Pēdējo 170 gadu laikā šis skaitlis ir samazinājies.

Nesen Stenfordas universitātes pētnieku grupa, izpētījusi plašu materiālu, secināja, ka pēdējos gados cilvēka ķermeņa temperatūra ir ievērojami pazeminājusies un vispārpieņemtās normas ir novecojušas.

1851. gadā vācu ārsts Kārlis Vunderlihs izmērīja temperatūru padusē 25 tūkstošiem cilvēku. Saskaņā ar viņa pētījuma rezultātiem tika atzīta normāla temperatūra 37 grādi. Diapazons svārstījās no 36,2 līdz 37,5 grādiem.

Jaunu pētījumu rezultāti ir satricinājuši iedibinātās normas. Lielbritānijā pētnieki izmērīja 35 tūkstošu cilvēku temperatūru un nonāca pie secinājuma, ka šobrīd mūsdienu cilvēkam normāla temperatūra ir 36,6 grādi. Norma var mainīties diapazonā no 35,5 līdz 37 grādiem.

Zviedrijas pētnieki 2002. gadā arī secināja, ka tagad cilvēka ķermeņa temperatūra ir zemāka par Wunderlich.

Kā norāda zinātnieki, iespējams, agrāki iekaisuma procesi izraisīja ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Antibiotiku izgudrošana un lietošana ir atkārtoti samazinājusi iekaisuma procesu skaitu un intensitāti.

Austrumu Somijas universitātes fizioloģijas profesors Timo Lakka saka, ka cilvēka muskuļu masas daļa ir samazinājusies. Tas var būt arī viens no ķermeņa temperatūras pazemināšanās iemesliem..
“Muskuļiem ir liela nozīme metabolismā. Jo vairāk muskuļu masas, jo intensīvāka vielmaiņa, ”saka Lakka..

Uzturs ietekmē arī ķermeņa temperatūru, sacīja profesore. Šajā gadījumā mēs runājam par tā saucamo termisko efektu: “Metabolisma process pēc treknu produktu ēšanas ir lēnāks nekā pēc pārtikas, kurā ir daudz olbaltumvielu, ēšanas. Tagad mēs ēdam vairāk treknu produktu nekā iepriekš, un tas varētu palēnināt vielmaiņas procesu. ”.

Iepriekš "Living Kuban" rakstīja, ka zinātnieki aprēķināja, kādu ķermeņa temperatūru nevajadzētu pazemināt.

Ievietots sadaļā “Sabiedrība” 2020.01.17. 13:54

Ja temperatūra ir 37 bez simptomiem: ko tas nozīmē?

Siltuma pārvade ir diezgan individuāls rādītājs katrai personai. Un temperatūra, kas vienam ir norma, otram būs pārāk augsta. Visi zina, ka normāls ķermeņa temperatūras indikators ir 36,6 grādi, tomēr indikatorus var arī uzskatīt par normāliem, sākot no 35,9 līdz 37,2 grādiem.

Bieži vien cilvēks sāk traucēt 37 ° C temperatūru bez simptomiem, kas ilgst ilgu laiku. Materiālā mēs apsvērsim iemeslus, kāpēc tas notiek, un ko šādos gadījumos darīt.

Kāpēc temperatūra 37 saglabājas: dabiski un ārēji cēloņi

Temperatūru, kas pārsniedz 37 grādus, medicīnas praksē sauc par subfebrīlu. Tas nozīmē nelielu termisko rādītāju palielināšanos, ko izraisīja šādi iemesli:

  • ārējie faktori;
  • infekcijas
  • iekaisuma process.

Ja cilvēks bez simptomiem pēkšņi paaugstinās līdz 37 grādiem un ilgst ilgu laiku, pat nedēļām, tad jums rūpīgi jāizpēta šīs parādības cēloņi.

Temperatūras saglabāšanas dabiskie cēloņi 37

Ko darīt, ja tik samērā augsta temperatūra ilgst nedēļas bez jebkāda iemesla? Jums jāsaprot, ka tas var būt saistīts ar iedzimtiem faktoriem. Viņus ģenētiskā līmenī var pārnest no vecākiem uz bērniem, un tas neietekmē cilvēka labsajūtu.

Pie paaugstinātas temperatūras 37 un vairāk reizes cilvēks parasti izjūt šādas klīniskās izpausmes:

  • nogurums;
  • siltums;
  • vājums;
  • miegainība;
  • Reibonis
  • galvassāpes;
  • dzirdes un redzes traucējumi.

Ja temperatūra 37 grādi un augstāka ilgst nedēļas bez iemesla un tai nav pievienoti iepriekš uzskaitītie simptomi, tad, visticamāk, cēloņi ir dabiski, un pats indikators šajā gadījumā cilvēkam ir norma.

Ja temperatūra 37 ilgst nedēļu: ārēji cēloņi

Lielā skaitā bez saaukstēšanās un citām slimībām simptomus var izraisīt šādi faktori:

  • ķermeņa pārkaršana saulē, karstumā, karstā telpā;
  • palielināta fiziskā aktivitāte;
  • uztura faktori;
  • nervu un garīgais pārspriegums.

Atcerieties, ka neliels ķermeņa temperatūras paaugstināšanās šādu faktoru ietekmē ir dabiska reakcija. Siltuma pārnese mainās visu dienu un atkarībā no metabolisma. Indikatoru izmaiņas nekādā veidā neapdraud veselību, tās nenotiek pārāk ilgi un pēc šādu svārstību ārējo cēloņu novēršanas atgriežas normālā stāvoklī.

Dažos gadījumos šādi faktori ne tikai provocē hipertermiju, bet arī ilgstošu problēmu, kad hipertermija ilgst nedēļas. Smagos gadījumos tas var turēt pat mēnesi, pēc tam ieteicams konsultēties ar ārstu.

Ieteikumi

Lai uzlabotu savu stāvokli un sakoptu termometru, jums jāievēro šie ieteikumi:

  • līdzsvarot uzturu;
  • staigāt daudz;
  • kādu laiku atsakieties no aktīvām fiziskām aktivitātēm;
  • veiciet vieglus rīta vingrinājumus;
  • atbrīvot sevi no stresa;
  • dažos gadījumos ārsts izraksta sedatīvu līdzekļu kursu.

Ir arī citi iemesli, kāpēc temperatūras rādītājs 37 var ilgt nedēļas bez redzamiem simptomiem. Tātad sievietēm to var izraisīt ovulācija, termiskie indikatori var sasniegt pat 37,4 grādus. Sievietēm jāpievērš uzmanība arī tam, ka, ja temperatūra 37 grādu reģionā tiek turēta bez redzamiem simptomiem 2 vai vairāk nedēļas, tad tas var norādīt uz grūtniecību. Šeit jums jāveic pārbaude un jānoskaidro, vai tas tā ir..

Drudža cēloņi slimības dēļ

Pat bez redzamiem simptomiem temperatūra 37 pieaugušā, kas ilgst nedēļas, var runāt par konkrētu slimību. Tātad, tas var būt:

  • alerģiskas slimības;
  • infekcijas sākuma stadijā;
  • sistēmiskas slimības;
  • endokrīnā sistēma;
  • ievainojumi.

Visbiežākais drudža cēlonis dažāda vecuma cilvēkiem ir infekcija. Bieži vien uz saaukstēšanās un vīrusu slimību fona bez citiem simptomiem 5 dienas var uzturēties 37 ° C temperatūra, kas ir pilnīgi normāli. Ja šis rādītājs nekrīt 2 nedēļas vai ilgāk, tas var norādīt uz tādu slimību klātbūtni kā:

  • pneimonija;
  • tuberkuloze un citas baktēriju kaites.

Visi no tiem tiek ārstēti, bet labāk ir sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk, tāpēc ar aizdomīgām temperatūras izpausmēm un simptomiem pēc iespējas ātrāk sazinieties ar speciālistu..

Temperatūra, ņemot vērā dažādu veidu slimības

Augsts drudzis ar alerģiju nav tipisks simptoms, bet bieži tas pavada slimību bez citiem simptomiem. Alerģiju šajā gadījumā sauc par netipisku. Raksturīgs slimību simptoms ir temperatūra 3 dienas 37 dienas, kas paaugstinās iekaisuma procesu dēļ organismā. Ārstēšana sastāv no antihistamīna līdzekļu uzņemšanas un pasākumiem iekaisuma fokusa novēršanai. Ir ļoti svarīgi atšķirt alerģiskas slimības pēc simptomiem no saaukstēšanās.

Bieži vien temperatūra 37 ° C bez papildu simptomiem liecina par autoimūnām vai sistēmiskām slimībām, piemēram, čūlaino kolītu vai Krona slimību. Termiskais indikators 37 līmenī var turēt mēnesi. Cēlonis bieži tiek diagnosticēts ilgu laiku, jo ir nepieciešama pilnīga pacienta kuņģa-zarnu trakta pārbaude. Pēc diagnozes noskaidrošanas ārstēšana ietver nepieciešamību simptomus samazināt līdz remisijas stāvoklim, taču mūsu laikā pilnībā izārstēt šādas patoloģijas ir gandrīz neiespējami..

Arī ilgstoša 37 temperatūras saglabāšana (seši mēneši vai ilgāk) var norādīt uz jaunveidojumiem. Līdzīgs stāvoklis var rasties bez simptomiem. Neliela hipertermija var notikt regulāri vakaros vai saglabāties visu dienu. Labdabīgus un ļaundabīgus audzējus mēnešus un nedēļas var pavadīt drudzis. Šādos gadījumos ir ļoti svarīgi savlaicīgi diagnosticēt slimību un glābt pacientu no dzīvības draudiem..

Ja mēneša laikā temperatūra saglabājas 37 grādi, tad tas var norādīt uz endokrīnās sistēmas slimībām. Karstums ir cilvēka hormonu līmeņa pārkāpuma sekas, un temperatūra šajā līmenī var saglabāties 2 nedēļas. Hormonālo nelīdzsvarotību šajā gadījumā bieži provocē vairogdziedzera darbības traucējumi. Problēma jāatrod savlaicīgi, lai novērstu diabētu vai dzirdes zudumu..

Hipertermija var būt saistīta ar traumatisku smadzeņu traumu. Tātad 37 grādu temperatūra var turēties 3 nedēļas pēc satricinājuma, bieži simptomi parādās ilgi pēc traumas. Tas ir saistīts ar smadzeņu bojājumiem, kas ir atbildīgi par termoregulāciju. Pēc atveseļošanās simptoms pazūd.

Ko darīt ar ilgstošu hipertermiju?

Ja temperatūra tiek turēta zem 38 grādiem, pretdrudža zāles nav jālieto. Siltuma ietekmē organisms pats cīnās ar vīrusiem un baktērijām, nekas cits nav jādara.

Ja simptoms rada vienu vai otru diskomfortu, to var mazināt ar šādām metodēm:

  • uz pieres, plaukstas locītavām vai teļiem uzliek dzesēšanas kompreses;
  • noslaukiet ķermeni ar ūdeni, vāju degvīna vai etiķa šķīdumu;
  • noņemiet lieko apģērbu un noņemiet segu.

Jūs nedrīkstat likt sinepju apmetumus un bankas, kā arī veikt inhalācijas. Tas viss paātrina asins plūsmu, kas noved pie plaušu edēmas. Ieteicams dzert daudz ūdens un rehidrācijas šķīdumus. Nav iespējams palielināt patērētās pārtikas daudzumu, jo siltumenerģijas laikā enerģija tiek tērēta ļoti ekonomiski.

Ja, ņemot vērā temperatūras fona, jums traucē sāpes vēderā, kā arī jūtat dehidratācijas pazīmes, tad jums steidzami jāizsauc speciālists.

Ja jūs zināt, ka augsts drudzis bez simptomiem jums ir normāls, tad jūs nevarat uztraukties, taču, ja tas ilgst nedēļas bez jebkāda iemesla un simptomu neesamības gadījumā, labāk apmeklēt ārstu, lai izslēgtu slēptu kaites klātbūtni.

Ķermeņa temperatūra 37-37,5 - ko darīt?

Ķermeņa temperatūra 37-37,5 ° C tiek saukta par subfebrīla temperatūru. Šādas atzīmes uz termometra var novērot diezgan bieži. Dažreiz zemas pakāpes drudzis norāda uz diezgan nopietnām slimībām, un dažreiz tas ir vienkārši mērījumu kļūdas sekas.

Ja temperatūra ilgstoši saglabājas 37 ° C, konsultējieties ar speciālistu. Tikai ārsts var noteikt, vai šāds temperatūras paaugstināšanās ir normas variants vai norāda uz jebkādas patoloģijas klātbūtni.

Kā izmērīt ķermeņa temperatūru?

Cilvēkiem ķermeņa temperatūru ne vienmēr var uzturēt vienā līmenī. Visu dienu un nakti tas var celties un krist, kas ir diezgan normāli. Šajā gadījumā cilvēks nejutīs nekādas slimības pazīmes. Bažām vajadzētu būt ilgstošai temperatūras paaugstināšanai līdz atzīmei 37 ° C.

Cilvēkiem ir iespējamas šādas ķermeņa temperatūras iespējas:

Termometra atzīme ir zemāka par 35,5 ° C - zema ķermeņa temperatūra.

Zīme uz termometra svārstās no 35,5-37 ° C - normāla ķermeņa temperatūra.

Marķējums uz termometra 37,1-38 ° C (subfebrīla stāvoklis) vai lielāks par 38 ° C - paaugstināta ķermeņa temperatūra.

Daži ārsti mēdz uzskatīt, ka ķermeņa temperatūra diapazonā no 37 līdz 37,5 ° C ir normāla iespēja. Kā subfebrīla ķermeņa temperatūru viņi uzskata termometra rādītājus no 37,5 līdz 38 ° C.

Daži fakti par ķermeņa temperatūru, kas ikvienam būtu jāzina:

Statistika norāda, ka lielākajai daļai cilvēku ķermeņa temperatūra 37 ° C ir norma. Lai gan ir vispārpieņemts, ka 36,6 ° C ir normāla.

Vienam cilvēkam dienas laikā ķermeņa temperatūra var svārstīties 0,5 ° C vai vairāk, kas ir arī normas variants.

No rīta ķermeņa temperatūra vienmēr ir zemāka, un vakarā tā var paaugstināties līdz 37 ° C..

Miega laikā ķermeņa temperatūra var pazemināties līdz 36 ° C. Zemākā likme ir no 4 līdz 6 no rīta. Ja no rīta ķermeņa temperatūra ir 37 ° C - tas var norādīt uz slimību.

Sākot no pulksten 16, cilvēka ķermeņa temperatūra var paaugstināties. Dažiem cilvēkiem iespējama temperatūra 37,5 vakara stundās.

Gados vecākiem cilvēkiem ķermeņa temperatūra parasti ir zemāka, un tās ikdienas lēcieni nav tik izteikti.

Cilvēka vecumam nav mazsvarīgas nozīmes, nosakot normu un patoloģiju dažādās ķermeņa temperatūrās. Tātad bērniem 37 ° C temperatūra vakarā ir normāla. Tie paši dati par vecāka gadagājuma cilvēkiem ir patoloģija..

Ķermeņa temperatūru var izmērīt šādās vietās:

Visbiežāk cilvēki mēra ķermeņa temperatūru padusē. Lai arī šī ir visizplatītākā ķermeņa temperatūras noteikšanas metode, tā ir arī neinformējošākā. Iegūtos datus var ietekmēt temperatūra un mitrums, kā arī citi faktori. Dažos gadījumos ķermeņa temperatūras mērīšanas laikā tiek novērots tā refleksa lēciens. Tas var būt saistīts ar cilvēka satraukumu. Ja ķermeņa temperatūru mēra mutē vai taisnajā zarnā, indikatoru precizitāte būs minimāla.

Ja ķermeņa temperatūra tiek mērīta mutes dobumā, jums jābūt gatavam tam, ka tā vērtības būs augstākas par 0,5 ° C, salīdzinot ar padušu.

Izmantojot taisnās zarnas metodi ķermeņa temperatūras mērīšanai, rādītāji būs par 1 grādu augstāki par ķermeņa temperatūru padusē un par 0,5 grādiem augstāki salīdzinājumā ar mutes dobumu.

Auss kanālā ir iespējams izmērīt ķermeņa temperatūru, un iegūtie dati būs pēc iespējas precīzāki. Tomēr, lai veiktu mērījumus, ir nepieciešama īpaša ierīce, tāpēc mājās ķermeņa temperatūra ausī netiek mērīta.

Ja ķermeņa temperatūra tiek mērīta anālajā atverē vai mutē, tad dzīvsudraba termometri ir jāizmet. Šim nolūkam ir piemērots tikai elektronisks termometrs. Mērot ķermeņa temperatūru zīdaiņiem, ir ērti lietot speciālu termometru.

Ķermeņa temperatūra 37,1-37,5 ° C var būt saistīta ar mērījumu kļūdām vai norāda uz jebkādu patoloģiju. Tikai ārsts to var noteikt..

Ja temperatūra 37 ir norma?

Kad termometrā redzat temperatūru 37-37,5 ° C, jums nevajadzētu paniku. Iespējams, ka šādi rādītāji ir kļūda mērījumos.

Lai samazinātu kļūdas iespējamību, mērot ķermeņa temperatūru, jāievēro šādi noteikumi:

No brīža, kad cilvēks fiziski nodarbojas, ir jāpaiet ne mazāk kā pusstundai. Stāvoklim jābūt atvieglinātam un mierīgam. Bieži bērniem pēc aktīvām un āra spēlēm viņu ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 37-37,5 ° C.

Iespējams ķermeņa temperatūras paaugstināšanās bērnam pēc smagas raudāšanas vai kliedziena.

Vislabāk ir veikt mērījumus vienlaikus. Jāatceras, ka no rīta ķermeņa temperatūra ir zemāka, bet vakarā - augstāka.

Mērot ķermeņa temperatūru, padusei jābūt pilnīgi sausai.

Nemēriet ķermeņa temperatūru mutē, ja cilvēks ir tikko ēdis vai lietojis karstu dzērienu, ja viņam ir elpas trūkums vai ir apgrūtināta deguna elpošana, ja viņš tikko ir smēķējis.

Taisnās zarnas termometriju var palielināt par 1-2 grādiem pēc karstas vannas uzņemšanas vai pēc fiziskām aktivitātēm.

Termometrs var novērot 37 ° C temperatūru, ja cilvēks nesen ir paēdis, sportojis vai saņēmis citas fiziskas aktivitātes, cietis no stresa, ir noguris vai ir uzbudinājuma stāvoklī. Iespējams rādītāju pieaugums pēc ilgstošas ​​uzturēšanās saulē, atrodoties slēgtā aizliktajā telpā, kur ir augsts mitrums. Sausais gaiss un augsta apkārtējās vides temperatūra ietekmē ķermeņa temperatūru.

Iespējams, ka 37 ° C temperatūra ir nepareizas mērīšanas ierīces darbības rezultāts, kas ir ļoti svarīgi elektroniskajiem termometriem, kuri bieži rada būtisku kļūdu. Ja ierīcei ir augsti rādītāji, jums vajadzētu izmērīt kāda no ģimenes locekļiem ķermeņa temperatūru, iespējams, ka tā arī būs augstāka nekā parasti vērtības. Nu, ja mājā ir dzīvsudraba termometrs. Tomēr ne vienmēr ir iespējams izmērīt ķermeņa temperatūru ar dzīvsudraba ierīci, piemēram, kad runa ir par mazu bērnu.

Lai samazinātu kļūdas risku, vispirms ir jāizmēra pieauguša cilvēka ķermeņa temperatūra ar dzīvsudraba ierīci, pēc tam ar elektronisko. Tad jums vajadzētu salīdzināt rādītājus.

Ķermeņa temperatūra 37 ° C var būt normāla iespēja šādos apstākļos:

Pēc fiziskas aktivitātes fona, pēc emocionāla šoka ciešanas, ar hronisku nogurumu, ir iespējams paaugstināt temperatūru līdz 37 ° C.

Ķermeņa temperatūras svārstības sievietēm notiek atkarībā no menstruālā cikla fāzes. Temperatūras paaugstināšanās tiek novērota pēc ovulācijas (cikla 17-25 dienas). Bāzes temperatūra var būt augstāka par 37,3 ° C..

Climax var ietekmēt arī ķermeņa temperatūras rādījumus. Tātad termometra atzīme paaugstināsies tā dēvēto "plūdmaiņu" laikā.

Zīdaiņiem (līdz mēnesim) temperatūra 37-37,5 ir normāla, jo termoregulācijas procesi šajā vecumā vēl nav ideāli. Visbiežāk šī ķermeņa temperatūra tiek novērota bērniem, kuri dzimuši priekšlaicīgi..

Arī grūtniecēm temperatūra 37,2-37,5 ir normāla. Visbiežāk šāds pieaugums tiek novērots bērna piedzimšanas sākumposmā, lai arī tas var saglabāties līdz mazuļa dzimšanai.

Laktācijas laikā temperatūra ir 37 ° C. Visbiežāk šādus rādītājus novēro piena steigas laikā. Tomēr sievietei rūpīgi jāuzrauga viņas stāvoklis. Ja ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz febrilām atzīmēm un šo procesu papildina sāpes krūtīs, tad tas var norādīt uz mastīta attīstību. Šādā situācijā nepieciešama medicīniska palīdzība.

Lai arī visi šie apstākļi nerada draudus cilvēku dzīvībai un veselībai, ekspertu ieteikumi par ķermeņa temperatūras paaugstināšanu 37 ° C nebūs lieki..

Patoloģiskā drudža cēloņi

Temperatūra 37-37,5 ° C var norādīt uz patoloģisku procesu organismā.

Līdzīgs ķermeņa temperatūras paaugstināšanās ir raksturīgs šādām slimībām:

Infekcijas klātbūtne organismā: akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, tuberkuloze, zarnu infekcijas, nieru, urīnpūšļa iekaisumi utt..

Nesakūtām slimībām, tai skaitā: kuņģa čūla, reimatoīdais artrīts, tiroidīts, sarkanā vilkēde utt..

Ķermeņa infekcija ar parazītiem: helmintiāzes, toksoplazmoze, amoebiasis utt..

Patoloģijas, kurām nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Iespējams ķermeņa temperatūras paaugstināšanās pēc operācijas.

Onkoloģiskās slimības, slimības uz imūndeficīta fona.

Sirds un asinsvadu un nervu sistēmas slimības, hroniskas elpošanas sistēmas un ādas slimības.

Citi ķermeņa apstākļi. Tātad ķermeņa temperatūra var paaugstināties ar zobu zobu veidošanos bērniem vai arī tā var būt ķermeņa reakcija pēc vakcinācijas.

Ķermeņa temperatūra 37-37,5 ° C var būt saistīta ar šādu infekcijas procesu gaitu organismā:

Elpošanas sistēmas slimības. Visbiežāk tās ir akūtas elpceļu vīrusu infekcijas. Ja slimība ir viegla, ķermeņa temperatūra būs no 37 līdz 37,5 ° C. Paralēli cilvēkam attīstās rinīts un klepus, iespējams, limfmezglu palielināšanās, sāpju parādīšanās muguras lejasdaļā un visā ķermenī. Iespējams, ka temperatūra 37 ° C norāda uz hronisku bronhītu vai augšžokļa blakusdobumu iekaisumu. Subfebrīla stāvokli bieži novēro ar pneimoniju (pneimoniju), īpaši, ja slimības izraisītājs ir mikoplazmas vai hlamīdijas. Uz tuberkulozes fona paaugstināta ķermeņa temperatūra var saglabāties daudzus gadus, un līdz noteiktam brīdim citi slimības simptomi nebūs..

Nieru un urīnceļu slimības. 37 ° C temperatūra bieži pavada cistītu, bet pacients izjutīs arī citas urīnpūšļa iekaisuma pazīmes. Uz pielonefrīta fona, kas notika pirmo reizi, temperatūras paaugstināšanās ir ievērojamāka. Tomēr ķermeņa temperatūra 37 ° C var būt saistīta ar hroniska pielonefrīta paasinājumu..

Infekcijas rakstura gremošanas aparāta slimības. Iespējams, ka cilvēkam attīstās gastrīts, kuņģa vai zarnu čūla. Šajā gadījumā tiks novērotas sāpes vēderā. Ja ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 37-37,5 ° C, un tajā pašā laikā cilvēkam ir caureja un vemšana, tad, visticamāk, viņam ir zarnu infekcija vai hepatīts.

Dzimumorgānu apvidus slimības. Sievietēm ir iespējams paaugstināt temperatūru līdz subfebrīla atzīmēm uz vulvovaginīta vai citu dzimumorgānu iekaisuma fona. Aborts un kurettēšana var izraisīt temperatūras paaugstināšanos līdz 37 ° C un vairāk. Līdzīgi rādītāji tiek novēroti ar prostatīta saasināšanos vīriešiem.

Sirds un asinsvadu slimības. Infekcioza rakstura sirds muskuļa iekaisumu var pavadīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Paralēli pacientam būs elpas trūkums, parādīsies pietūkums un sirds ritma traucējumi.

Hroniskas infekcijas fokusa klātbūtne organismā. Temperatūra 37,2 grādi var norādīt uz tonsilītu, adenoidītu, prostatītu vai jebkuru citu hroniska rakstura patoloģiju. Parasti pēc iekaisuma fokusa novēršanas ķermeņa temperatūra normalizējas..

Bērnu slimības. Vējbakas raksturo izsitumu parādīšanās un ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 37 ° C un vairāk. Līdzīgi simptomi pavada masalu un masaliņām. Parasti izsitumi rada bērnam diskomfortu, un tos papildina nieze. Dažreiz ķermeņa temperatūra 37 ° C vai augstāka var norādīt uz ļoti nopietnām slimībām, tai skaitā: saindēšanos ar asinīm (sepsi), smadzeņu iekaisumu (meningītu). Tādēļ nepieciešama ārsta konsultācija..

Dažreiz pēc inficēšanās ilgstoši saglabājas 37 ° C temperatūra. Ārsti šo stāvokli sauc par "temperatūras asti". Līdzīgu situāciju var novērot vairākas nedēļas un pat mēnešus. Īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Temperatūras aste pēc laika pati pāries.

Tomēr situācijā, kad cilvēkam ir iesnas un klepus uz 37 ° C temperatūras fona, jums jākonsultējas ar ārstu. Visticamāk, slimība netika pilnībā ārstēta, un notika tās recidīvs. Vai arī ķermenī ir iekļuvusi jauna infekcija.

Bērna helmintiāzi var norādīt uz temperatūru 37 ° C vai augstāku. Visbiežāk bērni cieš no pinworms un apaļtārpiem. Paralēli parādās tādi simptomi kā: sāpes vēderā, pārmaiņus caureja un aizcietējums, alerģiskas reakcijas.

Citi bērna drudža cēloņi:

Zobu izskatu ļoti bieži pavada ķermeņa temperatūra no 37 līdz 37,5 ° C. Tajā pašā laikā jebkuru narkotiku lietošana nav nepieciešama, jums vienkārši jāuzrauga bērna stāvoklis. Parasti virs 38,5 ° C ķermeņa temperatūra nepalielinās zobu zobu laikā..

Pēc vakcīnas ievadīšanas var paaugstināties temperatūra 37 ° C un augstāka. Ja ir iespaidīgs lēciens, tad jūs varat dot bērnam pretdrudža zāles. Mazi bērni ir vairāk pakļauti pārkaršanai nekā pieaugušie, tāpēc ar pārmērīgu mazuļa iesaiņošanu var novērot 37 ° C temperatūru. Turklāt šāds ķermeņa temperatūras paaugstināšanās var būt ļoti bīstams un izraisīt termisko šoku. Šādā situācijā ir svarīgi pēc iespējas ātrāk atdzesēt bērnu, novelkot viņa drēbes.

Neinfekcioza rakstura iekaisuma procesi var izraisīt arī ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Turklāt gandrīz visas slimības pavada citi simptomi. Tātad, ja cilvēkam ir 37 ° C temperatūra un caureja ar asinīm, tad tas, visticamāk, norāda uz Krona slimības vai čūlainā kolīta attīstību. Tādai slimībai kā sistēmiskā sarkanā vilkēde ir pievienota ķermeņa temperatūra 37 ° C, kas izpaužas vairākus mēnešus pirms slimības pirmo simptomu parādīšanās..

Dažas ķermeņa alerģiskas reakcijas var pavadīt drudzis, piemēram, nātrene un atopiskais dermatīts. Ar astmu ķermeņa temperatūra 37 ° C tiek apvienota ar elpas trūkumu un apgrūtinātu elpošanu..

Iespējams, ka temperatūra 37 ° C norāda uz šādu sistēmu slimībām:

Sirds un asinsvadu sistēmas sakāve:

Veģetatīvā distonija. Tajā pašā laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 37 ° C un vairāk, kā arī pacientam ir galvassāpes, paaugstinās asinsspiediens.

Elpošanas sistēmas bojājumi, proti, hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS).

Gremošanas sistēmas sakāve. Temperatūra 37 ° C var pavadīt pankreatītu, gastrītu, neinfekciozu hepatītu, ezofagītu utt..

Nervu sistēmas bojājumi:

Asinsizplūdumi, smadzeņu un muguras smadzeņu audzēji, ievainojumi.

Jaunām sievietēm ar distoniju temperatūra 37 ° C norāda uz termoneurozi.

Nieru slimība. Urolitiāzi, glomerulonefrītu, dismetaboliska rakstura nefropātiju var pavadīt temperatūra 37 ° C.

Endokrīnās sistēmas sakāve, proti: Adisona slimība un hipertireoze.

Imūnās sistēmas slimības, asins slimības:

Dzelzs deficīta anēmija un citas asins patoloģijas.

Onkoloģiskās slimības, slimības uz imūndeficīta fona.

Reproduktīvās sistēmas sakāve. Temperatūra 37 ° C var pavadīt tādus apstākļus kā dzemdes fibroīdi, olnīcu cistas utt..

Vēzi raksturo temperatūra 37-37,5 ° C, kas ilgstoši saglabājas. Paralēli pacients sāk zaudēt svaru, viņš cieš no apetītes, uzkrājas vājums. Atkarībā no tā, kur atrodas audzējs, tiks novēroti dažādu orgānu funkcionālie traucējumi..

Pēc operācijas temperatūra 37-37,5 ° C ir normāla. Tas var saglabāties ilgu laiku, tas ir atkarīgs no operācijas smaguma un no cilvēka ķermeņa individuālajām īpašībām. Dažreiz pēc laparoskopijas vai pēc citām diagnostikas procedūrām tiek novērota ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz subfebrīla vērtībām.

Diagnostika 37-37,5 ° C temperatūrā

Ilgstoši saglabājot temperatūru 37-37,5 ° C, ir iespēja konsultēties ar ārstu. Vispirms jādodas uz tikšanos ar terapeitu, ja tas ir pieaugušais, vai pediatru, ja tas ir bērns. Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā jāapmeklē ginekologs.

Temperatūra 37-37,5 ° C ir iespēja veikt šādus izmeklējumus:

Asins nodošana vispārīgai un bioķīmiskai analīzei.

Urīna analīze vispārīgai analīzei.

Vēdera dobuma un iegurņa orgānu ultraskaņa.

EKG un sirds ultraskaņa.

Ir iespējams veikt asins analīzi audzēja marķieru, antivielu, hormonu utt..

Šie pētījumi ir klasiski, ja rodas šāda vajadzība, tad pacientam tiek nosūtīts CT vai MRI, cerebrospinālā šķidruma punkcija utt. Ārstam jāpievērš uzmanība citiem simptomiem, kas pavada ķermeņa temperatūras paaugstināšanos..

Pēc nepieciešamības terapeits novirza pacientu uz konsultāciju pie speciālista.

Ko darīt, kad temperatūra paaugstinās par 37-37,5 ° C?

Nelietojiet pretdrudža līdzekļus 37-37,5 ° C temperatūrā. Tos izmanto tikai temperatūras pazemināšanai par 38,5 ° C vai vairāk. Lai gan šim noteikumam ir izņēmumi. Tātad sievietēm grūtniecības trešajā trimestrī ir nepieciešams pazemināt temperatūru 37,5 ° C. Ir nepieciešams dot pretdrudža zāles bērniem, kuriem iepriekš ir bijuši febrili krampji. Temperatūras pazemināšanās par 37,5 ° C ir plaušu, sirds un nervu sistēmas patoloģijas, kuras var progresēt pat ar tik nelielu termometra atzīmju palielināšanos..

Jāsaprot, ka pretdrudža zāļu lietošana var radīt grūtības slimību diagnosticēšanā, kā arī blakusparādību rašanās.

Jebkurā situācijā jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:

Ķermeņa temperatūras mērīšanas laikā novērš kļūdas iespējamību.

Izmēra ķermeņa temperatūru ar 2 termometriem.

Apsveriet, vai 37 ° C temperatūra nav iespējama. Piemēram, ja sievietei ir bērniņš un viņa ir agrīnā grūtniecības stadijā, bet tajā pašā laikā viņai ir drudzis un nav slimības pazīmju, tad tas, visticamāk, ir normāli.

Parasti, kad slimība kļūst par ķermeņa temperatūras paaugstināšanās cēloni, pēc tās novēršanas vērtības atgriežas normālā stāvoklī.

Nekavējoties izsauciet ārstu šādās situācijās:

Ķermeņa temperatūra pārsniedz 38 ° C.

Papildus temperatūrai 37 ° C ir tādi simptomi kā: sāpes krūtīs, caureja un vemšana, urinācijas traucējumi, stiprs klepus utt..

Jums arī jākonsultējas ar speciālistu, ja rodas aizdomas par kādu veselības problēmu..

Profilaktiskas darbības

Gadījumā, ja ārsts nekonstatēja nevienu slimību un uzskatīja, ka temperatūra 37 ° C ir normas variants, neļaujiet visam notikt pēc paša vēlēšanās. Ilgstoša ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz subfebrīla atzīmēm vienmēr ir stress ķermenim.

Tāpēc jūs varat izmantot šādus ieteikumus:

Savlaicīgi atbrīvoties no hroniskiem infekcijas perēkļiem.

Cik vien iespējams, izvairieties no stresa situācijām..

Pārtrauciet smēķēšanu un alkohola lietošanu.

Dodiet pietiekami daudz laika nakts atpūtai, ievērojiet ikdienas kārtību.

Iet uz sportu, nocietini.

Jo spēcīgāka ir cilvēka imunitāte, jo pilnīgāki kļūst viņa termoregulācijas procesi. Parasti, ievērojot šīs vienkāršās vadlīnijas, ķermeņa temperatūra normalizējas..

Par ārstu: No 2010. līdz 2016. gadam Elektrostālas pilsētas centrālās veselības vienības Nr. 21 terapeitiskās slimnīcas ārsts. Kopš 2016. gada viņš strādā diagnostikas centrā Nr. 3.

36,6 nav vienīgā norma: kad paaugstināta temperatūra kļūst par iespēju izsaukt trauksmi?

Ko uzskatīt par normālu temperatūru?

Tradicionāli tiek uzskatīts, ka veselīga cilvēka “pareiza” ķermeņa temperatūra ir 36,6 ° C. Vai tiešām tā ir??

Vēl nesen tika uzskatīts, ka hipotalāma neironi ir vienīgie, kas ir atbildīgi par termoregulāciju cilvēka ķermenī. Tomēr tagad ir pierādīts, ka viena “temperatūras indikāciju” avota jēdziens nevar pilnībā izskaidrot visus ķermeņa temperatūras stabilizācijas mehānismus. Karstumjutīgas zonas ir atrodamas arī smadzeņu garozā, hipokampā, amigdalā un pat muguras smadzenēs.

Skatīt mūsu galerijā 11 svarīgus faktus par ķermeņa temperatūru:

Veselam cilvēkam dienas laikā atkārtotas temperatūras svārstības notiek dažādu faktoru ietekmē:

gaisa temperatūra un diennakts laiks;

hormonālais stāvoklis (gan sievietēm, gan vīriešiem).

Šie faktori mērenā ikdienas iedarbībā var ietekmēt veselīga cilvēka temperatūru diapazonā no 36,6 ° līdz 37,5 ° C. Atkarībā no termometra rādījumiem izšķir šādus ķermeņa temperatūras veidus:

zemāka par 35 ° C - samazināta ķermeņa temperatūra;

35–37,5 ° C - normāla ķermeņa temperatūra;

37,5–38 ° C - subfebrīla ķermeņa temperatūra;

38–39 ° C - febrilā ķermeņa temperatūra;

39–41 ° C - ķermeņa pirētiskā temperatūra;

virs 41 ° C - hiperpirētiska ķermeņa temperatūra.

Kāds ir unikālais sievietes ķermenis?

Dienas laikā cilvēka ķermeņa temperatūra var mainīties vairākas reizes. Lai to pārbaudītu, pietiek ar to, lai veiktu mērījumus: no rīta, pēc pamodināšanas, tas būs aptuveni 35,5 ° C, un dienas laikā tas var paaugstināties līdz 37,5 ° C. Tas nenorāda uz infekcijas vai slimības klātbūtni..

Reproduktīvā vecuma meitenēm un sievietēm menstruālā cikla otrajā fāzē tūlīt pēc ovulācijas (olšūna atstāj folikulu) temperatūra sāk paaugstināties līdz 37,5 ° C, un tā var saglabāties šajā līmenī līdz menstruācijas sākumam - tas ir, 2-3 nedēļas. Tas ir saistīts ar progesterona līmeņa paaugstināšanos, kam ir termisks efekts. Tādā pašā veidā tiek izskaidrota subfebrīla temperatūras klātbūtne grūtniecēm pirmajā trimestrī: šī ir fizioloģiska norma, kurai nav nepieciešama ārstēšana, ja nav simptomu.

Perimenopauzes periodā ir iespējama arī subfebrīla temperatūra sakarā ar hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī.

Pavājināta vairogdziedzera funkcija, proti, hipotireoze, var izraisīt arī stabilu un ilgstošu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.

Tātad, kad atskan modinātājs?

Infekcijas slimībās temperatūras paaugstināšanos parasti pavada raksturīgi simptomi un vispārēja intoksikācijas sindroma attīstība: vājums, miegainība, galvassāpes, sāpes muskuļos un locītavās. Šādās situācijās, protams, 37,5 ° C nav norma, bet arī nav iemesls panikai, pašārstēšanos un nepamatotu pretdrudža zāļu uzņemšanu. Kur vērsties - konsultējieties ar ārstu.

Ja jums nav sūdzību, jūsu vispārējā labklājība necieš, un 37,5 ° C temperatūra tika atklāta nejauši, jums jānovērtē iespējamie faktori, kas ietekmē ķermeņa temperatūras fizioloģisko paaugstināšanos: hormonālais līmenis un apstākļi, kādos jūs iestatāt sev termometru. Nekādā gadījumā nevajag paniku: pēc laika (un vēlams trešo reizi, nedaudz vēlāk) atkārtoti izmēriet temperatūru un, ja paaugstināšanos papildina citi simptomi, konsultējieties ar ārstu.

Ko nozīmē ķermeņa temperatūra?

Katrā organismā notiek pastāvīga vielmaiņa. Lai īstenotu ķīmiskās reakcijas, aizsargājošās imūnsistēmas darbu un dzīvībai svarīgās funkcijas kopumā, ir nepieciešama noteikta temperatūra. Novirzes var norādīt uz problēmu..

Kāda temperatūra tiek uzskatīta par normālu

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem rādītāji no 35,8 līdz 37,3 ° C tiek uzskatīti par normālas temperatūras ierobežojumiem. Iepriekš slieksnis bija 37,0 ° C..

Ķermeņa sildīšanas līmeni nosaka asiņu temperatūra, kas cirkulācijas laikā siltumu nodod orgāniem un audiem. Dienas laikā tas mainās, tas ir fizioloģisks. 4–6 no rīta miega laikā tas var sasniegt skaitļus 35,3–35,8, un vakarā tas var paaugstināties līdz 37,0–37,3 ° С.

Pastāvīgi paaugstinātas, pazeminātas temperatūras vai numuru 37,0–37,3 ° C klātbūtnē, bet ar papildu sūdzībām par labsajūtu jums jākonsultējas ar ārstu.

Cēloņi drudzis

Patogēni mikroorganismi mirst temperatūrā 38,0 ° C un augstāk. Antivielu līmenis asinīs paaugstinās. Karstums ar ARVI, saaukstēšanās un citas slimības, ko izraisa mikrobi, vīrusi vai sēnītes, palīdz ātrāk atgūties. Ķermenis sasilst - patogēni mirst.

Temperatūra smadzeņu termoregulācijas centra nepareizas darbības dēļ tiek novērota šādos gadījumos:

  • audzēja mazināšanās;
  • saindēšanās ar ķīmiskām vielām, ieskaitot alkoholu;
  • insults;
  • hipotalāma audzējs;
  • smadzeņu traumas, smadzeņu kontūzija.

Zemas temperatūras iemesli

Iemesli tam bieži ir saistīti ar slimībām un stāvokļiem, piemēram:

  • zems hemoglobīna līmenis - anēmija;
  • asiņošanas avota klātbūtne - hemoroīdi, čūlas, fibroīdi, bojājošs audzējs;
  • grūtniecība (otrais, trešais trimestris);
  • asinsvadu problēmas;
  • diabēts
  • virsnieru mazspēja;
  • hipotalāma audzējs - termoregulācijas centrs;
  • hipotermija;
  • dermatīts, psoriāze.

Bieži vien tas notiek atveseļošanās periodā pēc akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, pneimonijas, bronhīta un citām slimībām. Gados vecākiem pacientiem ir samazināta vielmaiņa, tāpēc zema ķermeņa temperatūra būs fizioloģiska.

Temperatūra bērniem

Dažāda vecuma bērniem ir savas normas. Tas ir saistīts ar metabolisma procesu iezīmēm. Zīdaiņiem līdz gadam ķermeņa temperatūru var paaugstināt līdz 37,7 ° C, no gada līdz trim gadiem - līdz 37,5 ° C..

Turklāt skaitļi tiek pieņemti kā parasti, līdzīgi kā pieaugušajiem.

Zīdaiņu ķermenī pirmajā dzīves gadā siltuma pārnešana ir nepilnīga, tāpēc viņi viegli pārkarst. Jūs varat paaugstināties ķermeņa temperatūrā, ja pārāk apvelciet bērnu.

Slimības gadījumā bērni piedzīvo strauju un strauju temperatūras paaugstināšanos, jo imūnsistēma reaģē šādā veidā. Līdzīgas reakcijas rodas zobu lietošanas laikā un pēc vakcinācijas..

Grūtniecības temperatūra

Var palielināties grūtniecības laikā. Pirmo mēnesi ir pieļaujami skaitļi līdz 37,7 ° C taisnās zarnas mērījumiem un 37,5 ° C padusē, pēc tam līdz pirmā trimestra beigām - attiecīgi ne augstāk kā 37,5 ° C un 37,3 ° C..

Ar normālu grūtniecību otrajā un trešajā trimestrī temperatūra nedrīkst pārsniegt pieņemtās normas.

Kā izmērīt temperatūru

Lai pētījums tiktu veikts pareizi, pieaugušajam vai bērnam ir nepieciešams ērti pozēt (apsēsties vai apgulties), padusē ievietot termometru un piespiest elkoni pie ķermeņa. Mierīgi pagaidiet 3-4 minūtes vai pīkstiet.

Bērniem līdz 3 gadu vecumam un pieaugušajiem, kuri nevar turēt ierīci vairāku iemeslu dēļ, var izmantot taisnās zarnas metodi. Pārbaudāmais guļ uz vēdera. Ierīces galu mazgā ar siltu ūdeni un ziepēm. Tiek uzklāts vazelīns vai bērnu krēms, pēc tam ievada anālo atveri līdz 1 cm dziļumam bērnam un 1,5–2 pieaugušajam. Elektroniskais termometrs tiek turēts līdz skaņas signālam, parastam - 2 minūtes.

Vēl viens veids, kā izmērīt temperatūru, ir mutē. Termometra galu mazgā ar ziepēm. Tad tas tiek novietots zem mēles virzienā uz galvas aizmuguri, saspiests ar lūpām. Standarta ierīci tur 3 minūtes, elektronisko - līdz signālam.

No mīnusiem - nav piemērots maziem bērniem, garīgi slimiem cilvēkiem. Nav piemērojams slimībām ar paaugstinātu muskuļu sasprindzinājumu - piespiedu spazmas gadījumā gals tiks sakodis.

Atļautie intervāli, veicot mērījumus dažādās zonās:

  • aksilārā depresija - 35,8–37,3 ° С;
  • taisnās zarnas laukums - 37,0–37,5 ° С;
  • mute - 36,9–37,7 ° C;
  • templis - 36,8–37,3 ° C.

Bērniem šie rādītāji var būt lielāki par 1–1,5 ° С.

Kurš termometrs ir labāks

Viņi ražo 3 populārākos termometru veidus - dzīvsudrabu, bez dzīvsudraba un elektroniskos. Pirmie ir precīzi, taču, ja tie sabojājas, viņiem nepieciešama specializētas brigādes izsaukšana, lai neitralizētu dzīvsudrabu.

Tos aizstāj ar līdzīgiem termometriem, kas nesatur dzīvsudrabu. Tie ir arī precīzi, bet droši lietojami..

Izmantojot elektronisko, ir nepieciešami noteikti noteikumi. Piemēram, termometrs ir jānoņem tūlīt pēc pīkstiena. Viņiem nevajadzētu mēģināt "izmērīt" ķermeņa temperatūru - dati tiks nepatiesi novērtēti. Tajā pašā laikā jūs varat turēt parastu ierīci tik daudz, cik vēlaties - indikatori nemainīsies.

Ir infrasarkanie bezkontakta termometri. Viņi ātri sniedz atbildi, bet tos raksturo liela kļūdu daļa..

Laika termometrs, kas nolasa informāciju no tempļiem, īpaši piemērots zīdaiņiem. Tas ir precīzs un veic mērījumus dažās sekundēs. Trūkums ir augstā cena.

Pastāvīgi paaugstinātas temperatūras iemesli

Ja ķermeņa temperatūra vairāku mērījumu laikā dažādos dienas laikos ir augstāka par 37,0–37,3 ° C, tas var būt slimību sekas:

  • hroniskas vīrusu infekcijas fokusa klātbūtne;
  • gausa pneimonija;
  • pielonefrīts;
  • reimatisms;
  • onkoloģija;
  • HIV
  • tuberkuloze
  • vairogdziedzera darbības traucējumi;
  • reimatisms.

Atsevišķi hipertermija tiek izolēta cilvēkam ar neirozi, panikas lēkmes. Nervu sistēmas pārāk satrauktā stāvokļa dēļ metabolisms tiek paātrināts.

Kad zvanīt ārstam

Gadījumos, kad ir sūdzības par labsajūtu, vājumu un temperatūru virs 37,3 ° C ilgāk par 5 dienām, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 3 gadiem. Vai arī pirmajā mērījumā tika iegūti skaitļi no 37,4 ° C.

Pirmajiem 3 dzīves gadiem ir nepieciešams izsaukt ārstu, ja:

  • mazulis ir kaprīzs, letarģisks, atsakās ēst, daudz guļ;
  • ir saaukstēšanās simptomi, SARS;
  • jebkur ir sāpes;
  • urīns mainīja krāsu;
  • temperatūra virs 38,0 ° C pirmajā dienā vai 37,5 ° C ilgāk par 3 dienām.

Vai man ir jāsamazina temperatūra

Temperatūras paaugstināšanās cilvēkiem ar akūtām elpceļu vīrusu infekcijām un citām slimībām ir aizsargājoša, tāpēc to nevajag notriekt, līdz tā sasniedz 38,5 ° C pieaugušajiem vai 38,0 ° C bērniem..

Ar sliktu panesamību pret narkotikām ir pieļaujama zāļu lietošana temperatūras pazemināšanai.

Ja mēs runājam par vēža procesu, traumu, insultu, tad jums jālieto pretdrudža zāles.

Kā pazemināt temperatūru

Hipertermija ir divu veidu:

  1. Sarkans. Tas rodas vazodilatācijas dēļ. Cilvēkam ir karsts, viņš sarkt, svīst.
  2. Balts. Kuģi krīt - rokas, kājas bāli, aukstas, galva karsta. Pacientam ir auksti, viņam ir drebuļi, zobu pļāpāšana, spēcīga muskuļu trīce.

Pirmajā gadījumā jums pēc iespējas jānoņem pacients, noslaukiet to ar vēsu ūdeni, vēdiniet istabu, tas samazinās temperatūru.

Otrajā jums jāiesaiņo sega, pagaidiet, līdz cilvēks sasilda. Tad ķermenis dos komandu paplašināt asinsvadus, pacients iesildīsies. Pēc tam jums jau ir nepieciešams izģērbties, noslaucīt ar ūdeni.

Jebkurā gadījumā ir svarīgi uzraudzīt temperatūras līmeni, ja tas paaugstinās virs 38,0 ° C bērniem un 38,5 ° C pieaugušajiem, jums jālieto pretdrudža līdzeklis..

Ko darīt, ja temperatūra ir zema

Jums jārīkojas atkarībā no temperatūras pazemināšanās cēloņa:

  • saldēta vajadzība sasildīt;
  • ar anēmiju, lietojiet dzelzs preparātus;
  • diabēta ārstēšanai nepieciešama cukura korekcija un asinsvadu terapija;
  • onkoloģiskās problēmas tiek ārstētas visaptveroši.

Indikatori, kas zemāka par 35,8 ° C nenoteikta iemesla dēļ, ir pamats personas vizītei pie ārsta un pārbaudei.

Ko nevar izdarīt paaugstinātā temperatūrā

Ja ķermeņa temperatūra paaugstinās virs 37 ° C, jūs nevarat veikt darbības, kas veicina tās papildu augšanu:

  • planēt kājas, rokas;
  • veikt tvaika ieelpošanu;
  • veikt kompreses;
  • iet dušā, ieskaitot vēsu vannu;
  • iet uz pirti, saunu;
  • ēst pikantus, saldus ēdienus;
  • dzert karstu vai siltu dzērienu, īpaši piena;
  • dzert alkoholu;
  • berzējiet pacientu ar etiķi, degvīnu, spirtu, jo šķidrumi tiek absorbēti caur ādu;
  • ģērbies silti, ietini segu, ja ir sarkans drudzis.

Ķermeņa temperatūra ir veselības stāvokļa, cilvēka ķermeņa darba rādītājs. Tam ir savas normas. Tās palielināšanās vai samazināšanās var norādīt uz slimības klātbūtni pat bez simptomu parādīšanās, nepieciešamības konsultēties ar ārstu.

PolonSil.ru - veselības sociālais tīkls

Populāri raksti

Ko saka temperatūra 37,3?

Visi zina, ka 36,6 ir normāla temperatūra lielākajai daļai cilvēku. Un vai temperatūra 37,3 var būt individuāla norma? Kādi faktori nosaka temperatūras svārstības no 35,5 līdz 37,5? Un par ko vajadzētu satraukties un redzēt ārstu?

Ko nozīmē “norma”??

Pastāv populārs uzskats, ka ķermeņa temperatūra 36,6 grādi ir fizioloģiska norma visiem cilvēkiem. Faktiski tas nav pilnīgi taisnība: individuāla temperatūras norma katram cilvēkam var būt no 35,5 līdz 37,5 grādiem.

Jūs varat veikt vienkāršu eksperimentu un izmērīt temperatūru visas dienas garumā. Jūs ievērosiet, ka no rīta (no 4 līdz 6 stundām) ķermeņa temperatūra būs viszemākā, bet pēc plkst. 17.00 un līdz plkst. 23.00 - augstākā. Jāatceras, ka veselam cilvēkam visas dienas laikā temperatūras svārstības par pusi grādiem ir diezgan normālas.

Turklāt jāpatur prātā, ka pārmērīga fiziskā slodze, hormonālās izmaiņas un emocionālais stress var izraisīt temperatūras paaugstināšanos. Sievietēm menstruālā cikla laikā dabiski var parādīties 0,5 grādu temperatūras svārstības, bērniem temperatūra par 37,5 tiek uzskatīta par normālu, vecākiem cilvēkiem ķermeņa temperatūra paaugstinās mazāk nekā jaunākiem.

Tāpēc, pirms jums ir aizdomas, ka jums ir kādas nopietnas slimības, analizējiet iepriekš minētos faktorus, novērojiet sava stāvokļa dinamiku - iespējams, iemesls ir meklējams vienā no tām vai vairāku kopā?

Un ja nē?

Ja neatrodat skaidru drudža izskaidrojumu un tas saglabājas vairākas dienas vai pat nedēļas, un nav citu acīmredzamu sūdzību par veselību, tad neaizkavējiet vizīti pie laba terapeita. Pastāv vairākas dažādas slimības, kuru sākotnējā pazīme ir tikai neliels temperatūras paaugstināšanās..

Protams, no vienas puses, ja papildus subfebrīla temperatūrai (jo temperatūra tiek saukta no 37,2 līdz 38 grādiem) nav citu pazīmju, kas norāda uz slimības klātbūtni, pieredzējušam terapeitam būs grūti noteikt pareizu diagnozi, un, no otras puses, slimība tiks atklāta agrāk, jo vieglāk būs tikt galā ar to. Jebkurā gadījumā ārsts ieteiks veikt nepieciešamās pārbaudes un veikt nepieciešamo pārbaudi, lai noteiktu latentu infekciju vai iekaisumu.

Iespējamie drudža cēloņi

SARS, ARI vai gripa, ja nav citu raksturīgu simptomu, kas pavada šīs infekcijas slimības, ārsts, visticamāk, nekavējoties izslēgs. Bet ir arī daudzas citas slimības, kuru pirmā un bieži vienīgā pazīme ir tieši temperatūras paaugstināšanās nedaudz virs 37 grādiem. Apsvērsim dažus no tiem..

Iekaisuma (infekcijas un neinfekciozas) slimības. Pirmā šīs sērijas slimība ir tuberkuloze. Ļoti bieži bīstama slimība pirmajās nedēļās ir asimptomātiska un papildus subfebrīla temperatūrai tā nekādā veidā neizpaužas.

Hroniska fokusa infekcija. Tonzilīts, andeksīts, sinusīts, prostatīts, dzemdes piedēkļu iekaisums un citi hroniski iekaisuma procesi, kas lokalizēti noteiktā orgānā. Šīs slimības var rasties bez temperatūras paaugstināšanās, bet gadījumā, ja cilvēka imunitāte ir novājināta, ķermenis var reaģēt ar temperatūras paaugstināšanos. Šajā gadījumā temperatūra normalizējas pēc galvenā cēloņa novēršanas..

Hroniskas infekcijas slimības. Pastāv vairākas līdzīgas slimības, kuru vienīgā izpausme ir subfebrīla temperatūra, piemēram, bruceloze, Laima slimība, toksoplazmoze.

"Temperatūras aste." Šī stāvokļa būtība ir šāda: cilvēkam ir bijis noteikts infekcijas stāvoklis, un kādu laiku (vairākas nedēļas vai pat mēnešus) viņam var būt drudzis. Šis apstāklis ​​pats par sevi nav bīstams un laika gaitā pāries, taču jums tomēr vajadzētu būt modram un nejaukt “temperatūras asti” ar iespējamu slimības recidīvu..

Neiekaisuma slimības. Endokrīnās un imūno slimības, asinsrites sistēmas slimības un pašas asinis. Šī ir diezgan liela slimību grupa, starp kurām ir tādas slimības kā dermatomiozīts, sistēmiskā sarkanā vilkēde, Sjögrena sindroms, myasthenia gravis, Adisona slimība un daudzas citas. Cita starpā dzelzs deficīta anēmija, kurai, kā zināms, ir raksturīgs zems hemoglobīna saturs asinīs. Uz novājinātas imunitātes fona anēmiju ļoti bieži pavada drudzis..

Pareizi izmēriet temperatūru!

Pirms izmēģināt dažādas slimības, pārliecinieties, vai pareizi mērāt temperatūru. Daudzi cilvēki domā, ka tas ir diezgan vienkārši, bet vairums no mums to rīkojas nepareizi, liekot termometru uz paduses ar parasto žestu kopš bērnības. Faktiski temperatūras mērīšana padusē ir vismazāk precīza metode. Precīzākus rezultātus iegūst, izmērot temperatūru mutes dobumā, auss kanālā vai taisnajā zarnā.

Un, kas ir svarīgi, pārliecinieties, ka termometrs darbojas, un vēl labāk - iegādājieties elektronisko termometru - tas ir precīzāks un absolūti drošs.

Vai jums patīk raksts? Abonējiet kanālu, lai sekotu visinteresantākajiem materiāliem

Bez vārdiem: 6 minūšu video no filmas "Samsara", kas atņems jums bezrunu

Vai varat atrast vārdus šim videoklipam? Šis ir fragments no Rona Frike režisētās fenomenālās filmas “Samsara” (Samsara), kas pazīstama arī ar filozofisko un dokumentālo filmu “Baraka”.

Samsaras filmas producents Marks Magidsons:
“Mēs priecājamies, ka šis klips atrada daudzu cilvēku atsaucību, un mēs ceram, ka interese par to liks auditorijai skatīties Samsara kopumā. Šis ir tikai 6 minūšu fragments no 100 minūšu filmas, kas tika uzņemta 25 valstīs. Tas pēta daudzus citus cilvēka dzīves aspektus..

Vai jums patīk raksts? Abonējiet kanālu, lai sekotu visinteresantākajiem materiāliem

Kā dezinficēt masku mājās? Vai ir iespējams izmantot atkārtoti??

Pašlaik medicīnisko masku netrūkst. Tomēr pirkšanas un lietošanas problēma joprojām pastāv. Maskas var iegādāties tikai no spekulantiem. Uzņēmumi nekautrējas tos pārdot par 35–60 rubļiem gabalā. Vai varat iedomāties gabals? Tas ir desmit reizes dārgāk nekā reālā vērtība! Jautājuma morālo pusi mēs atstājam viņu sirdsapziņai. Tagad mēs runājam par kaut ko citu. Ja skatāmies uz manu piemēru, man dienā vajadzīgas divas maskas: no rīta, lai nokļūtu metro uz darbu, un vakarā, lai atgrieztos mājās. Tas ir, vismaz desmit maskas nedēļā.

Es lasīju daudzus rakstus un publikācijas internetā par to, kā cilvēki cenšas dezinficēt maskas un tās izmantot atkārtoti. Sākumā cilvēki tos vienkārši mazgāja ar ziepēm. Tomēr mazgāšana nedezinficē masku krokās, un pats process samazina aizsardzības efektivitāti. Aizsardzības slānis retinās, materiāls var tikt sabojāts. Daudzi bagātīgi apkaisīja ar antiseptisku līdzekli un vairākas minūtes pat iemērc spirta šķīdumā. Lasīju, ka līdz ar alkohola dezinfekciju samazinās arī produkta efektivitāte.

Un ja jūs ejat uz otru pusi? Gripas vīruss dzīvo uz virsmām 5 līdz 10 stundas. Koronavīruss ir grūtāks. Divu veidu HCoV-19 un SARS-CoV-1 izpēte, to mijiedarbība ar plastmasu, nerūsējošo tēraudu, varu un kartonu. Vīruss 48 stundas dzīvoja uz kartona. Iespējams, ka no visām virsmām tas ir vistuvāk maskas materiālam. Pēc tam parādījās jauna metode: izturēt masku vismaz divas dienas, pēc tam to var uzskatīt par drošu un atkal lietot..

Metode no Ķīnas: ielieciet izmantoto masku mikroviļņu krāsnī uz 1 minūti, iestatot jaudu vismaz 800 vati. Ir rakstīts, ka 99% vīrusu un baktēriju tiek nogalināti. Bet oficiāla apstiprinājuma nav, pētījumi nav veikti, vai arī es tos nevarēju atrast..

Yandex Kew raksta, ka amerikāņi piedāvā trīs iespējas vīrusa iznīcināšanai no virsmas: sauss karstums, UV lampa un tvaiks. Uzstājas arī Evgeny Timakov, MD, Ph.D., klīnikas Leader-Medicine galvenais ārsts. Visdrošākais un saprātīgākais ir sausais karstums. Pēc 30 minūtēm vismaz 70 grādu temperatūrā vīruss tiek inaktivēts.

Honkongas universitātes zinātnieki nonāca pie tāda paša secinājuma: visaktīvākais koronavīruss ir + 4 ° C temperatūrā, un tas nomirst + 70 ° C temperatūrā. Par to ziņo Ramblers, atsaucoties uz portālu medRxiv.org (izrunā: "medus arhīvs").

Metode ir pieejama mājās, masku var ievietot uz 30 minūtēm elektriskajā cepeškrāsnī. Lai nodrošinātu uzticamību, jūs varat palielināt temperatūru līdz 80 grādiem, bet ne augstāk, zemāk es paskaidrošu, kāpēc. Tādējādi, atšķirībā no citām metodēm, maska ​​tiek dezinficēta un nav bojāta.

Varbūt jūs domājat, ka ar 70-80 grādiem nepietiek, un jūs vēlaties iestatīt temperatūru līdz 90 vai pat 100. Jums to nevajadzētu darīt, šeit ir rezultāts. Man bija negadījums ar vienu no maskām.

Sociālajos tīklos maskas ir kļuvušas par klupšanas akmeni. Daži cilvēki domā, ka tie ir vajadzīgi, un meklē, kur tos iegādāties, savukārt citi čakli un trollis tos, pirmkārt, viņi saka, maskas nav šķērslis un neglābj no vīrusa. Cilvēki apgalvo, atsaucoties uz dažādu valstu pētījumu publikācijām un pieredzi. Galvenā ideja: maskām ir nepieciešamas tikai slimiem cilvēkiem, lai neinficētu citus. Bet kaut kādu iemeslu dēļ šīs versijas piekritēji nevēlas valkāt maskas, apgalvojot, ka viņi nav slimi un netērēs naudu aizsardzības līdzekļiem. Vēl viens jautājums ir interesants: kāpēc rajonu klīniku ārsti un aptieku darbinieki valkā medicīniskās maskas? Lai neinficētu apmeklētājus? Diez vai. Bet lielākās muļķības ir nēsāt maskas uz ielas vai pie savas automašīnas stūres. Varbūt psiholoģiski ir vieglāk iziet no mājas. Tas, vai nēsāt maskas, ir katra paša ziņā..

Vai jums patīk raksts? Abonējiet kanālu, lai sekotu visinteresantākajiem materiāliem