, kas norāda uz tās izskatu. Tie ietver:

  • smags reibonis, dažreiz kopā ar samaņas zudumu;
  • stāvoklis, kas ilgu laiku ir tuvu ģībonim;
  • drebuļi, siltuma trūkuma sajūta, pastāvīga vēlme sildīties;
  • ādas blanšēšana. Aukstu sviedru sekrēcija;
  • ekstremitāšu nejutīgums ar tendenci uz progresēšanu, ērkšķu parādīšanās uz ādas;
  • grūtības koncentrēties uz objektiem;
  • vājuma sajūta, savārgums;
  • miegainības sajūta;
  • neskaidras domas;
  • lēna domāšana, runa;
  • pēkšņa trauksmes un trauksmes parādīšanās;
  • ekstremitāšu muskuļu raustīšanās, pirkstu un roku trīce.

Kāpēc temperatūra pazeminās??

Protams, visi reiz pamanīja, ka viņu ķermeņa temperatūra ir pazemināta. Šī procesa cēloņi organismā var būt ļoti dažādi, visbiežāk tie parādās tādu procesu ietekmē, kas notiek vidē, vai arī traucējumu dēļ organismā. Tas ir nespecifisks simptoms, tā attīstībai ir daudz iemeslu. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt biežākās no tām.

Grūtniecība

Ar ilgstošu zemu ķermeņa temperatūru sievietei vajadzētu aizdomas par grūtniecības attīstību. Visbiežāk tā vērtības nepārsniedz 36 grādus pēc Celsija. Grūtniecēm ķermeņa darbības traucējumu dēļ var rasties hipotermija. Biežākie zemas ķermeņa temperatūras cēloņi sievietēm "stāvoklī":

  • nepietiekams uzturs: ķermenim trūkst resursu, ieskaitot vitamīnus;
  • samazināta imunitāte: sieviete "dod" visu celtniecības materiālu mazuļa attīstībai, piedzīvojot barības vielu trūkumu;
  • hronisku slimību klātbūtne: endokrīnās sistēmas traucējumi var izraisīt hipotermiju;
  • anēmija: diezgan izplatīta kaite grūtniecēm, kas var izraisīt temperatūras pazemināšanos;
  • stresa, vispārēja spriedze un pārmērīga slodze;
  • infekcijas slimību klātbūtne atveseļošanās posmā;
  • medikamentu lietošana;
  • nepareiza temperatūras mērīšana vai tās noteikšanas noteikumu neievērošana;
  • pazemina glikozes līmeni asinīs: rodas, ja sieviete neēd pietiekami daudz vai ir attīstījies diabēts.

Ieteicams izmērīt bazālo temperatūru, agrīnās grūtniecības stadijās tās zemās vērtības var norādīt uz pārtraukšanas draudiem. Īpaši vērts pievērst uzmanību personām, kurām iepriekš ir bijis aborts vai iesaldēta grūtniecība. Ja sieviete nejūtas vispārējā stāvokļa pasliktināšanās, neuztraucieties. Šajā gadījumā ieteicams novērot sevi 2-3 dienas. Ja temperatūra joprojām ir zema, sazinieties ar ārstu..

Ilgstoša diēta, izsīkums

Ar barības vielu trūkumu ķermenis sāk vājināties, kā rezultātā pazeminās ķermeņa temperatūra. Iemesli tam ir bieži: nav pietiekami daudz pašu siltuma rezervju. Ja cilvēks ilgstoši ievēro stingru diētu vai piespiedu badu, viņš ir zaudējis milzīgas tauku rezerves. Šī viela kopā ar glikogēnu regulē siltuma bilanci - siltuma ražošanu un siltuma pārnesi. Tāpēc plāns vai novājējis cilvēks pastāvīgi sasalst bez redzama iemesla.

Hipotermija

Agresīvu vides faktoru ietekmē (zema gaisa temperatūra, augsts mitrums, vējš) var attīstīties hipotermija. Visbiežākie zemas temperatūras cēloņi šajā stāvoklī var būt:

  • ilga iegremdēšana aukstā ūdenī;
  • ilgstoša uzturēšanās aukstos apstākļos ar nepietiekami siltu aprīkojumu;
  • ilgstoša mitru un mitru priekšmetu nēsāšana.

Sākumā drebuļi rada siltumu, bet laika gaitā attīstās hipotermija. Tas noved pie metabolisma pārtraukšanas, bīstama letāla iznākuma. Atdzesēšanai ir 3 grādi:

  1. adinamisks: cilvēkiem ir letarģisks, miegains stāvoklis. Viņš dreb, un viņa āda ir bāla un pārklāta ar “zosu izciļņiem”. Elpošana nemainās, un pulss kļūst lēns. Ķermeņa temperatūra šajā posmā ir aptuveni 34,0-35,0 grādi;
  2. stulbs: cilvēka motoriskā aktivitāte ir ievērojami samazināta, apziņa ir traucēta, āda kļūst cianotiska un auksta uz tausti. Pulss ir lēns, spiediens ir samazināts, elpošana ir reta. Šajā pakāpē temperatūra ir 31,0-32 grādi;
  3. konvulsīvs: pacients ir bezsamaņā, pulss ir pavedienveida, elpošana ir pārtraukta un spiediens ir zems. Šajā posmā parādās krampji, kas bieži ilgst ilgu laiku. Ķermeņa temperatūra nepārsniedz 30 grādus.

SARS, gripa, vīrusu infekcijas

Saaukstēšanās izraisītāji izdala toksīnus, kas iedarbojas uz hipotalāmu. Tas nozīmē nervu sistēmas darbības pārkāpumu, darbības traucējumus termoregulācijā un rezultātā ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Ar saaukstēšanos pieaugušā vai bērna gadījumā, ja nav pilnībā izārstēta infekcija, notiek ievērojama aizsargspēju vājināšanās. Tāpēc ar citas elpošanas sistēmas slimības trausls, noplicināts organisms uz to reaģē ar pazeminātu ķermeņa temperatūru. Viņš nespēj cīnīties ar patogēna uzbrukumiem..

Anēmija

Visbiežāk attīstās dzelzs deficīta anēmija. To var pavadīt ne tikai hipotermija, bet arī vispārējs vājums, reibonis. Sakarā ar to, ka hemoglobīns normālā daudzumā nevar veidoties uz dzelzs deficīta fona, rodas hipotermija.

Hormonāla disbalanss

Visbiežākā endokrīno slimību patoloģija, kad sievietes vai vīrieša ķermeņa temperatūra tiek pazemināta, ir hipotireoze. Ar šo kaiti tiek novājināta vairogdziedzera darbība, kas ir atbildīga par vairogdziedzera hormonu ražošanu. Viņi regulē vielmaiņas procesus organismā. Bez viņu līdzdalības bioķīmisko reakciju gaita ir pārāk lēna, kāpēc ķermenim trūkst pietiekamas enerģijas un attīstās hipotermija.

Ja parādās šādi simptomi, vienmēr jākonsultējas ar endokrinologu:

  • vēsuma sajūta;
  • svara pieaugums bez redzama iemesla;
  • izkārnījumu pārkāpums - aizcietējums;
  • vispārējs vājums, letarģija, miegainība;
  • sausas ādas klātbūtne, blāvi mati;
  • atmiņas traucējumi.

Medicīniskā iejaukšanās

Kad ārsti izraksta noteiktas zāles, tiek novērota hipotermija. Tie ietver:

  • miegazāles;
  • muskuļu relaksanti;
  • vazokonstriktoru zāles degunam;
  • antidepresanti.

Ar narkotiku pārdozēšanu var attīstīties arī ķermeņa temperatūras pazemināšanās..

Dermatoloģiskas problēmas

Dažas ādas slimības var ietekmēt ķermeņa temperatūras svārstības uz “apakšējo” pusi. Tie ietver:

  • psoriāze;
  • apdeguma slimība;
  • smaga ekzēma.

Viss izskaidrojams ar lielu asins pieplūdumu bojātajā vietā, kas noved pie hipotermijas attīstības.

Saindēšanās, toksikoze

Apreibinoties ar etilspirtu un noteiktām narkotikām, var pazemināties ķermeņa temperatūra. Iemesli tam ir tādi, ka, uzņemot šādas vielas lielā daudzumā, trauki sāk paplašināties, mainās glikozes līmenis, un trīce tiek nomākta. Cilvēks intensīvi zaudē siltumu, tieši tāpēc viņa ķermenis un iekšējie orgāni sāk atdzist. Bieži vien cilvēki ar saindēšanos ar alkoholu var gulēt tieši uz ielas, jo tā ietekmē viņi nejūt aukstumu. Tas saasina situāciju. Ja hipotermija kļūst kritiska, attīstās sirds un elpošanas apstāšanās..

Baktēriju infekcijas

Kad rodas infekcijas slimība, ķermenim ir jāizmanto visi imūnsistēmas spēki. Pēc slimības pārvarēšanas jāpaiet noteiktam laikam, pirms cilvēks atveseļojas, tāpēc viņa ķermeņa temperatūra tiek samazināta. Bieži vien šo stāvokli apvieno ar vājumu un vispārēju savārgumu..

Saindēšanās ar asinīm ir sistēmiska iekaisuma reakcija uz vietēja infekcijas procesa attīstību. Šajā patoloģiskajā stāvoklī baktērijas sāk aktīvi vairoties asinīs un saindē cilvēku ar saviem toksīniem. Visbiežāk ar sepse tiek novērota drudža attīstība, tomēr novājinātiem vai vecākiem pacientiem notiek pretēja reakcija - ķermeņa temperatūras pazemināšanās. Bojā smadzeņu nervu centrus, kas ir atbildīgi par siltuma veidošanās regulēšanu. Ārsti hipotermiju uzskata par nelabvēlīgu prognostisku simptomu. To bieži pavada apspiesta apziņa, vairāku orgānu darbības traucējumi un nopietns pacienta stāvoklis.

Nopietna slimība

Pastāv slimības, kurās pieaugušā ķermeņa temperatūra tiek pazemināta. Šī stāvokļa cēloņi, kā likums, slēpjas patoloģijās, kas raksturīgas katram no tiem.

Cukura diabēts

Ar cukura diabēta attīstību var novērot temperatūras svārstības, jo īpaši tā pazemināšanos. Tas ir saistīts ar šūnu badu: cukura līmenis asinīs ievērojami pārsniedz normālo līmeni. Glikozi nevar pienācīgi oksidēt, un audi nesaņem enerģiju. Hipoglikēmija ir cukura diabēta patoloģisks stāvoklis, kas rodas sakarā ar glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs zem 3,3 mmol / L. Ķermenis piedzīvo enerģijas deficītu. Ir smaga svīšana un ievērojama temperatūras pazemināšanās.

Virsnieru dziedzera patoloģija

Visbiežāk tas attiecas uz virsnieru mazspēju vai Adisona slimību. Kaite ir mānīga ar to, ka ilgstoši simptomu nav un parādās tikai pārejot uz hronisko stadiju.

Distonija

Dažādi sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, piemēram, VVD (veģetatīvi-asinsvadu distonija), NCD (neurodiscirculatory distonija), var izraisīt nelielu temperatūras pazemināšanos. Šis stāvoklis veidojas pastāvīgu asinsspiediena svārstību dēļ, kā rezultātā rodas siltuma zudumi..

Radiācijas slimības hroniskas gaitas attīstība, kuras cēlonis ir ilgstoša jonizējošā starojuma iedarbība, tiek papildināta ar hipotermijas sākumu. Akūto formu raksturo augsta ķermeņa temperatūra.

Ar ļaundabīgu jaunveidojumu parādīšanos temperatūras indikatori var pazemināties. Visbiežāk parādība tiek novērota ar smadzeņu vēža attīstību. Audzējs aug un sāk izspiest smadzeņu asinsvadus. Sākotnējos posmos tas nesamazinās mazāk par 35 grādiem, bet laika gaitā temperatūras līmenis var pazemināties līdz 29 grādiem. Papildus šim simptomam cilvēks cieš no biežām galvassāpēm, kuras nevar atbrīvot ar medikamentiem.

Ar HIV infekciju viens no raksturīgajiem simptomiem ir hipotermijas parādīšanās. Tas rodas gandrīz pilnīgas imūno spēku neesamības dēļ. Savienojas baktēriju, parazītu, vīrusu un sēnīšu infekcija, un ķermenis ir uz savu spēju robežas.

Pārmērīgs darbs, šoks

Normāla atpūtas, stresa un intensīva garīga un fiziska stresa trūkums galu galā var izraisīt ķermeņa funkciju traucējumus. Pirmkārt, tas izpaužas hipotermijā, un pēc tam notiek izmaiņas cilvēka imūno un endokrīno sistēmu darbībā. Ņemot vērā šoka apstākļu raksturu, smagumu un lokalizāciju, ir atšķirīgi veidi:

  • neirogēns;
  • kardiogēns;
  • infekciozi toksisks;
  • septisks;
  • traumatisks;
  • anafilaktiska;
  • kombinēts.

Absolūti visus šoka veidus pavada ķermeņa temperatūras pazemināšanās..

Kādas temperatūras svārstības ir atkarīgas?

Ķermeņa temperatūras vērtības neattiecas uz nemainīgu vērtību. Dažu faktoru ietekmē tie var mainīties:

  1. Dienas laiki. Rīta stundās temperatūra ir minimāla, bet vakarā - maksimāla. Tomēr to starpībai nevajadzētu pārsniegt 1 grādu;
  2. Fiziskā aktivitāte. Atpūtas vai miega stāvoklī cilvēka vērtības pazeminās, un pēc ēšanas nedaudz palielinās. Palielināta fiziskā stresa apstākļos tiek novērota temperatūras paaugstināšanās. Tieši muskuļos veidojas visintensīvākā siltuma veidošanās: smaga darba laikā tas palielinās 4-5 reizes. Pat ar drebuļiem cilvēka ķermenis palielina siltuma veidošanos 2 reizes.
  3. Menstruācijas cikla fāze. Samazināta sievietes ķermeņa temperatūra noteiktā laika posmā var norādīt, ka viņa nav stāvoklī. Lai to izdarītu, jums jāzina savs cikls "no" un "līdz". Ja ciklā nav noviržu, “maksts temperatūras līknei” no rīta ir divfāzu forma. Pirmajā fāzē temperatūra ir zema, nepārsniedz 36,6 grādus un ilgst 14 dienas estrogēna ietekmē. Otrajā - ovulācija notiek ar temperatūras vērtības paaugstināšanos līdz 37,5 grādiem un progesterona ietekmē atrodas 12-14 dienas. Pirms menstruācijas parādīšanās rādījumi nokrīt. Ja tas nenotiek, visticamāk, mēslošana.

Cik tas vispār ir bīstams?

Diezgan bieži cilvēki nepareizi nosaka savu temperatūru vai tādos apstākļos, ka tā vērtības ir zem normālas. Tiek uzskatīts, ka pazemināta ķermeņa temperatūra par 35,5 pieaugušajam ir normāla. Hipotermija var būt bīstama, ja tās vērtības ir mazākas par šo rādītāju. Temperatūrā 29,5 cilvēks zaudē samaņu, un ar sekojošu temperatūras pazemināšanos līdz 27, rodas koma.

Ko nozīmē pazemināta ķermeņa temperatūra bērnam??

Hipotermijas cēloņiem dažos gadījumos ir nekaitīgs raksturs mazuļa ķermenim, bet citos tas var radīt draudus viņa veselībai. Biežākie mazuļu zemas temperatūras cēloņi ir:

  • iedzimtas hipotermijas klātbūtne drupatās, taču tas notiek ārkārtīgi reti;
  • pretdrudža zāļu lietošana: nesen lietojot šīs grupas narkotikas, var novērot hipotermiju;
  • iepriekšējā infekcijas slimība bieži ir iemesls, kāpēc tiek pazemināta bērna ķermeņa temperatūra. Šī pneimonija, gripa un akūtas elpceļu infekcijas ievērojami vājina bērna ķermeni, un siltuma regulēšanas mehānisms ir nepilnīgs. Šajā gadījumā jums jāgaida dažas dienas, līdz temperatūra normalizējas;
  • nesenais sapnis. Pamostoties, indikatori var būt zemāki nekā parasti, taču tas neietekmē drupatas stāvokli;
  • vazokonstriktoru zāļu lietošana. Pārdozēšanas gadījumā tie izraisa kapilāru sašaurināšanos degunā, kas var izraisīt ne tikai hipotermiju, bet arī ģīboni;
  • vīrusu infekcijas attīstība;
  • iekšējo slimību klātbūtne. Ar darbības traucējumiem endokrīnajā, sirds un asinsvadu sistēmā temperatūra var samazināties;
  • pārmērīgs darbs. Ja bērns piedzīvo, piedzīvo pārmērīgu fizisko vai garīgo stresu, miega trūkumu, ķermenis var signalizēt par šādu reakciju.

Hipotermijas simptomi ir:

  1. vienaldzīgs letarģisks stāvoklis;
  2. biežas un pēkšņas garastāvokļa svārstības;
  3. galvassāpes;
  4. samazināta ēstgriba.

Ja vecāki pamana šādus simptomus uz pazeminātas ķermeņa temperatūras fona, jums nekavējoties jākonsultējas ar vietējo pediatru. Ārsts palīdzēs jums saprast, kāpēc bērnam pazemināta ķermeņa temperatūra, viņš veiks pārbaudi un, ja nepieciešams, vērsīsies pie atbilstošajiem speciālistiem..

Kā pareizi izmērīt temperatūru?

Lai vērtības būtu patiesas, ir jāievēro noteikti noteikumi. Termometriju veic vairākos veidos:

  1. padusē. Diezgan populāra metode Krievijai. To raksturo vienkāršība, bet mērījumu neprecizitāte. Šai metodei normālais temperatūras līmenis ir no 35 līdz 37 grādiem pēc Celsija;
  2. mutes dobumā. Visbiežāk izmanto Eiropas valstīs un ASV. Bērniem nav ieteicams tos lietot, jo viņi bieži var atvērt muti, un termometrija būs neprecīza;
  3. ausī. Dažās valstīs tā ir populāra, tomēr šo metodi uzskata par neprecīzu lielu kļūdu klātbūtnes dēļ;
  4. taisnās zarnas metode (anālā atverē) tiek uzskatīta par vispareizāko, to izmanto, lai noteiktu bērnu temperatūru. Tomēr pirmajos dzīves mēnešos šī metode netiek izmantota, jo pastāv iespēja sabojāt zarnas ar termometru. Jāpatur prātā, ka vidējā taisnās zarnas temperatūra ir par 0,5 grādiem augstāka nekā padusē.

Uzmanību! Mērot ķermeņa temperatūru, rektāli nelietojiet dzīvsudraba termometru.!

Mērījumiem, izmantojot dažādus termometrus:

  • dzīvsudrabu izmanto, lai vismaz 5 minūtes noteiktu paduses temperatūru;
  • elektronisko termometru vispirms notur, līdz parādās skaņas signāls, un pēc tam vēl 1 min. Ja vērtības nav mainījušās, procedūra tiek pabeigta. Ja roze, turiet vēl 2-3 minūtes.

Termometrija nav ieteicama veseliem cilvēkiem, jo ​​tas bez iemesla var izraisīt trauksmi..

Kad jāredz ārsts?

Tātad, ķermeņa temperatūra tiek pazemināta - ko darīt? Ja šis nosacījums tiek novērots dienas laikā, jums nevajadzētu paniku. Bet, ja cilvēkam ir pastāvīga hipotermija 3 dienas, bet viņš arī uztraucas par vājumu, letarģiju, ģīboni, jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu, kurš veiks pārbaudi un noskaidros tās cēloni.

Medicīniskā diagnostika - kā to izdarīt?

Papildus termometrijai tiek veiktas arī šādas papildu pārbaudes metodes:

  • Vairogdziedzera, iekšējo orgānu ultraskaņa;
  • EKG;
  • krūšu kurvja rentgena;
  • vispārēja asins un urīna analīze;
  • cukura un glikozilētā hemoglobīna līmeņa noteikšana asinīs;
  • asinsspiediena mērīšana;
  • fluorogrāfija.

Balstoties uz šiem datiem, ārsts varēs veikt precīzāku diagnozi..

Kā pats paaugstināt ķermeņa temperatūru?

Ir konservatīvas ārstēšanas metodes un tradicionālā medicīna, kas ļauj cilvēkam paaugstināt temperatūru bez ārsta palīdzības. Protams, ja esat pārliecināts, ka šī nav nopietna slimība. Tātad, ja esat pastāvīgi pazeminājis ķermeņa temperatūru - ko darīt? Vispirms pievērsieties “vecmāmiņas metodēm”.

Tradicionālā medicīna

Ja hipotermijas cēlonis ir imūnsistēmas pārkāpums, varat uzklāt ehinacejas vai asinszāles tinktūru. Ar pārmērīgu darbu un stresu baldriāns un mātešķermenis darbojas labi. Zāles, kas tieši paaugstina ķermeņa temperatūru, ir Pyrogenal. Tas ir pieejams ampulu formā un tiek izmantots kā injekcija. Pirms zāļu lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu, kurš izrakstīs zāles pareizajā devā. Citas receptes temperatūras paaugstināšanai:

Ingvera sakne

Nomizojiet auga saknes gabalu un sarīvējiet to caur rīve. Iegūto masu uzvāra 200 ml verdoša ūdens un uzstāj zem slēgta vāka 5 minūtes. Izkāš dzērienu un pievieno tam medu. Dzer mazos malciņos. Šādu līdzekli visbiežāk izmanto hipotermijai, ko izraisa infekcijas slimības vai hipotermija..

Vītolu tējas un divkāju nātru lapas ar ziedošu griķu virsu

Paņemiet sastāvdaļas vienādās proporcijās, lai iegūtu 3 ēd.k. l sasmalcinātas izejvielas. Uzvāra 500 ml verdoša ūdens, pēc tam uzstāj 3 stundas. Izkāš dzērienu, dzer visu dienu. Lietojiet ne vēlāk kā 20 minūtes pirms ēšanas. Šis līdzeklis ir labi piemērots hipotermijai, kas veidojas anēmijas dēļ..

Ņem 3 tējk. malta kafija, ēst bez dzeramā ūdens. Produkts var ātri paaugstināt temperatūru.

Kanēlis un Kajenas pipari

Pievienojiet šīs garšvielas traukiem uz pusi tējkarotes. Viņiem ir īpašība paātrināt metabolismu, jo tajos ir liels ēterisko eļļu saturs..

Ko darīt zemā temperatūrā

Normālā stāvoklī gan pieaugušā, gan bērna ķermeņa temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus, tas ir, 36,6–36,9 ir veselīgi termometra rādītāji, un, kas attiecas uz apakšējo robežu, temperatūra līdz 36–35,5 rada bažas.

Pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem darba temperatūra ir 35,5, un viņi šādas dzīves dēļ nav saskārušies ar problēmām visu savu dzīvi. Mēs šos gadījumus neuzskatīsim. Trauksmi ir vērts pārspēt, ja jūsu ķermenis nav saskāries ar šādu temperatūru un ja šī iemesla dēļ jūtat skaidru savārgumu.

Ko darīt?

Sākumā mēs definējam zemas temperatūras simptomus vai, kā šo stāvokli sauc arī, sadalījumu:

  1. Vājums.
  2. Vēlme gulēt, pat ja sapnis bija ilgs.
  3. Bezjūtīga kairinājuma sajūta.
  4. Darbību un domu kavēšana.
  5. Slikta vispārējā veselība.

Ķermeņa temperatūras pazemināšanas iemesli

  1. Ārēji faktori (cēloņi), kas provocē zemu temperatūru pieaugušajam un bērnam, ir labi zināmi un izplatīti - pārslodze darbā (pētījums), brīvdienu trūkums, stress un pastāvīga spriedze, fiziskas aktivitātes bez mēra un citi mūsdienu dzīves prieki signalizē, ka ir pienācis laiks apstāties un atpūsties. Līdz ar to tiek zaudēta izturība un 35 ° C temperatūra. Ķermenis vienkārši atsakās kustēties un cilvēkam nav citas izvēles kā atpūsties slimības atvaļinājumā. Šādas pārslodzes nevajadzētu sasniegt, taču pie pirmās “apstrādes” sajūtas ir nedaudz jāatpūtās un katru dienu jālieto baldriāna, mātes sieva vai Eleutherococcus, lai mazinātu stresu un labu miegu..
  2. Iekšējie faktori, kuru dēļ ķermeņa temperatūra pazeminās zem 35,5, ietver vitamīnu, minerālvielu trūkumu utt. Tas ir gan dzelzs deficīta anēmija, gan B, C vitamīnu trūkums. Šeit būs nepieciešami asins analīzes hemoglobīna līmeņa noteikšanai, konsultācija terapeits un zāļu komplekss, kas atjauno organismam nepieciešamo vielu līdzsvara traucējumus.
  3. Vēl viens iekšējs faktors ir imunitātes stāvoklis. Piemēram, pazemināta ķermeņa temperatūra rodas pēc atveseļošanās no smagas slimības, kurai ir pagājuši visi spēki, un tagad ķermenis ārkārtīgi smagi uzņem vismazāko slodzi. Temperatūras pazemināšanos var izraisīt arī nesabalansēts uzturs diētas vai ilgstoša badošanās dēļ. Pirmkārt, jums vajadzētu lietot vitamīnus un nekavējoties pārrakstīt ikdienas uzturu atbilstoši olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu patiesajām vajadzībām. Šādi aprēķini balstās uz normālo svaru kilogramā, no kura nepieciešama noteikta barības vielu norma. Internetā miljoniem tabulu, lai palīdzētu aprēķināt jūsu uzturu.
  4. Zemas temperatūras iemesls var būt ķermeņa intoksikācija aknu pārslodzes dēļ ar pārmērīgu alkohola libizāciju, kā arī pašārstēšanās rezultātā. Bieži vien, spēlējoties ar visu zinošu ārstu, mēs lietojam zāles, kuras mēs paši izrakstījām, neievērojot devas. Tā rezultātā notiek ķermeņa saindēšanās, kuras sekas ir diezgan nožēlojamas.
  5. Iemesls temperatūras pazemināšanai ārpus normas robežas var būt hronisku slimību saasināšanās sākums. Ja esat neveiksmīgs un ja jums ir, laipni lūdzam pie ārsta..
  6. Hipotireozes dēļ temperatūra pazeminās - tā ir vairogdziedzera darbības traucējumi, kas saistīti ar tā aktivitātes samazināšanos. Ņemot vērā šo ne pārāk bīstamo, bet nozīmīgo stāvokli, ir svarīgi periodiski novērot ārstu, lai novērstu paasinājumus.
  7. Neveselīgi virsnieru dziedzeri izraisa temperatūras pazemināšanos. Šo orgānu slimību profilaksei ir svarīgi nekad neatsakīties no organisma dzert tīru ūdeni. Dzerot daudz ūdens un ēdot sezonālos augļus, lai attīrītu ķermeni, vajadzētu būt noteikumam..

Citi iemesli

Grūtnieces bieži sūdzas par zemu temperatūru - 35–35,5, ko papildina slikta dūša un migrēna. Šis periods parasti notiek grūtniecības pirmajā trimestrī un to sauc par toksikozi..

Par visiem simptomiem, ieskaitot zemu temperatūru, regulāri pārbaudot, jāziņo pirmsdzemdību klīnikā, lai nepalaistu garām nopietnas slimības..

Kāpēc bērna ķermeņa temperatūra pazeminās?

Bērns, kurš saslimst, kļūst miegains un letarģisks, zaudē apetīti, pat ja tiek piedāvāti mīļākie ēdieni. Pirmkārt, jums vajadzētu izmērīt viņa temperatūru, un, ja tā tiek samazināta līdz 35–35,5, labāk konsultēties ar pediatru, un pirms viņš ierodas, sasildiet bērnu ar sildīšanas spilventiņu, segu vai apgulties ar viņu, apskaujot bērnu, sildot ar savu ķermeni. Jums nekas cits nav jādara, pretējā gadījumā jūs varat nodarīt kaitējumu bērna ķermenim.

Ķermeņa temperatūra 33 grādi tiek uzskatīta par kritisku - šāda hipotermija rodas, ja bērns ir pārāk auksts, piemēram, ilgu laiku pavadījis ārā un spēcīgā sals. Hipotermija var būt pieaugušam cilvēkam. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja cilvēkam ir aizdomas par hipotermiju, jums nevajadzētu nekavējoties viņu ievietot karstā vannā, lai neizraisītu asinsvadu spazmu un nāvi. Ja hipotermija ir nopietna, bet jums jāsāk ar ģērbšanos siltās, sausās lietās un sasildīšanu ar siltu, bet ne karstu dzērienu.

Kritiskos gadījumos viņi vispirms izsauc ātro palīdzību un pēc tam pirms medicīniskās palīdzības grupas ierašanās nodarbojas ar pirmās palīdzības sniegšanu.

Ko darīt, ja ķermeņa temperatūra nokrītas zem normas

Kopumā, ja jūs neuztraucaties par temperatūras pazemināšanos, un tas reti notiek, jūs nevarat atskaņot trauksmi, bet vienkārši atpūsties un iekļaut uzturā vitamīnus. Ja stāvoklis prasa redzēt ārstu, jums var izrakstīt fizioterapijas vai balneoterapijas kursu, izrakstīt atjaunojošas zāles vai hronisku kaites ārstēšanas kursu..

Vairumā gadījumu ir nepieciešama šāda dzīvesveida novēršana un sevis pārvaldīšana, kurā nevar būt "spēka zaudēšanas" un zemas temperatūras..

Lūk, kas jums jādara:

  • dari veselību - ēd veselīgu pārtiku un atsakies no sliktiem ieradumiem;
  • saglabāt ieradumu iet gulēt līdz pusnaktij;
  • iegūt pietiekami daudz miega - vismaz 8 stundas dienā;
  • fiziskās aktivitātes, mērens sports;
  • telpas, kurā pavadāt visu laiku, vēdināšana ar aukstu ūdeni;
  • lietojiet 20-30 minūtes dienā ar kājām;
  • patērē vitamīnus;
  • mēģiniet apiet stresa situācijas uz desmitā ceļa;
  • pieradini savas sejas izteiksmes smaidā.

Šos noteikumus var ievērot gan pieaugušais, gan bērns, aktivizējot visas ķermeņa aizsargfunkcijas.

Ēdiens un temperatūra

Lai paaugstinātu temperatūru līdz normālai, ieteicams sagatavot šādu maisījumu - sasmalciniet valriekstus ar žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm, medu un rozīnēm. Iegūto masu patērē tējkaroti vienu reizi dienā. Šādas zāles patiks pat bērnam.

Otrā recepte ir pagatavot tēju no jāņogu lapām, atdzesētajā buljonā pievienot citrona sulu un tējkaroti medus. Dzeriet vienā piegājienā.

Trešā iespēja ir jāņogu vitamīns. Sasmalciniet jāņogas ar cukuru, dienas laikā dzeriet ar siltu tēju. Jāņogas ir ārkārtīgi bagātas ar C vitamīnu.

Kā tieši rīkoties, ja bērnam vai pieaugušajam temperatūra pazeminās līdz 35:

  1. Ielieciet pacientu gultā ar siltām segu.
  2. Uz kājām jānovieto silti sildīšanas spilventiņi vai silta ūdens pudeles..
  3. Savāc silta ūdens baseinu un kāju vannas mazgā ar adatu, hiperikuma ēteriskajām eļļām.
  4. Dzeriet hiperikuma tinktūru vai siltu tēju ar aveņu ievārījumu vai vitamīnu.
  5. Vecmāmiņas paņēmiens ir dzert ūdeni ar vienkārša zīmuļa irbuli, kuru sākotnēji samaļ pulverī. Grafīts vairākas stundas paaugstina temperatūru.
  6. Veikt dažus fiziskus vingrinājumus - skriet, tupēt vai veikt 10-20 push-up. Tas palīdzēs tonizēt un palielināt sirds muskuļa biežumu. Tātad ķermenis sasilst ātrāk.
  7. Radiet pozitīvas emocijas, šādā atmosfērā atveseļošanās notiks ātrāk.

Ja vairākas dienas jūtaties slikti un nevarat paaugstināt temperatūru, jums jādodas pie ārsta.

Zemas ķermeņa temperatūras cēloņi - zem 36 vai 35

Ķermeņa temperatūras pazemināšanās zem vidējā līmeņa ir diezgan izplatīta parādība. Tas var rasties dažādu iemeslu dēļ, visu vecumu cilvēkiem, un tam ir dažādas sekas..

Vai zemā temperatūra ir bīstama??

Tiek uzskatīts, ka termometra normālās vērtības ir 36,6 ° C. Faktiski norādes var svārstīties visu dienu atkarībā no ēdienreizēm, menstruālā cikla un pat garastāvokļa. Tāpēc temperatūras no 35,5 līdz 37,0 tiek uzskatītas par absolūtām normām katram indivīdam.

Patiesa hipotermija, kas ir bīstama veselībai un dažreiz dzīvībai, sākas temperatūrā, kas zemāka par 35 ° C. Ja skaitļi uz termometra ir no 35 līdz 36,6 grādiem pēc Celsija, tad, visticamāk, nekas neapdraud cilvēku veselību.

Kā ķermenis uztur temperatūru?

Termoregulācija ir sarežģīts process, kas uztver smadzenes, nervus, hormonālo sistēmu un pat taukaudus. Mehānisma galvenais mērķis ir uzturēt nemainīgu "kodola", tas ir, cilvēka iekšējās vides, temperatūru. Pārkāpums kādā no saitēm var izraisīt visas siltuma ražošanas un siltuma pārneses sistēmas kļūmes.

Kā pareizi izmērīt temperatūru?

  • Padusē - visizplatītākā temperatūras mērīšanas metode mūsu valstī. Tas ir vienkārši, bet diezgan neprecīzi. Tātad, norma ar šo metodi svārstās no 35 ° C līdz 37, 0 ° C. Bērniem līdz viena gada vecumam subfebrīla temperatūra tiek uzskatīta par normālu..
  • Termometrija mutes dobumā ir norma Eiropā un ASV, bet Krievijai tas ir retums. Bērniem tas var būt arī neefektīvs, jo mērot viņi bieži atver muti, kas nav ieteicams.
  • Taisnās zarnas metode (taisnajā zarnā) ir ļoti precīza, bet to biežāk izmanto bērniem. Jaundzimušajiem nav ieteicams rektāli izmērīt temperatūru (lai nesabojātu zarnas). Vidējā temperatūra taisnajā zarnā ir uz pusi grāda virs aksilāras.
  • Ausu termometrija ir populāra dažās valstīs, taču tā rada ļoti lielas kļūdas.

Dzīvsudraba termometrs - lai pareizi izmērītu temperatūru padusē, dzīvsudraba termometrs jāuztur vismaz 5 minūtes.

Elektronisks termometrs tiek turēts līdz skaņas signālam, tiek pārbaudīta temperatūra. Tad viņi tur vēl vienu minūti - ja temperatūra nav mainījusies, tad termometrija ir pabeigta. Ja tas ir palielinājies, turpiniet turēt 2-3 minūtes.

Galvenais noteikums: nemēriet veselīga cilvēka temperatūru! Tas izraisa paaugstinātu trauksmi bez iemesla. Ja jūs jūtaties kā katru dienu veikt termometriju, tas ir kā depresijas vai trauksmes simptoms. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar terapeitu.

Hipotermijas cēloņi

Ievērojamam skaitam cilvēku visā pasaulē vidējā ķermeņa temperatūra atšķiras no standarta normām. Kāds visu mūžu ir novērojis 37 ° C termometru, un kādam vērtības bieži nokrītas zem 36 ° C. Tādēļ hipotermija ir sliktas veselības pazīme tikai citu simptomu klātbūtnē. Starp zemas ķermeņa temperatūras cēloņiem var būt:

  • vīrusu vai baktēriju infekcija
  • anēmija vai latentais dzelzs deficīts
  • hormonālie traucējumi - hipotireoze, hipofīzes slimības, hipotalāms
  • ārēja ietekme (sals, ilgstoša uzturēšanās ūdenī)
  • badošanās, diēta
  • psoriāze un citi ekstensīvi ādas bojājumi
  • jatrogēns (medicīniskas darbības, narkotiku pārdozēšana)
  • alkohola un narkotiku lietošana (barbiturāti)
  • sepse (asins saindēšanās)

Vīrusu vai baktēriju infekcija

Jebkura infekcijas slimība, pat ja tā ir ļoti viegla, liek ķermenim mobilizēt visas aizsargspējas. Pēc slimības atveseļošanās notiek pakāpeniski. Drudzi aizstāj ar subfebrīlu (skatīt subfebrīla temperatūras 37,2–37,5 ° C cēloņus) un pēc tam ar zemu temperatūru. To papildina vispārējs vājums, cilvēks jūtas nav pilnībā atveseļojies. Šis stāvoklis var ilgt divas līdz trīs nedēļas pēc slimības beigām..

Anēmija

Samazināta temperatūra, ko papildina vājums, reibonis un daži citi simptomi, var norādīt uz dzelzs trūkumu organismā. Asins analīze hemoglobīna noteikšanai, kā arī feritīna noteikšana palīdz identificēt šo patoloģiju. Galvenās anēmijas un latentā deficīta pazīmes ir:

  • Plāni mati
  • Svītroti un trausli nagi
  • Atkarība no neapstrādātas gaļas un citām neparastām gaumēm
  • Mēles iekaisums
  • Vājums un slikts sniegums
  • Ādas bālums
  • Roku un kāju saaukstēšanās
  • Urīna nesaturēšana

Pēc tam, kad ir iecelti dzelzi saturoši medikamenti (Ferretab, Sorbifer un citi, skatīt anēmijas dzelzs preparātus), iepriekš minētie simptomi, ieskaitot vēsumu un temperatūras pazemināšanos, parasti izzūd 2–3 mēnešu laikā..

Hormonālie traucējumi

Cilvēka endokrīnā sistēma ietekmē absolūti visus procesus, ieskaitot siltuma regulēšanu. Tātad, audzēji un smadzeņu traumas var izraisīt traucējumus hipotalāmā, kas savukārt ir atbildīgs par "kodola" temperatūru, tas ir, pastāvīgu cilvēka iekšējo temperatūru. Šādi apstākļi vienmēr skaidri izpaužas kā apziņas, runas, redzes vai dzirdes traucējumi, koordinācijas problēmas, galvassāpes un vemšana. Par laimi, nopietnas smadzeņu slimības ir reti sastopamas. Biežāk zemā termometra cēlonis ir hipotireoze..

Hipotireoze ir vairogdziedzera nepietiekams darbs, tā hormonu deficīts. Līdzīga neveiksme rodas ar autoimūnu dziedzera iekaisumu, operācijām ar to vai ārstēšanu ar radioaktīvo jodu. Slimība rodas diezgan bieži (saskaņā ar dažiem ziņojumiem, 1-10% iedzīvotāju) un izpaužas ar dažādiem simptomiem:

  • Vājums, samazināta veiktspēja
  • Svara pieaugums, pietūkums
  • Aukstums, zema temperatūra
  • Sausa āda, nieze
  • Matu un nagu trauslums
  • Miegainība, atmiņas zudums un vispārēja letarģija
  • Hronisks aizcietējums
  • Bradikardija (lēns pulss)

Lai diagnosticētu hipotireozi, ir jāpārbauda TSH (vairogdziedzeri stimulējošā hormona) līmenis. Ja tas ir augstāks nekā parasti, tad šīs slimības varbūtība ir augsta. Īpaši tas attiecas uz sievietēm virs 40 gadiem, kuru radiniekiem ir problēmas ar vairogdziedzeri. Pēc diagnozes ārsts izraksta aizstājterapiju (Eutirox), kas ļauj atgriezties normālā veselības stāvoklī un atbrīvoties no simptomiem.

Ārējās ietekmes

Cilvēks ir siltasiņu būtne, kas ķermeņa iekšienē uztur nemainīgu temperatūru. Bet ādas temperatūra (piemēram, padusē) diezgan bieži pazeminās līdz ar salnu, peldoties ūdenī un atrodoties vēsā telpā. Šādos gadījumos ir diezgan silti ģērbties un izmērīt temperatūru: pēc sasilšanas indikatori ātri normalizējas.

Jatrogēna hipotermija

Hipotermija, kas saistīta ar ārstu rīcību, parasti rodas pacientiem, kuriem ir veikta operācija. Ja pēc ilgstošas ​​operācijas pacients tiek atstāts bez segas, atdzesēšanas risks būs augsts. Anestēzija nomāc trīci, kas novērš temperatūras pazemināšanos. Tāpēc ārkārtīgi svarīga ir rūpīga uzmanība pēcoperācijas pacientiem.

Pretdrudža zāļu pārdozēšana - diezgan bieži, īpaši bērniem, temperatūra strauji pazeminās pēc pretdrudža zāļu pārdozēšanas. Noraizējušies vecāki, redzot skaitļus virs 38 uz termometra, sāk aktīvi “pazemināt temperatūru”. Šādu darbību sekas var būt ne tikai termoregulācijas pārkāpumi, bet arī smagas kuņģa slimības, kā arī asiņošana. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot pretdrudža zāles.

Vazokonstriktoru pilienu pārdozēšana ir vēl viens iemesls bērna zemai ķermeņa temperatūrai. Sakarā ar vispārējo iedarbību uz visiem traukiem, šādas zāles var izraisīt hipotermiju. Tāpēc ar parastu saaukstēšanos bez komplikācijām labāk ir izskalot bērna degunu ar banālu fizioloģisko šķīdumu, ko pārdod jebkurā aptiekā.

Bads

Ar ilgstošām stingrām diētām vai piespiedu badu cilvēks zaudē lielu tauku daudzumu. Tauku depo kopā ar glikogēnu ir atbildīgs par siltuma ražošanas un siltuma pārneses līdzsvaru. Tā rezultātā plāni un īpaši novājējuši cilvēki bieži sasalst bez redzama iemesla..

Ādas slimības

Ādas slimības, kurās tiek skarti lieli laukumi, bieži izraisa temperatūras pazemināšanos. Psoriāzei, smagai ekzēmai un apdeguma slimībām ir šādas sekas. Uz skartajiem ādas rajoniem pastāvīgi plūst liels daudzums asiņu, kas samazina cilvēka temperatūru kopumā.

Sepsis

Aktīva baktēriju pavairošana asinīs un ķermeņa saindēšanās ar viņu dzīvībai svarīgās aktivitātes produktiem tiek saukta par sepse. Tāpat kā jebkuras bakteriālas infekcijas gadījumā, ar septiskām komplikācijām, bieži tiek novērota temperatūras paaugstināšanās un līdz ļoti lielam skaitam. Bet dažos gadījumos (novājinātiem un veciem cilvēkiem) tiek ietekmēta nervu sistēma, ieskaitot termoregulācijas centru.

Šādā paradoksālā situācijā cilvēka ķermenis uz baktēriju iebrukumu reaģē ar strauju temperatūras pazemināšanos līdz 34,5 ° C vai zemāk. Hipotermija ar sepse ir diezgan nelabvēlīga pazīme. To apvieno ar smagu vispārēju stāvokli, samaņas nomākumu, visu orgānu funkciju traucējumiem.

Saindēšanās ar etanolu un narkotikām

Liela daudzuma alkohola un noteiktu psihoaktīvo vielu uzņemšana var izraisīt cilvēka zemu ķermeņa temperatūru. Tas notiek vazodilatācijas, trīces nomākuma un ietekmes uz glikozes līmeni rezultātā. Ņemot vērā, ka pēc lielu etanola devu uzņemšanas daudzi cilvēki guļ uz ielas, šādi pacienti neatliekamās palīdzības telpās nav nekas neparasts. Dažreiz temperatūras pazemināšanās kļūst kritiska un izraisa sirds un elpošanas apstāšanos.

Kā paaugstināt temperatūru?

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, vai temperatūras pazemināšanās ir norma vai novirze no tā..

  • Ja nejauši jūs vienkārši izmērījāt ķermeņa temperatūru un konstatējāt tās pazemināšanos, nejūtot citus simptomus, nomierinieties. Atcerieties, ja jums nesen ir bijusi SARS vai cita infekcija. Varbūt tie ir atlikušie efekti..
  • Vai varbūt iemesls ir aktīvā dzīvokļa ventilācija aukstā dienā. Šajā gadījumā jums ir jāaizver logi, jāģērbjas siltāk un jādzer karsta tēja.
  • Ja šie iemesli tiek izslēgti, tad, visticamāk, šādi skaitļi uz termometra ir jūsu individuālā īpašība.
  • Ja papildus hipotermijai rodas vājums, depresija un rodas daudz citu simptomu, labāk konsultēties ar ārstu.

Visticamāk, pēc papildu pārbaudēm tiks konstatēta anēmija vai samazināta vairogdziedzera funkcija. Piemērotas ārstēšanas iecelšana palīdzēs paaugstināt temperatūru. Bērniem ir nepieciešams atcelt pretdrudža un vazokonstriktoru zāles.

Kad nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība?

Obligāta vēršanās pie speciālista ir nepieciešama gadījumos, kad:

  • Bezsamaņā esošs cilvēks
  • Ķermeņa temperatūra - 35 ° C un turpina pazemināties.
  • Zema ķermeņa temperatūra gados vecākiem cilvēkiem kombinācijā ar sliktu veselību
  • Nopietnu simptomu klātbūtne, piemēram, asiņošana, halucinācijas, neremdināma vemšana, runas un redzes traucējumi, smaga dzelte.

Atcerieties, ka patiesi dzīvībai bīstama hipotermija rodas kritiski slimiem vai hipotermiskiem cilvēkiem. Neliels temperatūras pazemināšanās nekaitēs veselībai. Turklāt zemā temperatūrā visi metabolisma procesi notiek lēnāk. Tāpēc daudzi eksperti uzskata, ka cilvēki ar šo funkciju dzīvo ilgāk..