Starpsezonā, kad nemierīgi ir saaukstēšanās un vīrusu slimības, palīdzēs aromterapija. Dažreiz pat daži pilieni ēteriskās eļļas var mazināt iesnas un klepu, uzlabot garastāvokli un dot enerģiju!.

Dažām ēteriskajām eļļām ir spēcīga pretvīrusu iedarbība un tās palīdz imūnsistēmai tikt galā ar gripu un saaukstēšanos. Lai panāktu maksimālu efektu, pie pirmajām slimības pazīmēm jālieto ēteriskās eļļas. Aromterapiju var izmantot kā profilakses līdzekli periodos, kad infekcija “staigā” un ir augsts slimības risks.

BŪTISKAS EĻĻAS NOVĒRŠANAI

Ir ļoti svarīgi stiprināt un uzturēt imūnsistēmu, jo vīrusi neliecas pie veselīgas imūnsistēmas. Imūnsistēmas profilaksei un stiprināšanai vispiemērotākās ir ēteriskās eļļas ar šādiem aromātiem: ģerānijas, lavandas, citrona, melissas, rozes, rozmarīna, ravensara, tējas koka, timiāna, eikalipta.

Pielietošanas metodes: aromterapijas masāža, izsmidzināšana telpā, pievienošana vannai, aromlampiņa, tvaika ieelpošana.

Ēterisko eļļu lietošana ir droša un izdevīga visai ģimenei, pat bērniem..

AROMATERAPIJA PĒC AUKSTO SLIMĪBU ZĪMĒM

Ar ajūrvēdu ir daudz vieglāk atbrīvoties no gripas un saaukstēšanās pie pirmajām slimības pazīmēm, tāpēc tūlīt pēc sliktas pašsajūtas sāciet ārstēšanu. Kad parādās pirmie gripas vai saaukstēšanās simptomi, lietojiet ēteriskās eļļas ar šādiem aromātiem: citronu, kanēli, majorānu, melnajiem pipariem, ingveru, piparmētru, ravensara, oregano, timiānu, fenheli, baziliku, tējas koku, krustnagliņām, rozmarīnu, eikaliptu, lavandu, vīraks.

Lietošanas metodes: iemasēt ādā, pievienot vannai, pagatavot aukstu vai karstu kompresi, izsmidzināt telpā.

AROMATERAPIJA PALIELINĀTĀ TEMPERATŪRĀ

Kad temperatūra ir paaugstināta, apstrāde ar ēteriskajām eļļām ir ļoti efektīva. Bet atcerieties, ja temperatūra ir augsta, tad jums jāmeklē ārsta palīdzība.

Zemā temperatūrā palīdz ēteriskās eļļas ar šādiem aromātiem: bergamots, melnie pipari, lavanda, piparmētra, eikalipts, ingvers, citrons, melisa, ravensara, tējas koks, sandalkoks, kumelīte, rozmarīns.

Lietošanas metodes: auksta komprese, berzēšana, izsmidzināšana, ieelpošana.

Uzmanību. Augstā temperatūrā ķermeņa masāža ir kontrindicēta.

Elpošanas problēmas

Ārstējot klepu, bronhītu un sastrēgumus krūtīs, labāk ir lietot ēteriskās eļļas ar šādiem aromātiem: eikalipts, tējas koks, ravensara, izops.

Pielietošanas metodes: aromterapijas masāža, gaisa aromāts.

Saaukstēšanās herpes

Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm (visbiežāk uznirst uz lūpām) palīdz ēteriskās eļļas ar šādiem aromātiem: citrona balzams, piparmētra, piparmētra, piparmētra, bergamote.

NORMĀLI

Bazilika, eikalipta, piparmētru un priežu ēteriskās eļļas palīdz mazināt deguna nosprostojumu..

Lietošanas metodes: ieelpošana, berzēšana ādā.

Ķermeņa lūžņi

Gripu un akūtas infekcijas slimības pavada sāpes ķermenī vai sāpes muskuļos. Aromterapijas vanna palīdz noņemt sāpes, izmantojot šādu ēterisko eļļu aromātu: elemi, mirra, priede, tējas koks.

Lietošanas metode: temperatūrā pievieno siltam ūdenim, ar karstu vēsumu.

KĀ PELNĪGI LIETOT Pretvīrusu pamata eļļas?

Pirts. Pirms ēterisko eļļu pievienošanas vannai tās jāsajauc ar sāli, pienu vai sezama eļļu. Sāls veicina eļļas ātru izplatīšanos ūdenī, un piens un sezama eļļa padara eļļu emulsijas stāvoklī, kas arī veicina ātru eļļas izplatīšanos ūdenī. Bez sodas vai emulgatoriem ēterisko eļļu pilieni, kas pievienoti tieši tāpat, peldēs uz ūdens virsmas un tieši uz ādas. Parasti jūs varat pievienot 5-15 pilienus ēteriskās eļļas (jūs varat pievienot eļļu maisījumu), sajaukt eļļas ar 100 g sāls vai emulgatora.

Gripas vai saaukstēšanās simptomu gadījumā sajauciet šādas ēteriskās eļļas: 5 pilienus bergamotes, 3 pilienus lavandas, 3 pilienus melno piparu, 2 pilienus kadiķa. Pievienojiet eļļu maisījumu 100 g piena ar augstu tauku saturu, pēc tam pievienojiet silta ūdens vannai.

Saspiež Karstā ūdenī pievienojiet 10 pilienus ēteriskās eļļas, samitriniet dvieli, uzlieciet kompresi.

Tvaika ieelpošana. Bļodā ielej karstu ūdeni, pievieno 3-5 pilienus izvēlētās pretvīrusu ēteriskās eļļas, ieelpo karstu tvaiku, pārklāj ar dvieli. Neliecieties zemāk par 30 cm virs tvaicēšanas trauka, aizveriet acis, dziļi ieelpojiet caur degunu. Procedūra tiek veikta 3-5 minūtes divas reizes dienā..

Masāža. Tīras ēteriskās eļļas koncentrācija ir 70 reizes augstāka nekā paša auga koncentrācija. Tāpēc ēteriskā eļļa pirms uzklāšanas uz ādas jāatšķaida ar bāzes eļļu. Sajauciet 10 pilienus pretvīrusu ēteriskās eļļas ar 25 ml bāzes eļļas (olīveļļa, aprikožu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa). Aukstuma un gripas simptomu gadījumā izmantojiet lavandas, timiāna un eikalipta eļļu maisījumu.

Tieša ieelpošana. Ielieciet dažus pilienus pretvīrusu eļļas uz plaukstas, berziet rokas, salieciet rokas krūzītē uz sejas, ieelpojiet eļļas aromātu tieši no plaukstām 3-5 reizes. Esiet piesardzīgs, lai nepieskartos acīm..

Gaisa atsvaidzinātājs. Izmantojiet gaisa atsvaidzinātājus, kuru pamatā ir ēteriskās eļļas.

Aromalampa ir efektīva ierīce ēterisko eļļu aromāta izplatīšanai. Vienkārši pievienojiet eļļu, elpojiet un esiet veseli.

Ja jūs vispār nejūtaties slims, noderēs ajūrvēdas eliksīrs chavanprash.

Ēteriskās eļļas, kas pieveic gripu un saaukstēšanos

Kā stiprināt imunitāti ar ēteriskajām eļļām?

Ēteriskajām eļļām piemīt spēja iznīcināt vīrusus un baktērijas. Cilvēki, kuri savā dzīvē lieto ēteriskās eļļas, retāk slimo. Ēteriskajām eļļām piemīt antiseptiska, pretvīrusu, antibakteriāla, pretiekaisuma, imūnstimulējoša, atjaunojoša, sviedrēšanas un pretdrudža iedarbība. Tāpēc šeit es dalīšos ar savu praktisko pieredzi ēterisko eļļu lietošanā.

Imunitātes stiprināšanai ir piemērotas šādas ēteriskās eļļas: egle, eikalipts, timiāns, timiāns, kumelīte, lavanda, priede, ciedrs, anīss, majorāns, ciedrs, apelsīns, citrons, tējas koks, roze.

  • Aromāts: pievienojiet 2-3 pilienus jebkuras no iepriekšminētajām ēteriskajām eļļām vai 2-3 eļļu sastāva. Ieelpojot no kulona, ​​notiek auksta ieelpošana, un ķermenis saņem papildu aizsardzību.
  • Aromāta difuzors: 5 pilieni uz 10 kv.m. platība. Pateicoties ēterisko eļļu spēcīgajām pretvīrusu un antibakteriālajām īpašībām, gaiss tiek atbrīvots no vīrusiem un baktērijām par 96%!
  • Aromātiskais lukturis: 1-2 pilieni izvēlētās ēteriskās eļļas (vai EM sastāva) uz 5 kv.m. kvadrāts.
  • Uzklājiet 1-2 pilienus uz plaukstas locītavas zonas un nedaudz berzējiet un ieelpojiet 1-2 minūtes.

Saaukstēšanās un vīrusu slimību profilaksei izmantojiet ēteriskās eļļas: eikaliptu, tējas koku, lavandu, egli, priedi, melnos piparus, ingveru, krustnagliņas, jasmīnu, citronzāli, citronu, apelsīnu.

  • Aromāts: pievienojiet 2-3 pilienus jebkuras no iepriekšminētajām ēteriskajām eļļām vai 2-3 eļļu sastāva. Pakāpeniski sasildoties līdz ķermeņa temperatūrai, eļļa iztvaiko, un tās tvaiki nonāk augšējos elpošanas ceļos, un no turienes asinīs, limfā un izplatās visā ķermenī, parādot dziedinošu efektu. Aromāts tiek turēts aromāta medaljonā 2-3 dienas, kas ļauj ilgstoši saglabāt efektu.
  • Aromāta difuzors 5 pilieni uz 10 kv.m. platība. Pateicoties ēterisko eļļu spēcīgajām pretvīrusu un antibakteriālajām īpašībām, gaiss tiek atbrīvots no vīrusiem un baktērijām par 96%!
  • Aromalampa 1-2 pilieni izvēlētās ēteriskās eļļas (vai EM sastāva) uz 5 kv.m. kvadrāts.
  • Uzklājiet 1-2 pilienus uz plaukstas locītavas zonas un nedaudz berzējiet un ieelpojiet 1-2 minūtes.
  • Bļodā ar ūdeni pievieno 2-3 pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas vai EM sastāva uz 100 ml.

Saaukstēšanās un vīrusu slimību ārstēšanai izmantojiet ēteriskās eļļas: tējas koku, eikaliptu, rozmarīnu, melnos piparus, citronu, apelsīnu, piparmētru.

  • Aromāts: pievienojiet 2-3 pilienus jebkuras no iepriekšminētajām ēteriskajām eļļām vai 2-3 eļļu sastāva.
  • Aromāta difuzors: 5 pilieni uz 10 kvadrātmetriem. m platībā. Pateicoties ēterisko eļļu spēcīgajām pretvīrusu un antibakteriālajām īpašībām, gaiss tiek atbrīvots no vīrusiem un baktērijām par 96%!
  • Aromātiskais lukturis: 1-2 pilieni izvēlētās ēteriskās eļļas (vai EM sastāva) uz 5 kv.m. kvadrāts.
  • Berzējiet 1-2 pilienus uz plaukstas locītavas zonas un ieelpojiet 1-2 minūtes.
  • Bļodā ar ūdeni pievieno 2-3 pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas vai EM sastāva uz 100 ml.
  • Berzēšana: 3–4 pilienus ieteicamo ēterisko eļļu uz 10 ml bāzes eļļas (mandeļu, kviešu dīgļu eļļas, avokado, persiku, aprikožu) berzēt krūšu kaula.
  • Deguna skalošana uz ½ tējkarotes sāls + 1/4 sodas + 1-2 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas uz 100 ml ūdens. Noskalo 3-4 reizes dienā.
  • Pilieni degunā uz 10 ml bāzes eļļas 5 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas. Iepiliniet pa 1 pilienam katrā deguna ejā 2-3 reizes dienā.
  • Klepus - citronzāle (Citronella), tējas koks, eikalipts.
  • Noskalo - uz ½ tējkarotes sāls 2-3 pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas uz 100 ml silta ūdens. Noskalojiet 2-3 reizes dienā.
  • Karstā ieelpošana: 1 piliens izvēlētā EM uz 200 ml ūdens. Procedūras ilgums ir 5-7 minūtes.
  • Berzējiet pa krūšu kaulam 3-4 pilienus ieteikto ēterisko eļļu uz 10 ml bāzes eļļas (mandeļu, kviešu dīgļu eļļas, avokado, persiku, aprikožu).
  • Temperatūras pazemināšanai ēteriskās eļļas: piparmētru, citronu, lavandu, bergamotes, eikaliptu, kumelītes, tējas koku un citrona balzamu.
  • Berzējot ar 200 ml silta ūdens, 3-5 pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas samitriniet salveti un noberziet visu ķermeni, īpaši elkoņa liekumu iekšējo reģionu, zem ceļgaliem.
  • Aromāta difuzors: 5 pilieni uz 10 kvadrātmetriem. kvadrātmetri.
  • Aromātiskais lukturis: 1-2 pilieni izvēlētās ēteriskās eļļas (vai EM sastāva) uz 5 kv.m. kvadrāts.

Pārvadāšanā - aromacoulon 2-3 pilieni jebkuras izvēlētās ēteriskās eļļas. Biroja telpās - aromāta difuzors, aromāta medaljons, ūdens trauks.

Ieteikumi iepriekšminēto līdzekļu izmantošanai vīrusu slimību ārstēšanā.

Izmantojot ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā, jāņem vērā vairāki svarīgi noteikumi: šīm vielām jābūt augstas kvalitātes, tas ir, 100% dabīgām. Stingri jāievēro devas, īpaši, ja šo līdzekli lieto bērniem un grūtniecēm. Bērniem līdz 12 gadu vecumam deva ir 2 reizes mazāka. To pašu ēterisko eļļu nav ieteicams lietot ilgāk par 3 nedēļām. Ir svarīgi veikt pārtraukumu vismaz 10 dienas. Ja smarža izraisa kairinājumu, galvassāpes vai vienkārši nepatīkamu, tā jāaizstāj ar citu.

Ēteriskajām eļļām ir spēja pastiprināt antibiotiku darbību un bloķēt homeopātisko līdzekļu iedarbību. Pirms turpināt aromaterapiju, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Noteikti pārbaudiet ēterisko eļļu alerģijām. Lai to izdarītu, uzklājiet 1-2 pilienus uz salvetes un 1-2 minūtes ieelpojiet, ja rodas asarošana, iesnas vai nieze, nelietojiet šo eļļu. Pārbaude jāveic, kad jūs (vai bērni, ja jūs tos pārbaudāt) esat vesels.

Svarīga priekšrocība ir tā, ka ēteriskās eļļas nerada atkarību, tām nav blakusparādību un tās dabiski dziedina ķermeni..

Kā izvēlēties 100% dabīgas ēteriskās eļļas un kā tās lietot, lasiet šeit..

Marina Stepanova, sertificēta aromātu psiholoģe.

Receptes ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanās ārstēšanai

Augu aromātu spēja izārstēt klepu un elpošanas ceļu slimības ir pamanīta jau ilgu laiku..

Tātad senatnē bija “auksta” paraža ieelpot sasmalcinātu miršu lapu smaržu, kas bija norauta no krūma, kas iet garām, Austrālijas aborigēni sūtīja klepojošus līdzcilvēkus dziedināšanai eikalipta birzās.

Pašreizējās aromterapijas metodes turpina un attīsta senās tradīcijas, un miruļu un eikalipta ēterisko eļļu izmantošana joprojām ir lepna par vietu plašajā speciālo līdzekļu arsenālā, lai cīnītos ar saaukstēšanos ar smaku palīdzību.

Visu šo smaržīgo ekstraktu apstrādes kopīgās īpašības ir:

  • sarežģīta darbība;
  • īpaši efektīvas kā profilaktiskas zāles;
  • nepieciešamība sistemātiski un ilgstoši lietot, lai pilnībā novērstu slimību.

Par saaukstēšanos, klepu un gripu

Dabisko preparātu raksturīga iezīme ir vairāku ārstniecisko īpašību apvienojums “vienā pudelē”. Tāpēc daudzos cīnītāju sarakstos ir daudz būtisku ekstraktu ar saaukstēšanās cēloņiem un simptomiem..

Tātad imunitātes un izturības pret gripu pieaugumu bīstamajā sezonā veicina aromātiskās esences:

Pretvīrusu, antibakteriālas, dezinficējošas iedarbības esteri novērš infekcijas un tiek izmantoti inhalācijām no klepus un gripas. Tie ir dabiski preparāti:

Ārstējiet ar klepu smaržojošus ekstraktus:

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās ārstēšanai:

Aromāti atvieglo drudža stāvokli:

Aromātiskās zāles mazina iekaisumu:

Īpašu efektu dod vairāku terapeitisko eļļu kombinēta lietošana, kas atbalsta, papildina un pastiprina viens otra darbību..

Dabiski līdzekļi gripas ārstēšanai:

Lietojumi un receptes

Dabiskās saaukstēšanās ēteriskās eļļas pilnībā parāda to ārstnieciskās īpašības divu veidu procedūrās: aromātu ieelpošana ieelpošanas veidā un tieša saskare ar ādu un gļotādām.

Karstā tvaika ieelpošana

Izmantojot šo ārstēšanas metodi, tiek izmantoti šādi ēterisko eļļu kompleksi:

  • eikalipts ar tējas koku vienādi;
  • lavanda un priede viena piliena;
  • eikalipts ar timiānu vienādā devā;
  • divi pilieni lavandas ar pilienu eikalipta;
  • rozmarīns ar timiānu tādā pašā proporcijā.

Divus vai trīs pilienus aromātiskās kompozīcijas pievieno bļodā vai pannā ar litru verdoša ūdens un saliek to virsū, tūlīt pārklājot ar frotē dvieli. Ārstniecisko karsto tvaiku piecas līdz desmit minūtes elpo caur muti un degunu, lai pilnībā palīdzētu gan ēteriskās eļļas no saaukstēšanās, gan gaistošajiem klepus preparātiem. Ir lietderīgi papildināt šo elpošanas procedūru, berzējot pēdas ar neatšķaidītu ētera maisījumu, un pēc tam gulēt gultā.

Smaržīgas vannas

Vispārīgi noteikumi par aromterapijas sagatavošanu saaukstēšanās gadījumā:

  • Ūdens temperatūra - 37-38ºС; drebuļu gadījumā - līdz 40ºС.
  • Kopējā ēteriskās eļļas deva uz vienu standarta tilpuma vannu ir no astoņiem līdz desmit pilieniem.
  • Pamatprodukts tiek provizoriski uzklāts uz emulgatoru - vienu vai divas ēdamkarotes piena, krējuma, kefīra, medus vai jūras sāls. Tad maisījumu krata ar vairākām kustībām un izšķīdina ūdenī. Šī procedūra ir nepieciešama sakarā ar to, ka pati aromātiskā eļļa nešķīst ūdens vidē. Labi iet un tējas koks.

Labu terapeitisko efektu nodrošina šādas zāļu formas:

  • pieci pilieni bergamotes ar trim pilieniem lavandas, tāds pats daudzums melno piparu ekstrakta un divi pilieni kadiķa;
  • trīs pilieni eikalipta, tāds pats tējas koka vai timiāna preparāta daudzums un divi “skuju koku” pilieni - egles, priedes vai egles;
  • trīs pilieni salvijas, tējas koka un citrona eļļas ar diviem pilieniem krustnagliņas.
Ekstremālā karstumā nevajadzētu lietot aromātiskas vannas..

Masāžas procedūras un berzes

Masāžai ar saaukstēšanos viņi obligāti izmanto pamata augu eļļu, labākajā gadījumā olīvu, kas ir pirmā aukstās preses. Labu efektu dod šādas zāļu formas, kas pievienotas 25 ml eļļas bāzes:

  • trīs pilieni lavandas, tāds pats timiāna un eikalipta daudzums;
  • tāpat divi pilieni priežu, ģerānijas, rozmarīna, eikalipta eļļas un viens piliens piparmētru ekstrakta;
  • četri pilieni salvijas, trīs pilieni ģerānijas, piparmētru un eikalipta eļļas ar diviem pilieniem priedes.

Šie savienojumi jāmasē krūtīs un mugurā pirms gulētiešanas, trīs reizes dienā berzējot pieri virs deguna tilta, deguna blakusdobumu un deguna spārnu laukumu..

Lai izārstētu sinusītu, šādu sinusa reģiona slīpēšanu veic ar egles, priedes vai eikalipta eļļu. Šajā gadījumā ādai nevajadzētu būt nobrāzumiem, skrambām vai bojājumiem..

Ir lietderīgi apvienot masāžu ar ieelpošanu, veicot to tieši pirms terapeitiskā tvaika ieelpošanas vai tūlīt pēc tās.

Inhalācijas un vannas ar ētera eļļām:

Aromātisko spuldžu dziedinošās smakas

Vienkāršs un efektīvs līdzeklis - gaistošā ētera sastāva iztvaikošana no sakarsēta ūdens virsmas - krasi attīra infekciju gaisu un ievērojami atvieglo elpošanu. Ētera maisījumu aromātiskajā lampā pievieno ik pēc pusstundas 5 pilienu veidā uz 15 kvadrātmetriem platības. Šī "gaisa dziedināšana" tiek veikta līdz pilnīgai atveseļošanai, un pēc tam turpinās vēl vairākas dienas.

Īpaši efektīvi ir maisījumi:

  • vienādos daudzumos ģerānijas, lavandas, citrona, timiāna un tējas koka;
  • pieci pilieni lavandas eļļas ar eikalipta un piparmētru piedevu - katrs pa pilienam.

Smidzināšanas uzlabošana

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā - efektīvs līdzeklis vispārējai dezinfekcijai dzīvoklī, kur atrodas pacients.

Šāds pretmikrobu komplekss sastāv no pusglāzes alkohola vai degvīna ar eikalipta un tējas koka eļļām - katrā pa 20 pilieniem. Izšķīdina šo maisījumu gaisā ar vienas stundas intervālu..

Aromātisko infekciju profilakse

Gripas un saaukstēšanās sezonā jūs varat virzīties uz priekšu, negaidot slimību, lai stimulētu ķermeņa aizsardzību, palielinātu tā izturību pret vīrusiem, ieelpojot atbilstošos dabiskos aromātus, kas tiek piemēroti apģērbam - it īpaši apkakles rajonā. Jūs varat arī noberzt dažus pilienus ētera eliksīra rokās un ar salocītām rokām bļodā ieelpot vienu no viņu pretvīrusu, vispārīgi stiprinošajiem kompleksiem:

  • citrons;
  • timiāns;
  • tējas koks;
  • rožu zieds;
  • eikalipts - sena Austrālijas aborigēnu mikstūra;
  • Mirta - Senās Grieķijas eliksīrs.

Kokvilnas spilventiņi vai salvetes ar dažiem pilieniem dziedinošas, stiprinošas imunitātes un vienlaikus patīkamām, delikātām rožu, piparmētru, kumelīšu ēteriskajām eļļām, kas izkaisītas blakus mazu bērnu gulēšanas vai spēles vietai, var glābt drupatas no saaukstēšanās.

Bērniem

Bērnu saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai ar ārstnieciskām gaistošām vielām ir ievērojamas iezīmes un tiešie ierobežojumi. Īpaši tvaika inhalācijas neizmanto, lai dziedinātu bērnus, kas jaunāki par pieciem gadiem..

Jebkura aromterapija tiek izslēgta pirmajā dzīves mēnesī.

Kopš astoņu nedēļu vecuma ir atļauta mērena vieglāko zāļu lietošana bez blakusparādībām, proti, eļļām:

Pēc diviem mēnešiem un līdz gadam atļauju sarakstu papildina ar izrakstiem:

Tējas eglītes jau tiek izmantotas terapeitiskās procedūrās viengadīgiem bērniem, pačūlijas svarīgākie preparāti tiek izmantoti pusotru gadu, un kopš piecu gadu vecuma bez ievērojamiem ierobežojumiem tiek izmantoti dabīgi aromātiski ekstrakti minimālās "bērnu" devās..

Tātad dziedinošajām vannām samaisa vienādos daudzumos lavandas, tējas koka, eikalipta preparātus un pēc tam 2 pilienus iegūtā sastāva sakrata ēdamkaroti piena un pievieno pildītajai vannai.

Slīpēšanai ēdamkaroti eļļas bāzes pievieno 3 pilienus tā paša maisījuma.

Muguras, krūškurvja un kakla terapeitisko masāžu veic arī ar 30 ml bāzes eļļas maisījumu ar trim pilieniem eikalipta ekstrakta, pilienu izops preparāta un pilienu aromātiska timiāna.

Pareiza, savlaicīga un sistemātiska labas kvalitātes ēterisko eļļu lietošana ārstē saaukstēšanos jebkurā vecumā..

Aukstā un gripas ēteriskās eļļas

Ja Jums ir saaukstēšanās vai gripa, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu. Lai gan ir arī alternatīvas ārstēšanas metodes. Piemēram, izmantojot ēteriskās eļļas. Jau sen ir zināms, ka šīs vielas ne tikai patīkami smaržo, bet tām ir arī derīgās īpašības..

Ēterisko eļļu iedarbība pret saaukstēšanos un gripu

Ar aromterapijas palīdzību jūs varat cīnīties ne tikai ar baktēriju, bet arī ar vīrusu slimībām. Visas ēteriskās eļļas uzlabo imunitāti. Turklāt aromterapija ir lieliska gripas un saaukstēšanās profilakse. Katram ēterim ir unikālas īpašības:

  • tējas koks, timiāns, krustnagliņas, salvija, rozmarīns un kanēlis - antiseptiski;
  • ģerāniju, piparmētru, fenheli, citronu balzamu un ylang-ylang - pretvīrusu līdzekļiem;
  • kumelīte, tējas koks, timiāns, eikalipts, priede, ciedrs, egle, mirta, ingvers, kadiķis, verbena, ģerānija un izops - antibakteriālas;
  • tējas koks, salvija, krustnagliņas, kadiķis, priede, kumelīte, mirta, timiāns, oregano, benzoīns un greipfrūti - pretiekaisuma līdzekļi;
  • tējas koks, salvija, eikalipts, ylang-ylang, ciedrs, kadiķis, roze, kumelīte, priede, lavanda, iops, greipfrūti un benzoīns - imūnstimulējoši;
  • lavandas, anīsa, rožu, ģerānijas, sandalkoka, fenheļa un benzoīna stiprināšanas;
  • lavanda, tējas koks, eikalipts, kumelīte, piparmētra, citrona balzams, citrons un bergamots - pretdrudža un sviedrēšanas līdzeklis.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas gadījumā notiek ļoti ātri. Aromātiskajās vielās atrastās aktīvās vielas dziļi iekļūst šūnās un iznīcina slimības avotu. Personai kļūst vieglāk pēc pirmās procedūras: ieelpošanas, aromterapijas vai berzes.

Ēteriskās eļļas pret saaukstēšanos un gripu

Izvēloties ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai, jums jābūt uzmanīgam. Dažas vielas ir vairāk piemērotas saaukstēšanās ārstēšanai, citas - klepus..

Ar saaukstēšanos

Esteri var iznīcināt vīrusus un baktērijas elpošanas sistēmā, tāpēc iekaisums strauji samazinās, un gaiss brīvāk pārvietojas pa deguna kanāliem. Visefektīvākās eļļas saaukstēšanās ārstēšanai ir:

  1. Eikalipts. Šī auga eļļa efektīvi mazina iekaisumu, ātri atjauno audus un pazemina ķermeņa temperatūru. Turklāt eikalipta esteris var mazināt galvassāpes..

2. Tējas koks. Šī auga eļļa mazina iekaisumu un efektīvi cīnās ar patogēniem. Pēc pirmās lietošanas jūs sajutīsit atvieglojumu.

Kad klepus

Visefektīvākie aromātiskie līdzekļi pret klepu tiek uzskatīti par eikalipta, tējas koka un lavandas eļļām. Visiem tiem ir izteikta atkrēpošanas iedarbība, padarot slimību vieglāku un ātrāku.

Ēterisko eļļu lietošana saaukstēšanās un gripas ārstēšanai

Esteru izmantošanai saaukstēšanās un gripas apkarošanā ir daudz veidu. Galvenie no tiem ir:

  • ieelpošana;
  • slīpēšana;
  • aromterapijas vannas.

Ieelpošana

Inhalācijas lieto gan saaukstēšanās, gan gripas gadījumā. Bet procedūra ir īpaši efektīva iekaisis kakls.

  1. Ņem ūdeni (1 litrs), uzvāra.
  2. Pievienojiet traukā trīs pilienus lavandas ētera, tādu pašu daudzumu bergamotes eļļas un eikalipta.
  3. Iemērciet galvu virs ūdens un 10 minūtes dziļi ieelpojiet tvaikus. Šajā gadījumā ieteicams sevi pārklāt ar dvieli, lai aktīvās vielas nepazustu, bet tieši iekristu jūsu elpceļos.

Inhalācijas var veikt vairākas reizes dienā līdz pilnīgai atveseļošanai. Šajā gadījumā eļļas maisījumi var būt atšķirīgi, bet piedāvātais ir visefektīvākais.

Berzē

Masāžai nepieciešami 15 ml bāzes eļļas: kokosriekstu, mandeļu vai olīvu.

  1. Viegli sildiet to ūdens vannā.
  2. Pēc tam bāzes eļļai pievieno piecus pilienus ētera. Varat arī izmantot maisījumus.
  3. Lēnām berzējiet iegūto vielu krūtīs, mugurā un kaklā. Procedūras beigās izstiepiet papēžus.
  4. Tad ietiniet sevi siltā segā un atpūtieties pusstundu.

Šīs procedūras ir vienlīdz efektīvas saaukstēšanās un gripas gadījumā. Berzēšanu var veikt vienu reizi dienā līdz pilnīgai atveseļošanai, vēlams pirms gulētiešanas.

Aromātu vannas

Aromātu vannas ir ļoti efektīvas saaukstēšanās gadījumā. Pirms procedūras ēteriskās eļļas ir jāapvieno ar pienu vai tauku krējumu (50-100 ml). Tas ir nepieciešams, lai aktīvās vielas neiztvaikotu vannas laikā. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 38 ° C, jo pretējā gadījumā eļļu īpašības netiks pilnībā atklātas. Ārstēšanas laiks ir 15 minūtes. Vienreiz dienā uzņemiet vannu līdz pilnīgai atveseļošanai. Šajā gadījumā ķermeņa temperatūrai jābūt normālai. Ar paaugstinātu ūdens daudzumu procedūras ir kontrindicētas.

Inhalācijas un slīpēšana ir nopietni pasākumi, kas būs noderīgi pie pirmās slimības pazīmes. Bet aromterapiju var veikt vairākas reizes nedēļā, lai novērstu gripas un saaukstēšanās sākšanos.

Eļļas maisījumi

Lai cīnītos ar gripu un saaukstēšanos, ir dažādi eļļu maisījumi. Tos visus var izmantot ieelpošanai, aromterapijai un berzēšanai. Visefektīvāko maisījumu sastāvs ir šāds:

  • trīs pilieni eikalipta eļļas un tējas koka;
  • 2 ml rozmarīna un timiāna ētera;
  • divi pilieni lavandas eļļas un eikalipta;
  • 3 ml eikalipta ētera un timiāna;
  • 2 pilieni priežu eļļas, 1 ml lavandas ētera;
  • 2 pilieni tējas koka eļļas, lavandas un eikalipta;
  • ētera timiāna, piparmētru, eikalipta un krustnagliņu piliens;
  • tējas koka eļļa, timiāns, citrons un krustnagliņas proporcijā 2: 2: 3: 1;
  • lavandas, kumelīšu un eikalipta esteri proporcijā 5: 5: 8;
  • tējas koka, eikalipta un lavandas esteri proporcijā 4: 3: 3;
  • 5 pilieni eikalipta, priežu, timiāna, rozmarīna un citrona eļļas.

Preventīvie pasākumi

Ar ēterisko eļļu palīdzību jūs varat ne tikai ārstēt saaukstēšanos, bet arī tos novērst. Lai to izdarītu, periodiski apgaismojiet telpā aromāta lampu. Jūs varat izmantot savu iecienīto ēteri tīrā veidā vai izmantot maisījumus. Aromātiskais lukturis ik pēc divām dienām ir labākā saaukstēšanās un gripas profilakse. Neaizmirstiet iepriekš izšķīdināt eļļas ūdenī, pretējā gadījumā tās ierīcē vienkārši sadedzinās.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumos bērniem

Bērna ķermenis ir īpaši jutīgs pret ķīmiskām vielām. Tieši tāpēc nav ieteicams ārstēt bērnus tradicionālā veidā: tabletes, ziedes utt., Labāk ir izmantot dabiskos esterus. Bērniem līdz viena gada vecumam ir ieteicamas eļļas:

Aromāta vanna un masāža ir ideāli piemēroti. Lai sasmalcinātu, ņem ēdamkaroti bāzes eļļas (mandeļu, kokosriekstu vai olīvu) un pilienu izvēlētā ētera. Vannai izšķīdiniet pēdējo tējkaroti piena. Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts, pietiks ar 37 ° C. Jūs varat arī aromatizēt istabas. Lai to izdarītu, izšķīdiniet vienu pilienu ētera litrā ūdens. Izmantojiet smidzināšanas pudeli, lai izsmidzinātu smaržīgo vielu visā telpā..

Bērniem no viena līdz piecu gadu vecumam ir ieteicamas eļļas:

Šoreiz uz ēdamkaroti bāzes jūs varat izmantot ne vairāk kā trīs ētera pilienus.

Tāpat kā vecākiem bērniem (no sešiem līdz divpadsmit gadiem), ieteicams lietot tādas pašas eļļas kā jaunākiem. Bet šajā gadījumā masāžai un vannai jums būs nepieciešami pieci ētera pilieni.

Arī bērni var veikt ieelpošanu. Viens no visefektīvākajiem eļļas maisījumiem ir:

  • viens piliens kumelīšu un timiāna;
  • divi pilieni tējas koka un mandarīna.

Kontrindikācijas

Kontrindikācija ēterisko eļļu lietošanai ir individuāla neiecietība..

Saaukstēšanās ārstēšana un profilakse ar ēteriskajām eļļām

Absolūti veseli cilvēki neeksistē - katram cilvēkam vismaz reizi dzīvē ir saaukstēšanās. Un visi izturas pret ārstēšanu atšķirīgi: kāds uzticas tikai pārbaudītiem medikamentiem, un daži dod priekšroku dabiskiem līdzekļiem. Ikviens zina, ka ilgstoša un bieža narkotiku lietošana vājina imūnsistēmu, un daži dabiski produkti, piemēram, ēteriskās eļļas, tieši pretēji, veicina tās stiprināšanu. Tātad, kā jūs varat cīnīties ar saaukstēšanos ar ēteriem??

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās ārstēšanai: kā tās darbojas

Ēterisko eļļu terapija ir ne tikai viegls, bet arī patīkams veids, kā pretoties vīrusu un baktēriju infekcijām. Ar agresivitāti pret mikrobiem tie ir absolūti nekaitīgi cilvēkiem. Esteri rada īpašu vidi, kas nav piemērota patogēno mikroorganismu dzīvībai. Turklāt koncentrētas eļļas paātrina antibiotiku iekļūšanu cilvēka šūnās, vairākas reizes palielinot to iedarbību.

Video: kā ēteriskās eļļas aizsargā pret saaukstēšanos

Kaites un to simptomu ārstēšana

Katram ētera nosaukumam ir individuāls noderīgu īpašību kopums, taču, neskatoties uz to, tos var iedalīt galvenajās darbības jomās apakšgrupās:

  • pretdrudža līdzekļi: eikalipts, lavanda, kumelīte, citrona balzams, citrons, bergamots, piparmētra;
  • pretiekaisuma līdzekļi: kumelīte, salvija, timiāns, krustnagliņas, tējas koks, kadiķis, mirta, greipfrūts;
  • pretvīrusu līdzekļi: citrons, lavanda, priede, egle, kadiķis, salvija, tējas koks, eikalipts;
  • imūnstimulējoša un vispārēja stiprināšana: lavanda, kumelīte, tējas koks, salvija, roze, eikalipts, ilang-ilangs, kadiķis.

Ir iespējams izmantot gan vienu eļļas nosaukumu, gan vairāku iespēju kombināciju. Tomēr nav vēlams sajaukt vairāk nekā trīs garšas.

Sakarā ar to, ka ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrēts produkts, ārstēšana jāsāk ar mazām devām: pirmo reizi labāk aprobežoties ar diviem pilieniem.

Klepus

Ēteriskās eļļas palīdz cīnīties ar infekciju, vājina bronhu spazmas, izvada krēpu un noņem to no elpceļiem. Bet pirms piemērota aromāta izvēles ir jānosaka klepus raksturs:

  • kad sauss, eikalipta, skujkoku (priedes, egles, egles), kadiķa, sandalkoka, bergamotes, ingvera, ciprese, lavandas, kumelītes, tējas koka esteri būs efektīvi;
  • pret mitru klepu, ko papildina krēpu veidošanās, priekšroka jādod bazilika, bergamotes, citrona balzama, piparmētru, majorāna, rozmarīna, sandalkoka, tējas koka, fenheļa, timiāna, salvijas, eikalipta.

Dažiem esteriem ir sarežģīts efekts, palīdzot pret jebkura veida klepu.

Jūs varat izmantot esterus klepus ārstēšanai ar dažādām metodēm. Bet jebkurš no tiem efektīvi cīnās ar slimības simptomu un stiprina ķermeņa stāvokli kopumā.

Ieelpošana

Inhalācijas tiek veiktas divos veidos: aukstā un karstā. Aukstām procedūrām tiek izmantots smidzinātājs: fizioloģiskajam šķīdumam pievieno pāris pilienus noteikta ētera, kura tvaikus dziļi ieelpo ar muti. Procedūra ilgst apmēram 20 minūtes, ārstēšanas kurss ir 7-10 dienas. Ja šīs ierīces nav, varat veikt vienkāršāku variantu: iemērciet kabatlakatu ar diviem pilieniem eļļas un vairākas minūtes elpojiet no tā izplūstošo smaku..

Biežāka ir karstā metode. To var izmantot bez īpašiem agregātiem:

  1. Uzvāra litru ūdens un pievieno diviem līdz pieciem pilieniem izvēlēto eļļas ansambli (vai vienu ētera nosaukumu)..
  2. Nedaudz atdzesējiet verdošu ūdeni, lai nesadedzinātu elpceļus.
  3. Salieciet traukus ar šķidrumu, pārklājiet galvu ar dvieli un aizveriet acis un piecas līdz septiņas minūtes ar muti elpojiet smaržīgus tvaikus.

Klepus parādās pēc otrās procedūras. Bet nav nepieciešams apstāties: turpiniet ārstēšanu vismaz nedēļu no rīta un vakarā, līdz simptoms izzūd.

Aromterapija

Aromterapija ir ieteicama vieglu slimības formu ārstēšanā. Sesijas laikā svarīgi aromāti aizpilda visu telpu, neļaujot vīrusiem izplatīties. Procedūrai tiek izmantota aromātiskā spuldze, kurai vajadzētu darboties vismaz 30 minūtes, bet nepārsniedzot divas stundas. Šādas nodarbības var veikt visu dienu, bet ar vismaz 3 stundu pārtraukumu. Ārstēšanas kurss ir 5-7 dienas.

Ja nav speciālas vienības, nelielu bļodu varat piepildīt ar nedaudz atdzesētu verdošu ūdeni, atšķaidot to ar pilienu izvēlētās eļļas.

Aromterapijai vispiemērotākais koncentrāts būs eikalipta ēteriskā eļļa.

Ūdens procedūras

Ja ķermeņa temperatūra ir normāla, ir ieteicams veikt aromātiskas ūdens procedūras: sajauciet 5-6 pilienus ētera (vai vairākus aromātus) ar jūras sāli (pusi glāzes) un ielejiet pilnībā siltā vannā. Atpūsties un apgulties 15 minūtes, sesiju noslēdzot ar siltu gultu.

Masāža

Krūškurvja un muguras berzēšana ar speciāli sagatavotu masāžas maisījumu ir efektīvs medikamenta klepus mazināšanas papildinājums. Lai pagatavotu masāžas līdzekli, pietiek ar to, lai jebkurā eļļas bāzē (piemēram, olīveļļā) iepilinātu pāris pilienus koncentrēta aromāta. Sesijas ilgums - 10 minūtes, jāatkārto katru dienu 7-10 dienas.

Masāžai klepus terapijas laikā ieteicams izvēlēties egles eļļu.

Ārsti bieži izraksta siltas kompreses. Lai to izdarītu, iepriekšminētais maisījums jāuzliek uz siltas pamatnes (jakā vārīti kartupeļi, medus, kāpostu lapas) un pusstundu jāpieliek krūtīm no abām pusēm, apejot sirdi. Ieteicamais ārstēšanas kurss ir 7-10 dienas.

Iesnas

Cīņa ar iesnām ar ēteru palīdzību ir lielisks problēmas risinājums, kas dod augstu terapeitisko efektu, tai nav negatīvu seku un kontrindikāciju (izņemot individuālu neiecietību). Šajā gadījumā jums vajadzētu iegādāties šādus ēteru nosaukumus:

Šos dabiskos līdzekļus var izmantot dažādos veidos..

Deguna iepilināšana

Deguna iepilināšanai nepieciešams apvienot divus izvēlētā aromāta pilienus ar pusi tējkarotes olīveļļas. Katrā deguna ejā jāievada 1/4 eļļas produktu pipetes, pēc kurām vairākas minūtes gulēja aizmugurē. Dienā veiciet apmēram 5 instilācijas, līdz simptoms izzūd..

Ja nav spēcīgu sekrēciju, pietiek ar to, lai eļļotu nāsu ādu ar tējas koka ēteri. Šim koncentrātam ir augsts efektivitātes līmenis, tas spēj izturēt pat pret antibiotikām izturīgus mikroorganismus.

Mazgāšana

Lai mazgātu degunu, nepieciešams uzliet 400 ml kumelīšu vai salvijas buljona, pievienot tam 3-4 pilienus ētera (piemēram, arborvitae) un labi samaisīt. Izmantojot šo šķīdumu, skalojiet deguna kanālus vairākas reizes dienā, līdz simptoms mazinās..

Kad izdalās zaļas vai dzeltenas gļotas, ir nepieciešams sagatavot nedaudz atšķirīgu mazgāšanas šķīdumu: atšķaidīt pusi ēdamkarotes jūras sāls ar visu karoti silta ūdens, nometiet pāris pilienus eikalipta ētera un pēc tam visu to atšķaida 100 ml hlorofilipta. Nedēļu uzklājiet šķidrumu līdz 4 reizēm dienā.

Aromātu ieelpošana

Līdz ar saaukstēšanās novēršanu bieži tiek parakstītas tādas papildu terapijas kā inhalācijas un aromterapija. Šīs procedūras ir līdzīgas iepriekš aprakstītajām, taču tām ir pievienoti aromāti, kas atbilst šai kaitei. Un ar vēl vienu niansi - jums ir nepieciešams ieelpot tvaikus ar degunu.

Ar sinusītu efektīvas būs siltas inhalācijas ar rozmarīna, timiāna un piparmētru esteriem proporcijā 2: 1: 1. Šie 4 pilieni jāievada litrā mēreni karsta vārīta ūdens un apmēram divdesmit minūtes elpo pāros ar degunu. Ārstēšanas kurss - 10 procedūras.

Jūs nevarat izskaidrot mazam bērnam, ka jums mierīgi jūtas stiprs, lai veiktu inhalācijas, lai uzlabotu elpošanu ar aizliktu degunu. Un istabā ar mana pusotru gadu vecā dēla aromāta lampu jūs to nevarat paturēt - viņš nemitīgi rosās pa dzīvokli. Tāpēc es nedaudz vienkāršoju uzdevumu, pilinot ēteriskās eļļas pilienu uz viņa drēbēm. Viss ir ļoti vienkārši - mazulis pārvietojas pa istabu, un smarža viņam seko. Tāpēc esmu mierīga, ka mans bērns saņems visas procedūras priekšrocības. Pēc pusstundas mainu drēbes, jo ilgu laiku nav ieteicams elpot ēteru pāros, it īpaši maziem bērniem.

Video: ēteriskā eļļa pret saaukstēšanos

Sāpošs kakls

Visefektīvākie aromāti pret kakla sāpēm ir:

Skalošana

Lai mazinātu sāpju simptomus rīkles iekaisuma procesos, ieteicams izskalot muti un rīkli. Šai procedūrai nav grūti sagatavot ārstēšanas risinājumu:

  1. Sagatavojiet siltu skalošanu. Tas var būt zāļu uzlējums, vienkāršs silts ūdens vai glāzē tam pievienojot tējkaroti sāls un sodas.
  2. Nelielā daudzumā emulgatora izšķīdiniet 5 pilienus izvēlētā aromāta vai vairāku variantu maisījuma (vislabāk ir lietot medu).
  3. Visu samaisa.

Noskalo ik pēc 2-3 stundām, un ar smagām sāpēm - pēc stundas.

Ārstēšanas ar bērnu ēteriskajām eļļām iezīmes

Ar saaukstēšanos bērniem bieži tiek izrakstīts daudz zāļu, kurām ir daudz blakusparādību. Bet tikai daži cilvēki zina, ka ēterisko eļļu lietošana var ne tikai mazināt nepatīkamos simptomus, bet arī stiprināt imūnsistēmu. Jebkurā gadījumā neveiciet pašārstēšanos, un pirms lietojat pat tik nekaitīgus līdzekļus kā ēteriskās eļļas, jums jākonsultējas ar pediatru.

Daži noteikumi par koncentrētu aromātisko eļļu lietošanu bērniem:

  • dod priekšroku tikai 100% dabīgiem esteriem;
  • ļoti piesardzīgi lietojiet eļļu, ja bērnam ir nosliece uz alerģiskām reakcijām;
  • skaidri ievērojiet ieteikto devu;
  • nelietojiet neatšķaidītas eļļas uz ādas;
  • veicot medicīniskās procedūras, neatstājiet bērnu vienu.

Labākie esteri bērnu saaukstēšanās ārstēšanai ir šādi:

Bērnu saaukstēšanās ārstēšanai pieņemamas terapeitiskās procedūras:

  • smaržīgas vannas. Peldoties, vannai, kas piemērota bērna vecumam, pievienojiet izvēlētā aromāta daudzumu, kas sajaukts ar 1 tējk. bāzes eļļa;
  • masāža. Pēc aromterapijas ir labi dot bērnam muguras un krūšu masāžu, izmantojot zemāk sagatavoto tabulu atbilstoši masāžas maisījumam;
  • ieelpošana. Vecākiem bērniem varat izmantot smidzinātāju, bet absolūti zīdaiņiem - lietot aromāta lampu, bļodā ar ūdeni nometot ētera pilienu skaitu atbilstoši bērna vecumam.

Tabula: ēterisko eļļu devas bērniem

Bērna vecumsVannas eļļas daudzums 10 l, pilieniEļļas daudzums aromātiskajām lampām uz 15 m 3 pilieniemEļļas daudzums masāžas maisījumam uz 1 ēd.k. l bāzes eļļa (olīvu, persiku, aprikožu, mandeļu), pilieni
2–8 nedēļas111
2-12 mēneši1.-22-32
1–5 gadi3.-43.-42-3
6–12 gadus veci4.-65.-73.-3

Svarīgi: bērniem līdz 2 nedēļu vecumam nav ieteicams lietot ēteriskās eļļas.

Aukstuma profilakse

Šīs saaukstēšanās novēršanai visefektīvākās ir šīs ēteriskās eļļas, kurām ir vispārēja stiprinoša un imūnstimulējoša iedarbība:

Epidēmijas laikā ieteicams ievērot dažus profilakses pasākumus, lai pasargātu sevi un tuviniekus no nodevīgiem vīrusiem:

  • telpu aromatizācija. Šī metode palīdzēs notīrīt patogēno baktēriju gaisu un novērsīs dažādu vīrusu izplatīšanos. Procedūru var veikt, izmantojot aromātisko lampu vai pilinot dažus pilienus ētera uz papīra dvieļa, kas izdalīs aromātu nākamās 30 minūtes;
  • aromāta medaljons. Bieži skolas un pirmsskolas vecuma bērni tiek apkaroti ap kaklu ar kulonu ar vates iekšpusi, kas iemērc pāris pilienēs ētera, kas ļauj ieelpot noderīgu aromātu, līdz tas ir izsmelts;
  • aromterapijas vannas. Lai piepildītajā vannā pievienotu ēterisko eļļu, vispirms to jāizšķīdina 50–100 g emulgatora (jūras sāls, piens, medus, kefīrs), jo šis koncentrāts nešķīst ūdenī. Uzņemiet šādu vannu 10-15 minūtes.

Man patīk, kad dzīvoklis smaržo pēc iecienītākajiem aromātiem, manā gadījumā tas ir lavanda. Tīrot, es vienmēr pievienoju dažus pilienus šī ētera ūdens spainī, lai tos notīrītu, kā arī noslaukšu virsmu ar lupatu, kas iemērc smaržīgā šķidrumā. Istabas tiek nekavējoties atsvaidzinātas, garastāvoklis paaugstinās, dzimst iedvesma labiem darbiem. Un pats galvenais - gaiss, ko elpojam, dezinficē un kļūst sterils. Tas ir īpaši svarīgi rudens-ziemas periodā, kad apkārt ir nepārtraukti vīrusi. Šajā laikā es papildinu lavandu ar dažiem pilieniem kadiķu un citronu eļļām. Aromāts ilgst 2-3 stundas. Starp citu, mani bērni slimo ne vairāk kā vienu reizi gadā!

Video: saaukstēšanās novēršana ar ēteriskajām eļļām

Kontrindikācijas un iespējamās sekas

Kā ēteriska eļļa kā augstas koncentrācijas produkts var izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc pirms pirmās lietošanas jāveic alerģijas tests. Lai to izdarītu, elkoņa iekšējā līkumā jāuzliek ētera piliens un jāgaida 1 stunda. Ja nieze, apsārtums, kairinājums neparādās, tad nav alerģijas.

Papildus alerģijām ēterisko eļļu ārstēšanā ir arī daži ierobežojumi:

  • bronhiālā astma, tuberkuloze, pneimonija;
  • epilepsija;
  • sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
  • stipras galvassāpes un reibonis;
  • grūtniecība;
  • bērna vecums ir mazāks par 2 nedēļām;
  • alerģija.

Ja nav alerģiju un kontrindikāciju, saaukstēšanās ārstēšana ar ēteriskajām eļļām būs lielisks medicīnisko recepšu papildinājums. Papildus ieguvumiem aromātiskā medicīna sniegs lielu prieku, patīkamu relaksāciju un sirdsmieru. Galvenais ir ievērot eļļu devas un procedūru biežumu.

Sieviešu žurnāls "Live Creativity"

Sieviete ir dabas radīta,

viņas spēka avots ir radošums.

Kā stiprināt imunitāti ar ēteriskajām eļļām gripai un saaukstēšanās ārstēšanai?

Sveiki, dārgie lasītāji!!
Mēs turpinām runāt par ēterisko eļļu brīnišķīgajām īpašībām. Šodien mūsu rakstā mēs runāsim par visefektīvākajām ēteriskajām eļļām pret gripu un saaukstēšanos. Jūs uzzināsit par to, kā viņi ietekmē ķermeni un kādi ir veidi, kā to izmantot mājās. Patīk lasīt!

Saturs:

  • Cīņa ar saaukstēšanos ar ēteriem.
  • Esteru lietošanas metodes un to darbība.

Cīņa ar saaukstēšanos ar ēteriem

Bieža saaukstēšanās parasti mūs apdzina pēkšņi, it īpaši rudenī. Galu galā ne vienmēr lietū un sliktos laika apstākļos mēs sēdējam mājīgā mājā un lasām savu iecienīto grāmatu. Dažreiz lietas liek mums iet ārā drūmajos laika apstākļos, un rezultātā mums ir iesnas un iekaisis kakls.

Lai no tā izvairītos, ir jāstiprina imūnsistēma un jānovērš hipotermija. Visbiežāk mēs skrienam uz aptieku un tur nopērkam zāles un dažādus vitamīnus.

Tomēr labākais veids, kā izvairīties no nepatīkama saaukstēšanās un stiprināt ķermeni, ir sākt lietot ēteriskās eļļas. Galu galā viņu spēks ir vienkārši milzīgs! Tie labvēlīgi ietekmē veselību un tiem ir vairākas pozitīvas īpašības..

Uzzināsim par dažiem no tiem:

  1. Antiseptiķi un antibakteriālie esteri palīdz atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem - galvenajiem slimības izraisītājiem. Tie ir arī lieliska saaukstēšanās profilakse..
  2. Pretiekaisuma līdzeklis - tas nozīmē, ka eļļas var mazināt drudzi un iekaisumu.
  3. Anestēzijas līdzeklis - mazina galvassāpes, reiboni. Bieži lieto, lai mazinātu sāpes kaklā un mazinātu tās apsārtumu. Palīdziet mazināt muskuļu sāpes.
  4. Imunitāti stimulējoši un atjaunojoši - palielina imunitāti, dziedē un stiprina ķermeni. Palīdziet atgūties no smagas slimības.

Kā redzat, ēteriskās eļļas darbojas ne sliktāk kā dažādas zāles.

Vissvarīgākais - tiem ir pilnīgi dabīgs sastāvs un tie nekaitēs jūsu ķermenim..

Ar nosacījumu, ka jūs iegādājaties tikai kvalitatīvu produktu.

Ja tuvumā nav neviena veikala, kur var iegādāties 100% tīru ēterisko eļļu. Izmantojiet Zeitun produktu priekšrocības.

Šī zīmola vēsture sākās pirms 14 gadsimtiem. Jā, jā, tik sen. Toreiz tika izgudrota unikālā Aleppo ziepju pagatavošanas tehnoloģija.

Sortimentā ir tikai dabīgā kosmētika, 100% ēteriskās un augstākās kvalitātes augu eļļas, dabīgie šampūni, kas nesatur sulfātus, balzami bez silikona, Aleppo ziepes, mūsu pašu ražotās elitārās arābu smaržas, ādas kopšanas līdzekļi un dekoratīvā kosmētika.

Dabīgā arābu krāsas Zeitun kosmētika - realizē jebkuras sievietes vēlmi.

Faktiski ēterisko eļļu lietošana no saaukstēšanās un citām slimībām sākās senajā pasaulē. Nedaudz ienirstīsim vēsturē un uzzināsim, kurš un kad bija pirmais, kurš lietoja šos smaržojošos šķidrumus.

Pirmoreiz ēterus viņi iemācījās saņemt pirms 5000 gadiem. Par to liecina dažas arheoloģiskās vietas..

Senās Ēģiptes, Indijas un Ķīnas iedzīvotāji izmantoja eļļas, lai fumigētu telpas, pievienotu dažādiem ēdieniem, kā arī tos bieži izmantoja balzamēšanas un apbedīšanas rituālos..

Pirmais, kurš sāka lietot ēterus medicīniskiem mērķiem un pieminēja tos savos rakstos, bija Hipokrāts. Viņš aprakstīja daudzus ārstniecības augus un to derīgās īpašības..

Eļļas plaši izmantoja senajā Romā, cilvēki iemācījās ārstēt ar viņu palīdzību ne tikai saaukstēšanos, bet arī nervu sistēmas un sirds slimības.

Kā antiseptiķi ēterus sāka izmantot franči. Viņi tos ne tikai izmantoja smaržās, bet arī dezinficēja istabas mājās un slimnīcās..

Īpaši populāri bija lavandas, rozmarīna, piparmētru, salvijas un rozes aromāti. Vēlāk, pēc “aromterapijas” jēdziena atklāšanas, smakojošus šķidrumus sāka lietot nervu sistēmas atslābināšanai, bezmiega ārstēšanai un arī kā afrodiziakiem, jo ​​tie var ārstēt dažas reproduktīvās sistēmas slimības.

Aromterapijas ēteriskās eļļas tika atjaunotas jaunā lietojuma līmenī. Viņi palīdzēja ārstiem ārstēt brūces un gangrēnu kara laikā. Tā kā tām piemīt antibakteriālas, pretdrudža un pretiekaisuma īpašības.

Kas attiecas uz mūsdienu medicīnu, tad ārstu viedokļi ir atšķirīgi. Kāds iestājas pret alternatīvām ārstēšanas metodēm, kāds tieši pretēji pēta eļļu ietekmi uz cilvēku veselību.

Piemēram, rietumos zinātnieki nopietni pēta šo jautājumu. Mēs ceram, ka drīz viņi uzzinās vēl vairāk par ēteru spēku un to vērtība medicīnā reizēm palielināsies.

Tagad apskatīsim ēteru lietošanas priekšrocības:

  1. Viņiem ir pilnīgi dabīgs sastāvs un tie nekaitē ķermenim.
  2. Atšķirībā no ķīmiskajām zālēm, tām nav daudz kontrindikāciju un īpaši blakusparādību.
  3. Darbojoties kompleksā, esteri ne tikai palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās, bet vienlaikus nomierina, tonizē, stiprina ķermeni un normalizē ādu. Kādas zāles lepojas ar tik plašu iedarbības spektru?

Esteru lietošanas metodes un to darbība

Mēs pārbaudījām ēterisko eļļu lietošanas labvēlīgo iedarbību un priekšrocības, kā arī mazliet pieskārāmies stāstam. Tagad ir laiks uzzināt, kā tos izmantot. Mūsu padomi un receptes ārstnieciskajiem maisījumiem palīdzēs stiprināt imunitāti un izvairīties no saaukstēšanās.

Mēs stiprinām imunitāti

Vai jums ir apnicis pastāvīgi saslimt, un iesnas ir kļuvušas par jūsu uzticīgo pavadoni? Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks stiprināt ķermeni un palielināt tā izturību pret dažādiem vīrusiem..

Šo problēmu var atrisināt ar aromātiskiem šķidrumiem, kas labvēlīgi ietekmē mūsu veselību un palīdz izvairīties no slimībām. Turiet aromterapijas sesijas vismaz 2-3 reizes nedēļā, un visas kaites jūs apiet.

Mēs jums piedāvājam vairākas receptes aromātisko lampu maisījumiem, kas palīdzēs stiprināt imunitāti..

  1. Maisījums. 4–5 pilieni rozmarīna, egles, tējas koka, lavandas, piparmētru un salvijas esteru.
  2. Maisījums. 5 pilieni piparmētru, timiāna, kardamona.

    No saaukstēšanās

    Ja jums neizdevās pasargāt sevi no saaukstēšanās - tam nav nozīmes! Esteri palīdzēs ātri atgūties un piecelties kājās. Lai to izdarītu, jūs varat ne tikai vadīt aromterapijas sesijas, bet arī veikt aromātiskas vannas vai vienkārši ieelpot smaržu no pudeles.

    Jūs varat arī pagatavot pats pilienus saaukstēšanās gadījumiem vai garīt kaklu. Lai to izdarītu, ņem glāzi ūdens, pievieno tam 3 pilienus lavandas, eikalipta un krustnagliņas.

    Izmantojot šo risinājumu, jūs varat gargi un lietot kā pilienus degunam. Varat arī izmantot maisījumus, kuru receptes mēs jums esam sagatavojuši.

    1. Maisījums. 2 pilieni eikalipta, lavandas, tējas koka esteru.
    2. Maisījums. 1-2 pilieni piparmētru, salvijas, tējas koka, timiāna.
    3. Maisījums. 1 piliens krustnagliņas, piparmētras, salvijas, priedes.
    4. Maisījums. 4 no saaukstēšanās: 2 pilieni lavandas + 1 ēd.k. olīvju eļļa.

    Inhalācijas, kompreses, berzes

    Trīs ļoti efektīvas metodes, kas palīdz ar ilgstošu klepu, bronhītu, drudzi, iesnām. Tas ir ļoti efektīvi, lai berzētu ar aukstu, bet tam vienmēr sajauciet ēteri ar bāzes eļļu.

    Berzēšana palīdz berzēt elkoņus un tempļus. Tas arī palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm. Inhalācijas un kompreses palīdzēs izārstēt klepu. Bet neaizmirstiet, ka pēdējās divas metodes ir labas, ja jums nav drudža.

    Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai maisījumus aromātiskajām lampām, slīpēšanai un ieelpošanai:

    1. Maisījums ieelpošanai. 5 pilieni egles, piparmētras, priedes, citrona, + 1 litrs ūdens.
    2. Samaisa slīpēšanai. 5 pilieni lavandas + 3 pilieni eikalipta + 1 piliens kadiķa + 10 ml. bāzes eļļa + krējums vai vazelīns.
    3. Sajauciet, lai saspiestu. 4 pilieni egles, priedes, apelsīna, piparmētras + 30 ml. alkohols vai degvīns.
    • Ļoti laba telpas dezinfekcija

      Tas palīdzēs nogalināt kaitīgos mikrobus un baktērijas. Aromterapijas sesijas jums to palīdzēs. Jūs varat arī pievienot 5 pilienus lavandas, 3 pilienus piparmētru, 4 pilienus tējas koka 200-250 ml. ūdens, ielej maisījumu smidzināšanas pudelē un izmanto to dezinficēšanai.

      Visefektīvāko ēteru saraksts saaukstēšanās gadījumā:

      • Eikalipts - tiek izmantots, lai pazeminātu temperatūru, novērstu slimības, stiprinātu imunitāti, kā arī kā atkrēpošanas līdzeklis.
      • Fir - aktīvi lieto ENT slimību, akūtu elpceļu vīrusu infekciju un akūtu elpceļu infekciju ārstēšanai. Tas labi cīnās ar tonsilītu, bronhītu, tonsilītu, sinusītu un iesnām. Stiprina imūnsistēmu un ir antiseptisks līdzeklis.
      • Tējas koks - lieliski dezinficē un stiprina ķermeni, noņem toksīnus un toksīnus. To lieto vidusauss iekaisumam, tonsilītam, iesnām, pneimonijai. Palīdz atbrīvoties no kaitīgiem mikrobiem un baktērijām.
      • Priede - atjauno ķermeņa aizsargfunkcijas, cīnās pret patogēniem. Palīdz mazināt drudzi, galvassāpes un muskuļu sāpes. Ir labi ķidāt ar priežu ēteri, jo tas palīdz mazināt iekaisumu un apsārtumu.
      • Citrons (apelsīns, bergamots, greipfrūts, liepa) - atvieglo saaukstēšanās vispārējo stāvokli, aizsargā ķermeni un palīdz stiprināt imunitāti. Palīdziet mazināt karstumu.
      • Lavanda - nomierina, cīnās ar infekciju, kaitīgām baktērijām, novērš galvassāpes. Palīdz ārstēt rinītu, bronhītu un vidusauss iekaisumu.
      • Piparmētra (salvija) - bieži šo ēteri izmanto temperatūras pazemināšanai. Efektīvi cīnās ar rīkles un iesnas slimībām. Nostiprina imūnsistēmu.
      • Kadiķis - ir dabiska antibiotika. Cīņa ar infekciju un novērš tās izplatīšanos.
      • Kardamons - palīdz izārstēt slimību pašā sākumā. Cīnās ar iesnām, deguna nosprostojumu, galvassāpēm un klepu.

      Saglabājiet šo ēteru sarakstu un izmantojiet to kā apkrāptu lapu par saaukstēšanos. Mūsu vērtējums palīdzēs jums orientēties eļļu pasaulē un izvēlēties visefektīvāko. Cīņā pret vīrusiem neaizmirstiet par skaistumu.

      Palutiniet sevi ar dzīvīgo, dabisko roku darba kosmētiku, ko piedāvā 4fresh. Sortimentā ir 100% ēteriskās eļļas, dabiski sejas un ķermeņa ādas kopšanas līdzekļi un pat videi draudzīgi produkti.

      Kad jūs izmantojat kvalitatīvu lietu vai rīku, jūs jūtaties kā īsta sieviete. Esiet veseli un skaisti!

      Šodien mēs uzzinājām, kā tikt galā ar saaukstēšanos un novērst slimību ar ēterisko eļļu palīdzību. Mēs arī iepazināmies ar to lietošanas vēsturi un visefektīvāko produktu sarakstu..

      Pievienojieties mūsu uzņēmumam))). Pierakstoties, reizi nedēļā jūs saņemsit no mums ziņojumu ar publicētiem rakstiem par šo periodu un sekojiet līdzi modes, skaistumkopšanas, veselības un radošuma jaunumiem..

      Kopīgojiet informāciju ar draugiem. Varbūt šajā brīdī viņiem ir jānostiprina imūnsistēma dabiskā veidā. Un tu man pasaki, kā.)))

      Rūpējies par savu veselību! Uz drīzu redzēšanos!

      Ilona bija pie jums

      Ja šis raksts jums bija noderīgs, novērtējiet to - iededziet sirdi))).