Koronavīrusa infekcijas pandēmijas laikā daudzi baidās saslimt, un tāpēc ar mazākām labsajūtas izmaiņām viņi steidzas darīt visvienkāršāko, kas viņiem ir pieejams: izmērīt temperatūru. Kāda temperatūra tiek uzskatīta par normālu, un kas ir infekcijas simptoms (ne tikai SARS-CoV-2, bet arī jebkura cita)? Atbilde nav tik acīmredzama, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena, raksta Mail.ru Health.

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Ko uzskatīt par normālu temperatūru?

Tradicionāli tiek uzskatīts, ka veselīga cilvēka “pareiza” ķermeņa temperatūra ir 36,6 ° C. Vai tiešām tā ir??

Ķermeņa temperatūru kontrolē termoregulācijas centrs, kas atrodas hipotalāmā, kas ir mazs smadzeņu apgabals.

Vēl nesen tika uzskatīts, ka hipotalāma neironi ir vienīgie, kas ir atbildīgi par termoregulāciju cilvēka ķermenī. Tomēr tagad ir pierādīts, ka viena “temperatūras indikāciju” avota jēdziens nevar pilnībā izskaidrot visus ķermeņa temperatūras stabilizācijas mehānismus. Karstumjutīgas zonas ir atrodamas arī smadzeņu garozā, hipokampā, amigdalā un pat muguras smadzenēs.

Veselam cilvēkam dienas laikā atkārtotas temperatūras svārstības notiek dažādu faktoru ietekmē:

gaisa temperatūra un diennakts laiks;

hormonālais stāvoklis (gan sievietēm, gan vīriešiem).

Šie faktori mērenā ikdienas iedarbībā var ietekmēt veselīga cilvēka temperatūru diapazonā no 36,6 ° līdz 37,5 ° C. Atkarībā no termometra izšķir šādus ķermeņa temperatūras veidus:

zemāka par 35 ° C - samazināta ķermeņa temperatūra;

35–37,5 ° C - normāla ķermeņa temperatūra;

37,5–38 ° C - subfebrīla ķermeņa temperatūra;

38−39 ° C - febrilā ķermeņa temperatūra;

39–41 ° C - piretiska ķermeņa temperatūra;

virs 41 ° C - hiperpirētiska ķermeņa temperatūra.

Kāds ir unikālais sievietes ķermenis?

Dienas laikā cilvēka ķermeņa temperatūra var mainīties vairākas reizes. Lai to pārbaudītu, pietiek ar to, lai veiktu mērījumus: no rīta, pēc pamodināšanas, tas būs aptuveni 35,5 ° C, un dienas laikā tas var paaugstināties līdz 37,5 ° C. Tas nenorāda uz infekcijas vai slimības klātbūtni..

Ikdienas ķermeņa temperatūras svārstības ir īpaši raksturīgas sievietēm hormonālo izmaiņu dēļ menstruālā cikla laikā, grūtniecības laikā un perimenopauzes laikā.

Reproduktīvā vecuma meitenēm un sievietēm menstruālā cikla otrajā fāzē tūlīt pēc ovulācijas (olšūna atstāj folikulu) temperatūra sāk paaugstināties līdz 37,5 ° C, un tā var saglabāties šajā līmenī līdz menstruācijas sākumam - tas ir, 2-3 nedēļas. Tas ir saistīts ar progesterona līmeņa paaugstināšanos, kam ir termisks efekts. Tādā pašā veidā tiek izskaidrota subfebrīla temperatūras klātbūtne grūtniecēm pirmajā trimestrī: šī ir fizioloģiska norma, kurai nav nepieciešama ārstēšana, ja nav simptomu.

Perimenopauzes laikā ir iespējama zemas pakāpes drudzis sakarā ar hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī.

Pavājināta vairogdziedzera funkcija, proti, hipotireoze, var izraisīt arī stabilu un ilgstošu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.

Tātad, kad atskan modinātājs?

Infekcijas slimībās temperatūras paaugstināšanos parasti pavada raksturīgi simptomi un vispārēja intoksikācijas sindroma attīstība: vājums, miegainība, galvassāpes, sāpes muskuļos un locītavās. Šādās situācijās, protams, 37,5 ° C nav norma, bet arī nav iemesls panikai, pašārstēšanos un nepamatotu pretdrudža zāļu uzņemšanu. Kur vērsties - konsultējieties ar ārstu.

Ja jums nav sūdzību, jūsu vispārējā labklājība necieš, un 37,5 ° C temperatūra tika atklāta nejauši, jums jānovērtē iespējamie faktori, kas ietekmē ķermeņa temperatūras fizioloģisko paaugstināšanos: hormonālais līmenis un apstākļi, kādos jūs iestatāt sev termometru. Nekādā gadījumā nevajag paniku: pēc laika (un vēlams trešo reizi, nedaudz vēlāk) atkārtoti izmēriet temperatūru un, ja paaugstināšanos papildina citi simptomi, konsultējieties ar ārstu.

Lasīt arī

Ja pamanāt kļūdu ziņu tekstā, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter

Ķermeņa temperatūra: zema, normāla un augsta

Ķermeņa temperatūra ir cilvēka ķermeņa vai cita dzīva organisma termiskā stāvokļa indikators, kas atspoguļo attiecību starp dažādu orgānu un audu siltuma ražošanu un siltuma apmaiņu starp tiem un apkārtējo vidi.

Ķermeņa temperatūra ir atkarīga no:

- vecums;
- dienas laiks;
- ietekme uz apkārtējo vidi;
- veselības apstākļi;
- grūtniecība;
- ķermeņa iezīmes;
- citi faktori, kas vēl nav noskaidroti.

Ķermeņa temperatūras veidi

Atkarībā no termometra rādījumiem izšķir šādus ķermeņa temperatūras veidus:

- zema un zema ķermeņa temperatūra: mazāka par 35 ° C;
- normāla ķermeņa temperatūra: 35 ° C - 37 ° C;
- zemas kvalitātes ķermeņa temperatūra: 37 ° C - 38 ° C;
- Febrilu ķermeņa temperatūra: 38 ° С - 39 ° С;
- Piretisks ķermeņa temperatūra: 39 ° С - 41 ° С;
- Hiperpirētiska ķermeņa temperatūra: virs 41 ° C.

Saskaņā ar citu klasifikāciju izšķir šādus ķermeņa temperatūras (ķermeņa stāvokļa) veidus:

  • Hipotermija. Ķermeņa temperatūra nokrītas zem 35 ° C;
  • Normāla temperatūra. Ķermeņa temperatūra ir diapazonā no 35 ° C līdz 37 ° C (ķermeņa stāvoklī, vecums, dzimums, mērīšanas laiks un citi faktori);
  • Hipertermija. Ķermeņa temperatūra paaugstinās virs 37 ° C;
  • Drudzis. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, kas atšķirībā no hipotermijas notiek, saglabājot ķermeņa termoregulācijas mehānismus.

Zema un zema ķermeņa temperatūra

Zema ķermeņa temperatūra ir retāk sastopama nekā augsta vai augsta, taču, neskatoties uz to, tā ir arī diezgan bīstama cilvēka dzīvībai. Ja ķermeņa temperatūra pazeminās līdz 27 ° C vai zemāk, pastāv iespēja, ka cilvēks nonāk komā, lai gan ir gadījumi, kad cilvēki izdzīvoja zem hipotermijas un līdz 16 ° C.

Pieauguša veselīga cilvēka temperatūra tiek uzskatīta par zemāku par 36,0 ° C. Citos gadījumos temperatūra, kas ir par 0,5 ° C - 1,5 ° C zemāka par parasto, jāuzskata par zemu..

Ķermeņa temperatūra tiek uzskatīta par zemu, kas ir zemāka par vairāk nekā 1,5 ° C no normālas ķermeņa temperatūras, vai arī, ja temperatūra ir nokritusies zem 35 ° C (hipotermija). Šajā gadījumā jums steidzami jāizsauc ārsts.

Zemas temperatūras iemesli:

- vāja imunitāte;
- smaga hipotermija;
- slimības sekas;
- vairogdziedzera slimība;
- medikamenti;
- samazināts hemoglobīna līmenis;
- hormonālā nelīdzsvarotība
- iekšēja asiņošana;
- saindēšanās
- nogurums utt..

Galvenie un biežākie zemas temperatūras simptomi ir izturības zudums un reibonis.

Normāla ķermeņa temperatūra

Normāla ķermeņa temperatūra, kā atzīmē daudzi eksperti, galvenokārt ir atkarīga no vecuma un diennakts laika.

Apsveriet normālas ķermeņa temperatūras augšējās robežas vērtības dažāda vecuma cilvēkiem, ja tās mēra padusē:

- normāla temperatūra jaundzimušajiem: 36,8 ° C;
- normāla temperatūra 6 mēnešus veciem zīdaiņiem: 37,4 ° C;
- normāla temperatūra 1 gadu veciem bērniem: 37,4 ° C;
- normāla temperatūra 3 gadus veciem bērniem: 37,4 ° C;
- normāla temperatūra 6 gadus veciem bērniem: 37,0 ° C;
- normāla temperatūra pieaugušajiem: 36,8 ° C;
- normāla temperatūra pieaugušajiem virs 65 gadiem: 36,3 ° C;

Ja mērāt temperatūru nevis zem rokām, termometra (termometra) rādījumi atšķirsies:

- mutē - vairāk par 0,3–0,6 ° C;
- auss dobumā - vairāk par 0,6-1,2 ° C;
- taisnajā zarnā - vairāk par 0,6-1,2 ° C.

Ir vērts atzīmēt, ka iepriekš minētie dati ir balstīti uz pētījumu, kurā piedalījās 90% pacientu, bet tajā pašā laikā 10% cilvēku ķermeņa temperatūra atšķiras uz augšu vai uz leju, un tajā pašā laikā viņi ir absolūti veselīgi. Šādos gadījumos viņiem tā ir arī norma..

Parasti temperatūras svārstības augšup vai lejup no normas par vairāk nekā 0,5–1,5 ° С ir reakcija uz traucējumiem ķermeņa darbā. Citiem vārdiem sakot, tā ir zīme, ka ķermenis atpazina slimību un sāka ar to cīnīties..

Ja vēlaties uzzināt precīzu normālas temperatūras indikatoru, konsultējieties ar ārstu. Ja tas nav iespējams, dariet to pats. Šim nolūkam ir vajadzīgas vairākas dienas, kad jūtaties lieliski, lai temperatūras mērījumus veiktu no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Uzrakstiet termometru piezīmju grāmatiņā. Tad atsevišķi pievienojiet visus rīta, pēcpusdienas un vakara mērījumu rādītājus un summu daliet ar mērījumu skaitu. Vidējā un tā būs jūsu parastā temperatūra.

Paaugstināta un augsta ķermeņa temperatūra

Paaugstināta un augsta ķermeņa temperatūra ir sadalīta 4 veidos:

- Zemas kvalitātes: 37 ° С - 38 ° С.
- Febrile: 38 ° С - 39 ° С.
- Piretisks: 39 ° С - 41 ° С.
- hiperpiretisks: virs 41 ° C.

Maksimālā ķermeņa temperatūra, kas tiek uzskatīta par kritisku, t.i. kurā cilvēks nomirst - 42 ° C. Tas ir bīstami, jo smadzeņu audos tiek traucēta vielmaiņa, kas praktiski nogalina visu ķermeni..

Drudža cēloņus var norādīt tikai ārsts. Biežākie cēloņi ir vīrusi, baktērijas un citi svešie mikroorganismi, kas iekļūst ķermenī apdegumu, apsaldējumu, higiēnas noteikumu pārkāpumu, gaisā esošu pilienu utt..

Drudža un drudža simptomi

- nogurums, vājums;
- vispārējs sāpīgs stāvoklis;
- sausa āda un lūpas;
- nelieli drebuļi un augstā temperatūrā spēcīgi drebuļi;
- galvassāpes;
- muskuļu sāpes, ekstremitāšu sāpes;
- aritmija;
- apetītes samazināšanās un zudums;
- pastiprināta svīšana utt..

Steidzami zvaniet ārstam, ja temperatūra ir paaugstinājusies virs 38,5 ° C, taču ieteicams to darīt pat tad, ja temperatūra nedaudz atšķiras no normas, jo ja drudzi izraisa kāda slimība, sākotnējā attīstības stadijā to ir vieglāk novērst, nekā vēlāk ārstēt.

Interesants punkts ir subfebrīla temperatūra, jo daudzu cilvēku normāla ķermeņa temperatūra, kā minēts iepriekš, var nedaudz atšķirties, tāpēc vienmēr jāzina, kur krustojas robeža starp normu (ķermeņa veselību) un slimības sākumu.

Interesanti fakti

- Pirmo reizi cilvēka ķermeņa temperatūra (perorālā temperatūra) tika mērīta Vācijā 1851. gadā, izmantojot vienu no pirmajiem parādītajiem dzīvsudraba termometru paraugiem..

- Zemākā ķermeņa temperatūra 14,2 ° C tika reģistrēta 1994. gada 23. februārī 2 gadus vecai Kanādas meitenei, kura 6 stundas pavadīja aukstumā.

- Visaugstākā ķermeņa temperatūra tika reģistrēta 1980. gada 10. jūlijā slimnīcā Atlantā, ASV, 52 gadus vecajam Vilijam Džounsam, kurš saņēma karstuma dūrienu. Tā temperatūra izrādījās 46,5 ° C. Pēc 24 dienām pacients tika izrakstīts no slimnīcas.

Zema ķermeņa temperatūra

Galvenā informācija

Ķermeņa temperatūra ir būtiska homeostāzes sastāvdaļa, un tai ir liela nozīme cilvēka ķermeņa attiecībās ar apkārtējo vidi. Normāla cilvēka ķermeņa darbība ir iekšējās vides temperatūras noturība. Temperatūras homeostāzes saglabāšanu nodrošina sarežģīta termoregulācijas sistēma, kurā hipotalāmu, smadzeņu retikulāru veidošanos un muguras smadzeņu struktūru, endokrīno dziedzeru (vairogdziedzera / virsnieru dziedzeri), termoreceptorus, kā arī siltuma veidošanās un siltuma pārneses procesus regulē sarežģīti humorālie / refleksu akti..

Tajā pašā laikā ķermeņa temperatūra ir salīdzinoši ierasts jēdziens, jo tai ir diennakts (diennakts) režīms un:

  • Dažādās ķermeņa daļās ir atšķirīgs.
  • Atšķiras atkarībā no ķermeņa stāvokļa un notiekošajiem fizioloģiskajiem procesiem.

Termometriju var veikt vairākās ķermeņa vietās, un atkarībā no temperatūras mērīšanas vietas izšķir šādus tipus:

  • Aksilārs (ķermeņa temperatūra padusē). Šī temperatūra ir nestabila un paaugstinās pēc fiziskas slodzes, ēšanas. Turklāt aptuveni 50% cilvēku ir asimetriska aksilārā temperatūra: temperatūra kreisā aksilārajā dobumā ir nedaudz augstāka nekā labajā. Turklāt asimetrija 0,5 ° C vai vairāk norāda uz patoloģiju organismā. Kāda ir normāla ķermeņa temperatūra cilvēkam, kurš atrodas padusē? Tiek uzskatīts, ka normāla cilvēka ķermeņa temperatūra, ko mēra padusē, ir 36,6-37 ° C.
  • Bazālā (taisnās zarnas), kas precīzāk raksturo cilvēka ķermeņa serdeņa temperatūru un parasti svārstās no 37-38 ° C. To galvenokārt izmanto klīniskajā praksē..
  • Temperatūra mutes dobumā. Viņas rādītāji vienmēr ir augstāki par aksilāru par 0,5–0,8 ° С.

Turklāt pastāv diennakts (diennakts) ķermeņa temperatūras svārstības bioloģisko ritmu dēļ, kas atspoguļo funkcionālās diennakts izmaiņas dzīves procesos (asinsriti, elpošanu utt.). Svārstību amplitūda sasniedz 1 ° C. Tā minimums ir pulksten 3–4 no rīta, bet maksimālais - pulksten 16–18.

Fizioloģiskos procesus, kas notiek sievietes ķermenī, īpaši menstruāciju laikā, ietekmē arī ķermeņa temperatūra, menstruālā cikla luteālajā fāzē taisnās zarnas temperatūra ir aptuveni par 0,7–1,0 ° C augstāka nekā cikla folikulārajā fāzē..

Tas ir, parasti pirmajā (folikulārās fāzes) diapazonā taisnās zarnas temperatūra svārstās no 36,2 līdz 36,7 ° C, bet augstā 37 estrādes līmeņa dēļ 37 atzīme to nepārsniedz. Tomēr 2-3 dienas pirms ovulācijas temperatūra strauji pazeminās. Luteālo fāzi pēc nobriedušas olšūnas izdalīšanas raksturo taisnās zarnas temperatūras paaugstināšanās par 0,4-0,6 ° C un tās uzturēšana aptuveni 37 grādos un augstāk, sakarā ar strauju progesterona līmeņa paaugstināšanos, kas rada labvēlīgus apstākļus grūtniecībai.

Labas sievietes reproduktīvās sistēmas veselības pazīmes ir izteikta temperatūras pazemināšanās pirms menstruācijas sākuma un 1-2 dienas pirms ovulācijas dienas..

Ķermeņa temperatūra grūtniecības sākumā var arī nebūtiski mainīties (37,0 - 37,5 ° C). Parasti agrīnās grūtniecības stadijās bazālās temperatūras diagramma 7. dienā pēc ovulācijas parāda īslaicīgu bazālās temperatūras pazemināšanos (implantācijas implantācija), un pēc tam paaugstinās uz augšu.

Nākotnē grūtniecības laikā (1-3 trimestrī) temperatūra ir diapazonā no 36,5 līdz 37,5 ° C. Bazālās temperatūras paaugstināšanos pirms menstruāciju kavēšanās var uzskatīt par vienu no agrīnām grūtniecības pazīmēm..

Centrālās nervu sistēmas, asiņu, iekšējo orgānu vidējā temperatūra pieaugušajam un bērnam ir aptuveni 37 ° C. Temperatūra ar svārstību parametriem 1,5 ° C robežās tiek uzskatīta par normālu. Šai temperatūrai jābūt nemainīgai, jo tā ir optimāla fermentu darbībai, dažādiem fizikāli ķīmiskiem procesiem (anabolisms / katabolisms, muskuļu saraušanās, sekrēcija, absorbcija), kas nodrošina metabolisma reakciju plūsmu. Attiecīgi uz jautājumu: ko nozīmē ķermeņa temperatūra 35,5 grādi, varat atbildēt, ka šī nav kritiska situācija un temperatūra, kas zemāka par 36 grādiem, var atspoguļot gan ķermeņa fizioloģisko procesu īpašības, gan arī būt viens no simptomiem dažāda veida slimībām.

Tomēr iekšējo orgānu / asiņu temperatūras maiņa cilvēkiem par 2–2,5 ° C salīdzinājumā ar vidējo ir saistīta ar fizioloģisko funkciju pārkāpumu. Letāla cilvēka ķermeņa temperatūra (nesaderīga ar dzīvību) ir augstāka par 42 ° C un zemāka par 25 ° C. Ir vispārpieņemts, ka cilvēks mirst ķermeņa temperatūrā, kas zemāka par 25-20 C, tomēr jēdziens “nāvējoša temperatūra” zemās vērtībās (minimālā temperatūra) ir diezgan patvaļīgs un svārstās no 3-4 grādiem. Tādējādi, neraugoties uz ķermeņa temperatūras līmeņa ģenētisko determinismu, tas lielākoties ir dinamisks un var mainīties dažādu faktoru ietekmē - vides apstākļi, diennakts laiks, ķermeņa funkcionālais stāvoklis, fizioloģiskie procesi.

Patoģenēze

Pazeminātas ķermeņa temperatūras stāvokļa veidošanās balstās uz termoregulācijas mehānismu pārslodzi un sadalīšanos, kas notiek dažādu endogēno / eksogēno cēloņu faktoru ietekmē. Samazinoties ķermeņa temperatūrai 34-36 C robežās, uzturot temperatūras homeostāzi, ķermenī tiek iekļautas vairākas regulējošas reakcijas:

  • virszemes asinsvadu sašaurināšanās un ķermeņa “kodola” trauku paplašināšanās, kas ļauj pārdalīt ķermeņa daudzumu asinīs pret asinsrites apjoma samazināšanos zemādas traukos;
  • ādas asins plūsmas apjoma samazināšanās;
  • siltuma pārdale, aizverot zemādas audu virspusējās vēnas, un asiņu pārdale dziļajās vēnās, arteriovenozo šuntu atvēršana;
  • samazināta svīšana;
  • siltuma ražošanas palielināšana ķīmiski (metabolisma aktivizēšana) un fiziskā veidā (muskuļu trīce, piloerection).

Klasifikācija

Ir vispārpieņemts, ka pieaugušajiem temperatūra ir:

  • 36,0-37,0 grādi ir normāli.
  • 36,0 - 35,0 grādi - samazināta ķermeņa temperatūra (sinonīms zemnormai). Tas ir, jebkura no vērtībām šajās robežās (piemēram, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) norāda uz zemāku temperatūru.
  • Zem 35,0 grādiem - hipotermija (viegla - temperatūra pazeminās līdz 32,2-35,0 grādiem; mērena - 28,0-32,1 grādi; smaga - līdz 26,9 grādiem).

PVO jaundzimušo hipotermijas klasifikācija (1997):

  • no 36,5ºС līdz 37,5ºС - normāla ķermeņa temperatūra;
  • ķermeņa temperatūras pazemināšanās no 36,4 ° C līdz 36,0 ° C - viegla hipotermija;
  • ķermeņa temperatūras pazemināšanās no 35,9ºС līdz 34, 0С - mērena hipotermija;
  • ķermeņa temperatūra zem 32,0 C - smaga hipotermija.

Zema cilvēka ķermeņa temperatūras cēloņi

Starp daudzajiem iemesliem, kas izraisa ķermeņa temperatūras pazemināšanos, izšķir eksogēnos (ārējos) un endogēnos (iekšējos) faktorus:

Eksogēni faktori. Ķermeņa temperatūra pazeminās nelabvēlīgu vides faktoru ietekmē, kas veicina hipotermiju. Pie šādiem faktoriem pieder zema apkārtējās vides temperatūra, augsts atmosfēras mitrums, stiprs vējš. Apsveriet, ko tas saka un ko tas nozīmē, kā arī kāpēc ķermeņa temperatūra pazeminās, ja tiek pakļauta iepriekšminētajiem faktoriem?

Pirmkārt, ķermeņa temperatūra pazeminās, pateicoties nesabalansētai siltuma ražošanai un siltuma zudumiem organismā, strauji palielinoties siltuma zudumiem. Ķermeņa kompensējošo mehānismu neiespējamība atjaunot temperatūras homeostāzi un uzturēt temperatūru šaurā diapazonā izskaidro, kāpēc zema ķermeņa temperatūra pavada šādas dabas parādības.

Hipotermiju veicina: nepiemērots apģērbs, alkohols, zemas fiziskās aktivitātes, sirds mazspēja. To raksturo asins plūsmas ātruma samazināšanās, kas palielina asiņu uzturēšanās ilgumu ķermeņa perifēriskajā daļā un veicina to jaudīgāku dzesēšanu. Hipotermija pieaugušajam un bērnam palīdz samazināt ķīmisko metabolisma procesu ātrumu, vielmaiņas traucējumus un pakāpenisku hipotermiskās patoloģijas attīstību.

Endogēnie faktori

Zemu ķermeņa temperatūru pieaugušajam var izraisīt arī traucējumi siltuma regulēšanas procesos, ko izraisa dažādas slimības un patoloģiski apstākļi. Galvenie iemesli:

  • Nepietiekams / nesabalansēts uzturs, ko bieži novēro ar dažāda veida monodietām, kuru mērķis ir straujš ķermeņa svara samazināšanās.
  • Imūndeficīts.
  • Hipotireoze Jo izteiktāks ir hormonu deficīts, jo zemāka ir ķermeņa temperatūra, jo vairogdziedzera hormoni ir vissvarīgākā sastāvdaļa bioloģisko reakciju regulēšanā, ieskaitot tās, kas saistītas ar siltuma izdalīšanos..
  • Smags astēniskais sindroms, kurā temperatūra pastāvīgi ir zemāka par 36,0 grādiem.
  • Hipotensīva tipa neirokirkulācijas distonija.
  • Hronisks nogurums (ieskaitot ilgstošu miega trūkumu), psihoemocionālas pārmērīgas slodzes.
  • Ķermeņa reakcija uz slimību.
  • Anēmija (zems hemoglobīna līmenis).
  • Akūtas / hroniskas slimības.
  • Adisona slimība (virsnieru mazspēja), ko papildina aldosterona, androsterona un kortizola deficīts asinīs. Ar to trūkumu samazinās galvenā metabolisma ķīmisko reakciju ātrums, ko papildina enerģijas izdalīšanās.
  • Grūtniecība. Parasti sievietes zemās ķermeņa temperatūras galvenie cēloņi ir hormonālas izmaiņas uz menstruālā cikla fona, grūtniecība, menopauze. Zema ķermeņa temperatūra grūtniecības laikā var būt saistīta ar nepietiekamu svara pieaugumu, hipoglikēmiju, anēmiju, astēnisko sindromu, pārmērīgu darbu, stresu. Jebkurā gadījumā pazemināta temperatūra (ja ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36 grādiem) saglabājas vairākas dienas - tas ir izdevība apmeklēt ārstu.
  • Iekšēja asiņošana, ieskaitot ķermeņa temperatūras pazemināšanos, rodas arī sievietēm ar smagiem periodiem.
  • Ķermeņa intoksikācija (narkotikas, alkohols).
  • Galvas trauma.
  • Senils vecums, ko bieži pavada karstuma deficīts. Senilā / vecumdienās vielmaiņas procesi ievērojami palēninās, un samazinās termoregulācijas un asinsvadu tonusa muskuļu komponenta adaptīvās regulēšanas iespējas, kas palīdz samazināt ķermeņa temperatūru, ātru hipotermiju, saaukstēšanās / iekaisuma slimību attīstību.
  • Priekšlaicīgi dzimuši bērni. Pārejoša zema temperatūra bieži rodas priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. Kāpēc tas rodas? Bērna ķermeņa temperatūras pazemināšanās cēloņi galvenokārt ir saistīti ar termoregulācijas procesu nenobriešanu, īpaši priekšlaicīgi dzimušam bērniņam vai ar patoloģiju.

Simptomi

Zemas / zemas temperatūras simptomus nosaka tās pazemināšanās indikatori. Ķermeņa temperatūras pazemināšanos starp 36,0-34,0 grādiem visbiežāk pavada šādi simptomi:

  • vispārējs savārgums, spēka zudums, letarģija, vājums;
  • auksta bāla / cianotiska āda;
  • drebuļi, trīce;
  • letarģija, palielināta miegainība;
  • reibonis
  • vājš ātrs pulss;
  • zems asinsspiediens.

Kad temperatūra nokrītas zem 34 ° C, var novērot strauju asinsspiediena pazemināšanos, vāju retu pulsu (30–40 sitieni / min.), Seklu elpošanu, aukstu ādu ar marmorainu nokrāsu, neskaidru runu, pieaugošu miegainību.

Pārbaudes un diagnostika

Pārbaudei ar pastāvīgu (bieži) zemu ķermeņa temperatūru jābūt vērstai uz cēloņu noskaidrošanu, un tajā var ietilpt ķermeņa temperatūras mērīšana, asinsspiediena mērīšana, asins / urīna analīze. Ķermeņa temperatūra 34 grādi ir norāde, lai izsauktu ārstu / apmeklētu slimnīcu, īpaši, ja temperatūras pazemināšanos pavada sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, krampji, samaņas zudums..

Ārstēšana

Ko darīt pazeminātā ķermeņa temperatūrā, un vai ir iespējams to ātri paaugstināt? Vai man jāapmeklē ārsts, vai es varu paaugstināt ķermeņa temperatūru mājās? Šeit ir lasītāju visbiežāk uzdotie jautājumi..

Pirmkārt, vēlmei vienkārši panākt vai ātri paaugstināt ķermeņa temperatūru nevajadzētu būt par pamatu lēmumu pieņemšanai zemā ķermeņa temperatūrā, ja vien šī, protams, nav kritiska situācija, piemēram, ļoti zema ķermeņa temperatūra sasalšanas laikā, kas apdraud cilvēka dzīvību.

Lai pareizi atbildētu uz jautājumu par to, ko darīt zemā temperatūrā, ir jānoskaidro tā samazināšanās iemesli, saskaņā ar kuriem jāveic noteikti pasākumi. Šie ir pasākumi, kuru mērķis ir paaugstināt ķermeņa temperatūru dažādos ķermeņa apstākļos.

  • Hipotermija, ko izraisa ārēji faktori. Ir nepieciešams cietušo izolēt no zemas temperatūras, nokrišņiem un vēja. Kā paaugstināt ķermeņa temperatūru mājās? Kad temperatūra pazeminās līdz 34 grādiem, tiek veikta pasīva (siltas sausas drēbes / segas) un aktīva ķermeņa sasilšana (salda silta tēja ar avenēm, medu un citronu, sildīšanas spilventiņi, pēdu / vispārējās siltās vannas), izvairoties no karstu šķidrumu lietošanas iekšējās temperatūras pazemināšanās riska dēļ saņemot atdzesētas asinis no perifērijas no paplašinātiem perifērajiem asinsvadiem. Atcerieties, ka ir svarīgi virzīt pūles nevis uz to, kā ātri paaugstināt ķermeņa temperatūru, bet gan uz tās paaugstināšanas vienmērīgumu, jo tas ir ļoti svarīgi. Ja iespējams, cietušā aktīvās kustības. Ja ķermeņa temperatūra nokrītas zem 34 grādiem, medicīniskā aprūpe jāsniedz slimnīcā.
  • Astēniskais sindroms / hroniska noguruma sindroms. Ir nepieciešams normalizēt uzturu, ņemot vitamīnu-minerālu kompleksus, pielāgojot darba un atpūtas režīmu, ņemot adaptogēnus (Rhodiola rosea, Immunal, Žeņšeņs), aktīvo sportu, atpūtu. Ar psihoemocionālu sabrukumu un emocionālu nestabilitāti - sedatīvi līdzekļi (baldriāns, Motherwort tinktūra, Fitosed, Persen, Novo-Passit utt.), Pilns miegs.
  • Strauji samazinoties muskuļu masai, ko izraisa dažādas mazkaloriju mono diētas, bads - iziešana no diētas, pāreja uz sabalansētu uzturu.
  • Anēmijas, Adisona slimības, hronisku / akūtu slimību, hipotireozes gadījumā - ārsta noteiktā pamata slimības ārstēšana.
  • Hipotensīvā tipa neirocirkulācijas distonijas gadījumā - ķermeņa sacietēšana (kontrasta duša), adaptogēnu uzņemšana.
  • Ar pastāvīgu hipotensiju - tādu zāļu lietošana, kas paaugstina asinsspiedienu.
  • Vecumā, ko pavada siltuma veidošanās trūkums - valkājot siltas drēbes, guļot siltā gultā, tas ir iespējams ar sildīšanas spilventiņu, dzerot pietiekami daudz silta šķidruma (zaļā tēja, zāļu tēja, kafija) un karstu ēdienu, atbilstoša motora aktivitāte.
  • Ar ķermeņa intoksikāciju (narkotikām, alkoholu) - detoksikācijas pasākumi.

Zāles

Ārstēšana ar zālēm zemā temperatūrā diapazonā no 34,0-36,0 grādiem, ja nav slimības, netiek veikta. Slimību klātbūtnes gadījumos, kad tiek atzīmēta zema temperatūra, zāles lieto atbilstoši ārsta norādījumiem.

Procedūras un operācijas

Pazemināta ķermeņa temperatūra bērnam

Ontoģenēzes (ķermeņa individuālās attīstības) procesā pakāpeniski attīstās spēja uzturēt ķermeņa temperatūru šaurā diapazonā. Bērns tūlīt pēc piedzimšanas izceļas ar neveidotu termoregulācijas sistēmu, kas var izraisīt ķermeņa atdzišanu pat ar nenozīmīgām apkārtējās temperatūras izmaiņām. Īpaši neaizsargāti ir priekšlaicīgi dzimuši bērni, jo viņu termoregulācijas spēja ir daudz zemāka nekā pilngadīgiem zīdaiņiem, tāpēc šiem mazuļiem nepieciešami īpaši apstākļi, lai uzturētu ķermeņa temperatūru..

Normāla ķermeņa temperatūra zīdaiņiem ir: padusē 36,5 - 37,3 ° C; perorālā temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; taisnās zarnas temperatūra 36,9 - 38 ° C. Šī norma var mainīties tikai līdz nenozīmīgām robežām. Pirmā gada mazuļiem temperatūra ir jāmēra regulāri, vēlams ar elektronisku termometru.

Mēnesi vecam zīdainim siltuma pārnešana dominē pār siltuma ražošanu, tāpēc zīdaiņi bieži sasalst, kas izpaužas kā ādas atdzišana, žagošanās, kāju / roku zilā krāsā, letarģija, letarģija.

Bērniem līdz gadam aizsardzību pret siltuma zudumiem galvenokārt veic zemādas tauki. Tomēr ķermeņa siltumizolācija zemādas tauku slāņa dēļ neļauj efektīvi regulēt siltuma pārnesi atbilstoši apkārtējās vides temperatūras izmaiņām, un asinsvadu reakcijas, kas regulē siltuma pārnesi, veidojas vairāku gadu laikā. Tāpēc jaundzimušā komforta videi jābūt 28–30 ° C apkārtējās vides temperatūrai.

Pēc pirmā dzīves gada muskuļi ir saistīti ar siltuma ražošanu, savukārt brūnie taukaudi pakāpeniski pārstāj darboties. Sākot no 3-5 gadu vecuma aktīvi attīstās metabolisma (ķīmiskās) termoregulācijas mehānismi, un no 6 gadu vecuma aktīvi uzlabojas perifēro trauku asinsvadu reakcijas. Kopumā aktīvi kontrolētas siltuma pārneses nobriešana ievērojami atpaliek no siltuma ražošanas attīstības un beidzas vidēji līdz 8-10 gadu vecumam, kad temperatūras homeostāze kļūst diezgan stabila.

Neskatoties uz to, ka pastāv daži siltuma zudumu kompensēšanas mehānismi, temperatūras regulēšanas iespējas jaundzimušajiem ir ārkārtīgi ierobežotas, un tāpēc ir tendence pazemināties ķermeņa temperatūrai..

Riska faktori (cēloņi), kas veicina jaundzimušā bērna ķermeņa hipotermiju:

  • mazs dzimšanas svars (2500 g vai mazāk);
  • jaundzimušie, kuriem veikta reanimācija;
  • bērni ar iedzimtām malformācijām vai centrālās nervu sistēmas bojājumiem;
  • traucējumi siltuma ķēdes sistēmā pēc piedzimšanas.

Bērna hipotermijas diagnostiskie kritēriji ir: aukstas pēdas, vāja raudāšana, bālums, cianoze, samazināta motora aktivitāte, negribīga nepieredzējis, sekla elpošana, bradikardija. Bērna ķermeņa temperatūras pazemināšanās līdz 35,5 ° C, īpaši, ja to papildina vispārējs vājums, apetītes zudums, letarģija, miegainība, apātija, ir norāde uz steidzamu ārstēšanu klīnikā!

Diēta

Zemā temperatūrā nav īpašas diētas. Tomēr pareizi izstrādāts uzturs, kurā jāiekļauj garšvielu (krustnagliņu, kanēļa, kajēnas piparu), svaigi spiestu sulu, tauku vistas buljonu, sarkanās gaļas, ingvera saknes, tumšās šokolādes, kafijas, brūno rīsu lietošana, palīdz palielināt siltuma ražošanu organismā.. Bagātīgs siltais dzēriens (zaļā tēja ar medu, zāļu novārījumi) arī palīdzēs atjaunot pazeminātu ķermeņa temperatūru. Tajā pašā laikā, ja pazeminātu ķermeņa temperatūru izraisa dažāda veida slimības, var noteikt īpašas diētas:

Profilakse

Profilaktiskos pasākumus nosaka faktori, kas izraisa ķermeņa temperatūras pazemināšanos..

  • Lai novērstu vides faktoru negatīvo ietekmi - atbilstošs apģērbs atbilstoši laikapstākļiem.
  • Gados vecāki cilvēki - ilgstoši neejiet ārā aukstā / sliktā laikā, uzturiet temperatūru korpusā 20–22 grādu līmenī vai valkājiet siltas drēbes (vilnas džemperis, siltumu taupošu veļu, siltas zeķes utt.), Nakti sildiet gultā, palieliniet karsto ēdienu un dzērienu daudzumu, pārvietojieties vairāk.
  • Jaundzimušie bērni - temperatūras pazemināšanās novēršana tiek panākta, tūlīt izžāvējot zīdaini un aptinot galvu, ieskaitot siltu segu, lai novērstu siltuma zudumus iztvaikošanas, konvekcijas / vadoša zuduma dēļ. Bērni, kas dzimuši ar mazu dzimšanas svaru, un priekšlaicīgi dzimuši bērniņi jāievieto inkubatorā vai zem starojuma siltuma avota..
  • Slimībām, kas rodas ar zemu temperatūru (Adisona slimība, anēmija, hipotireoze, hipotensija, imūndeficīta stāvokļi, ķermeņa intoksikācija) - atbilstoša un savlaicīga ārstēšana.
  • Bērni līdz vienam gadam - normāla ķermeņa temperatūra bērnam līdz vienam gadam tiek uzturēta, uzturot pakāršanas temperatūru 20–22 grādos, atbilstošu apģērbu, pareizu uzturu un rūdīšanu..

Pie kopīgām aktivitātēm pieder palielināta fiziskā aktivitāte, ķermeņa sacietēšana, pareiza / sabalansēta uzturs, bagātināts ar vitamīniem / minerālvielām, ēdienu / dzērienu lietošana siltā formā.

Sekas un komplikācijas

Nekādu komplikāciju rašanās ar temperatūras pazemināšanos diapazonā no 36-34 grādiem netiek novērota. Ar ķermeņa temperatūras pazemināšanos dažādu slimību dēļ komplikācijas nosaka specifiska slimība (anēmija, hipotensija, imūndeficīta stāvokļi, hipotireoze, Adisona slimība, hroniska noguruma sindroms utt.).

Prognoze

Labvēlīgs. Ķermeņa temperatūras pazemināšanās starp 36-34 grādiem nav kritiska.

Izglītība: Beidzis Sverdlovskas medicīnas skolu (1968. – 1971.) Ar paramediķa grādu. Viņš ir beidzis Doņeckas Medicīnas institūtu (1975 - 1981) ar epidemiologa, higiēnista grādu. Viņš pabeidza aspirantūru Maskavas Epidemioloģijas Centrālajā pētniecības institūtā (1986 - 1989). Akadēmiskais grāds - medicīnas zinātņu kandidāts (grāds piešķirts 1989. gadā, aizstāvēšana - Centrālais epidemioloģijas pētniecības institūts, Maskava). Neskaitāmi tālākizglītības kursi epidemioloģijā un infekcijas slimībās.

Darba pieredze: Strādā par dezinfekcijas un sterilizācijas nodaļas vadītāju 1981.-1992 Strādā par īpaši bīstamu infekciju nodaļas vadītāju 1992.-2010 Mācīšana Medicīnas institūtā 2010.-2013.

Ko nozīmē ķermeņa temperatūra?

Katrā organismā notiek pastāvīga vielmaiņa. Lai īstenotu ķīmiskās reakcijas, aizsargājošās imūnsistēmas darbu un dzīvībai svarīgās funkcijas kopumā, ir nepieciešama noteikta temperatūra. Novirzes var norādīt uz problēmu..

Kāda temperatūra tiek uzskatīta par normālu

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem rādītāji no 35,8 līdz 37,3 ° C tiek uzskatīti par normālas temperatūras ierobežojumiem. Iepriekš slieksnis bija 37,0 ° C..

Ķermeņa sildīšanas līmeni nosaka asiņu temperatūra, kas cirkulācijas laikā siltumu nodod orgāniem un audiem. Dienas laikā tas mainās, tas ir fizioloģisks. 4–6 no rīta miega laikā tas var sasniegt skaitļus 35,3–35,8, un vakarā tas var paaugstināties līdz 37,0–37,3 ° С.

Pastāvīgi paaugstinātas, pazeminātas temperatūras vai numuru 37,0–37,3 ° C klātbūtnē, bet ar papildu sūdzībām par labsajūtu jums jākonsultējas ar ārstu.

Cēloņi drudzis

Patogēni mikroorganismi mirst temperatūrā 38,0 ° C un augstāk. Antivielu līmenis asinīs paaugstinās. Karstums ar ARVI, saaukstēšanās un citas slimības, ko izraisa mikrobi, vīrusi vai sēnītes, palīdz ātrāk atgūties. Ķermenis sasilst - patogēni mirst.

Temperatūra smadzeņu termoregulācijas centra nepareizas darbības dēļ tiek novērota šādos gadījumos:

  • audzēja mazināšanās;
  • saindēšanās ar ķīmiskām vielām, ieskaitot alkoholu;
  • insults;
  • hipotalāma audzējs;
  • smadzeņu traumas, smadzeņu kontūzija.

Zemas temperatūras iemesli

Iemesli tam bieži ir saistīti ar slimībām un stāvokļiem, piemēram:

  • zems hemoglobīna līmenis - anēmija;
  • asiņošanas avota klātbūtne - hemoroīdi, čūlas, fibroīdi, bojājošs audzējs;
  • grūtniecība (otrais, trešais trimestris);
  • asinsvadu problēmas;
  • diabēts
  • virsnieru mazspēja;
  • hipotalāma audzējs - termoregulācijas centrs;
  • hipotermija;
  • dermatīts, psoriāze.

Bieži vien tas notiek atveseļošanās periodā pēc akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, pneimonijas, bronhīta un citām slimībām. Gados vecākiem pacientiem ir samazināta vielmaiņa, tāpēc zema ķermeņa temperatūra būs fizioloģiska.

Temperatūra bērniem

Dažāda vecuma bērniem ir savas normas. Tas ir saistīts ar metabolisma procesu iezīmēm. Zīdaiņiem līdz gadam ķermeņa temperatūru var paaugstināt līdz 37,7 ° C, no gada līdz trim gadiem - līdz 37,5 ° C..

Turklāt skaitļi tiek pieņemti kā parasti, līdzīgi kā pieaugušajiem.

Zīdaiņu ķermenī pirmajā dzīves gadā siltuma pārnešana ir nepilnīga, tāpēc viņi viegli pārkarst. Jūs varat paaugstināties ķermeņa temperatūrā, ja pārāk apvelciet bērnu.

Slimības gadījumā bērni piedzīvo strauju un strauju temperatūras paaugstināšanos, jo imūnsistēma reaģē šādā veidā. Līdzīgas reakcijas rodas zobu lietošanas laikā un pēc vakcinācijas..

Grūtniecības temperatūra

Var palielināties grūtniecības laikā. Pirmo mēnesi ir pieļaujami skaitļi līdz 37,7 ° C taisnās zarnas mērījumiem un 37,5 ° C padusē, pēc tam līdz pirmā trimestra beigām - attiecīgi ne augstāk kā 37,5 ° C un 37,3 ° C..

Ar normālu grūtniecību otrajā un trešajā trimestrī temperatūra nedrīkst pārsniegt pieņemtās normas.

Kā izmērīt temperatūru

Lai pētījums tiktu veikts pareizi, pieaugušajam vai bērnam ir nepieciešams ērti pozēt (apsēsties vai apgulties), padusē ievietot termometru un piespiest elkoni pie ķermeņa. Mierīgi pagaidiet 3-4 minūtes vai pīkstiet.

Bērniem līdz 3 gadu vecumam un pieaugušajiem, kuri nevar turēt ierīci vairāku iemeslu dēļ, var izmantot taisnās zarnas metodi. Pārbaudāmais guļ uz vēdera. Ierīces galu mazgā ar siltu ūdeni un ziepēm. Tiek uzklāts vazelīns vai bērnu krēms, pēc tam ievada anālo atveri līdz 1 cm dziļumam bērnam un 1,5–2 pieaugušajam. Elektroniskais termometrs tiek turēts līdz skaņas signālam, parastam - 2 minūtes.

Vēl viens veids, kā izmērīt temperatūru, ir mutē. Termometra galu mazgā ar ziepēm. Tad tas tiek novietots zem mēles virzienā uz galvas aizmuguri, saspiests ar lūpām. Standarta ierīci tur 3 minūtes, elektronisko - līdz signālam.

No mīnusiem - nav piemērots maziem bērniem, garīgi slimiem cilvēkiem. Nav piemērojams slimībām ar paaugstinātu muskuļu sasprindzinājumu - piespiedu spazmas gadījumā gals tiks sakodis.

Atļautie intervāli, veicot mērījumus dažādās zonās:

  • aksilārā depresija - 35,8–37,3 ° С;
  • taisnās zarnas laukums - 37,0–37,5 ° С;
  • mute - 36,9–37,7 ° C;
  • templis - 36,8–37,3 ° C.

Bērniem šie rādītāji var būt lielāki par 1–1,5 ° С.

Kurš termometrs ir labāks

Viņi ražo 3 populārākos termometru veidus - dzīvsudrabu, bez dzīvsudraba un elektroniskos. Pirmie ir precīzi, taču, ja tie sabojājas, viņiem nepieciešama specializētas brigādes izsaukšana, lai neitralizētu dzīvsudrabu.

Tos aizstāj ar līdzīgiem termometriem, kas nesatur dzīvsudrabu. Tie ir arī precīzi, bet droši lietojami..

Izmantojot elektronisko, ir nepieciešami noteikti noteikumi. Piemēram, termometrs ir jānoņem tūlīt pēc pīkstiena. Viņiem nevajadzētu mēģināt "izmērīt" ķermeņa temperatūru - dati tiks nepatiesi novērtēti. Tajā pašā laikā jūs varat turēt parastu ierīci tik daudz, cik vēlaties - indikatori nemainīsies.

Ir infrasarkanie bezkontakta termometri. Viņi ātri sniedz atbildi, bet tos raksturo liela kļūdu daļa..

Laika termometrs, kas nolasa informāciju no tempļiem, īpaši piemērots zīdaiņiem. Tas ir precīzs un veic mērījumus dažās sekundēs. Trūkums ir augstā cena.

Pastāvīgi paaugstinātas temperatūras iemesli

Ja ķermeņa temperatūra vairāku mērījumu laikā dažādos dienas laikos ir augstāka par 37,0–37,3 ° C, tas var būt slimību sekas:

  • hroniskas vīrusu infekcijas fokusa klātbūtne;
  • gausa pneimonija;
  • pielonefrīts;
  • reimatisms;
  • onkoloģija;
  • HIV
  • tuberkuloze
  • vairogdziedzera darbības traucējumi;
  • reimatisms.

Atsevišķi hipertermija tiek izolēta cilvēkam ar neirozi, panikas lēkmes. Nervu sistēmas pārāk satrauktā stāvokļa dēļ metabolisms tiek paātrināts.

Kad zvanīt ārstam

Gadījumos, kad ir sūdzības par labsajūtu, vājumu un temperatūru virs 37,3 ° C ilgāk par 5 dienām, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 3 gadiem. Vai arī pirmajā mērījumā tika iegūti skaitļi no 37,4 ° C.

Pirmajiem 3 dzīves gadiem ir nepieciešams izsaukt ārstu, ja:

  • mazulis ir kaprīzs, letarģisks, atsakās ēst, daudz guļ;
  • ir saaukstēšanās simptomi, SARS;
  • jebkur ir sāpes;
  • urīns mainīja krāsu;
  • temperatūra virs 38,0 ° C pirmajā dienā vai 37,5 ° C ilgāk par 3 dienām.

Vai man ir jāsamazina temperatūra

Temperatūras paaugstināšanās cilvēkiem ar akūtām elpceļu vīrusu infekcijām un citām slimībām ir aizsargājoša, tāpēc to nevajag notriekt, līdz tā sasniedz 38,5 ° C pieaugušajiem vai 38,0 ° C bērniem..

Ar sliktu panesamību pret narkotikām ir pieļaujama zāļu lietošana temperatūras pazemināšanai.

Ja mēs runājam par vēža procesu, traumu, insultu, tad jums jālieto pretdrudža zāles.

Kā pazemināt temperatūru

Hipertermija ir divu veidu:

  1. Sarkans. Tas rodas vazodilatācijas dēļ. Cilvēkam ir karsts, viņš sarkt, svīst.
  2. Balts. Kuģi krīt - rokas, kājas bāli, aukstas, galva karsta. Pacientam ir auksti, viņam ir drebuļi, zobu pļāpāšana, spēcīga muskuļu trīce.

Pirmajā gadījumā jums pēc iespējas jānoņem pacients, noslaukiet to ar vēsu ūdeni, vēdiniet istabu, tas samazinās temperatūru.

Otrajā jums jāiesaiņo sega, pagaidiet, līdz cilvēks sasilda. Tad ķermenis dos komandu paplašināt asinsvadus, pacients iesildīsies. Pēc tam jums jau ir nepieciešams izģērbties, noslaucīt ar ūdeni.

Jebkurā gadījumā ir svarīgi uzraudzīt temperatūras līmeni, ja tas paaugstinās virs 38,0 ° C bērniem un 38,5 ° C pieaugušajiem, jums jālieto pretdrudža līdzeklis..

Ko darīt, ja temperatūra ir zema

Jums jārīkojas atkarībā no temperatūras pazemināšanās cēloņa:

  • saldēta vajadzība sasildīt;
  • ar anēmiju, lietojiet dzelzs preparātus;
  • diabēta ārstēšanai nepieciešama cukura korekcija un asinsvadu terapija;
  • onkoloģiskās problēmas tiek ārstētas visaptveroši.

Indikatori, kas zemāka par 35,8 ° C nenoteikta iemesla dēļ, ir pamats personas vizītei pie ārsta un pārbaudei.

Ko nevar izdarīt paaugstinātā temperatūrā

Ja ķermeņa temperatūra paaugstinās virs 37 ° C, jūs nevarat veikt darbības, kas veicina tās papildu augšanu:

  • planēt kājas, rokas;
  • veikt tvaika ieelpošanu;
  • veikt kompreses;
  • iet dušā, ieskaitot vēsu vannu;
  • iet uz pirti, saunu;
  • ēst pikantus, saldus ēdienus;
  • dzert karstu vai siltu dzērienu, īpaši piena;
  • dzert alkoholu;
  • berzējiet pacientu ar etiķi, degvīnu, spirtu, jo šķidrumi tiek absorbēti caur ādu;
  • ģērbies silti, ietini segu, ja ir sarkans drudzis.

Ķermeņa temperatūra ir veselības stāvokļa, cilvēka ķermeņa darba rādītājs. Tam ir savas normas. Tās palielināšanās vai samazināšanās var norādīt uz slimības klātbūtni pat bez simptomu parādīšanās, nepieciešamības konsultēties ar ārstu.